Bizi şimdi mutlu eden 10 şeyDışarısı soğuk ve gri. Kasvetli olmak için bir neden yok! Aksine, şimdi bizi mutlu eden şeylerin tadını çıkarma zamanı. Sizi mutlu eden on basit şeyle hayal kırıklığına burun kıvırın!
Siz de erteleme sorunu yaşıyor musunuz?Hoş olmayan şeyleri arka plana atmak insan doğasında vardır. Sorun şu ki, ne yazık ki bunları başka kimse yapmayacak ve sonuçta çok hızlı bir şekilde yapılması gerekiyor. Ancak, bilimsel olarak ertele...
Mart 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
50 yaşında yeni mutluluk: Dinginliğin büyüsüLübeck'li kadın ancak hayatının ikinci yarısında hayatta neyin gerçekten önemli olduğunu fark eder. Diyetler, mükemmeliyetçiliği ve diğer insanların sorunları kesinlikle bunlar değil. Maria bu şekilde...
Daha fazla denge ve uyum için gevşeme egzersizleriİçimizde saklı bir hazine var - ve eğer daha sık derin bir nefes almaya çalışır ve zaman ayırırsak, onu bulacağız. Ve bu süreçte kendimizi de. Hayatta daha fazla farkındalık için 17 rahatlama egzersiz...
Şubat 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Mutluluk yılım: eski alışkanlıklar dışarı, yeni yaşam sevinci içeriYeni yıl başladı ve önümüzde fırsatlarla dolu on iki ay var. Eski alışkanlıklarımıza veda ederek bize iyi gelen ve bizi zenginleştiren şeylere yer açalım. Bu bize yeni yaşam sevinci için çok daha fazl...
Ocak 2019 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Yalnızlığın üstesinden gelmekYalnızlık, neslimizin sessiz ve görünmez vebasıdır. Her üç kişiden biri kendini yalnız, yalnız bırakılmış ve sevilmemiş hissediyor. Ve bu sadece kötü hissettirmekle kalmaz, bizi hasta bile edebilir. Y...
Aralık 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Işığa doyun ve sonbahar hüznüne elveda deyinSonbahar rüzgar, yağmur ve serin sıcaklıklarla birlikte geldi. Günler kısalıyor, gökyüzü genellikle bulutlu ve puslu. Kasvetli gri zihnimize vurur, genellikle yorgun, halsiz ve bitkin hissederiz. Sonb...
Sezginin gücü: neden içgüdülerimizi daha sık dinlemeliyiz?Mark Forster, "Bauch und Kopf" adlı hitinde hepimizin bildiği bir sorun hakkında şarkı söylüyor: İçgüdülerimiz evet der, ama aklımız hayır, olmaz der. Ama kim haklı?
Kasım 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik sözler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden moti...
Sahne korkusu: Konuşma kaygınızın üstesinden nasıl gelirsiniz?Bunu herkes bilir: ister iş arkadaşlarınızın önünde bir sunum, ister ailenizin önünde bir konuşma ya da bir kulüpte bir açıklama olsun - konuşma sırası size geldiğinde gergin hissetmeye başlarsınız, t...
İnsan doğası bilgisi: başkalarını daha iyi değerlendirmeyi ve anlamayı öğrenmekBir bakış - ve her şey açık mı? Hayır, ilk izlenimler çoğu zaman aldatıcı olabilir. Birini neyin harekete geçirdiğini anlamak için daha yakından bakmamız gerekir. Çünkü bir kişiyi kendiliğinden yargıl...
Depresyonu önlemek: iyi bir ruh halinde kalmak için neler yapabilirizDepresyon, özellikle yılın karanlık aylarında, birçok insanın kasvetli düşüncelerle boğuştuğu yaygın bir hastalıktır. Almanların yüzde 25'inden fazlası halsizlik, depresif ruh hali, sürekli yorgunluk ...
Ekim 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
2018'in büyük şifalı bitki falıKış şu anda neler yapabileceğini gösteriyor. Soğuk, rüzgar, kar, buz gibi sıcaklıklar - neyse ki yıldızlar doğanın gücüyle sağlığımızı güçlendirmeye yardımcı oluyor. Böylece hem zihinsel hem de fiziks...
Eylül 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Voilà - "günün ilhamı"! İster bilgece sözler, ister ilham verici alıntılar veya komik deyişler olsun, sizi günlük yaşamınız için her gün yeniden mo...
Mutluluk ipucu: Sakin olmaya cesaret edinSürekli mükemmel olmak için çabalıyoruz. Herkesi memnun etmek, her zaman işlevsel olmak ve sürekli ulaşılabilir olmak istiyoruz. Mutluluk uzmanımız Dr. Sandra Boltz, bunun bizi baskı altında bıraktığı...
