Şubat 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Dayanıklılık: Neden bazı insanlar daha dayanıklıdır?"Dayanıklılık" veya "dayanıklılık kapasitesi" terimi ilk olarak 1970'lerde psikologlar tarafından benimsenmiştir ve aslen malzeme biliminden gelmektedir. Burada ne anlama geldiğini ve hayatımızı nasıl...
5 duyu: daha fazla mutluluğun anahtarı5 duyu, çevremizi bilinçli bir şekilde algılamamızı ve günlük yaşamı daha dikkatli bir şekilde geçirmemizi sağlar - bu bizi zenginleştirir, ruh halimizi yükseltir ve bizi daha rahatlatır. Her gün hang...
Yeni yıl, yeni şans: 2018 benim şanslı yılım olacak!Şimdi önümüzde yeni fırsatlarla dolu, heyecan verici on iki ay var. Eski alışkanlıklarımızı bırakıyor ve bize iyi gelen ve bizi zenginleştiren şeylere yer açıyoruz. Yeni yıl, yeni mutluluk: mutluluğun...
İyi niyetleri kalıcı olarak uygulayın: İşte nasıl yapılacağıDaha fazla egzersiz, kilo vermek, daha az stres - önümüzdeki yıl birçok şeyin daha iyi olacağı varsayılıyor. Ancak Jürgen Höller, yılbaşı gecesi kulağa çok hoş gelen şeylerin yeni yılda genellikle hız...
Yaşama zamanı bölüm 14: Sadece kapatınFestival sezonunun koşuşturmacası sona erdiğinde nihayet rahatlayabiliriz - ya da rahatlayabilir miyiz? Yeni yıla enerji dolu ve çok sayıda iyi niyetle başlasak bile, zaman zaman yavaşlamak, kendi iht...
Yaşama zamanı Bölüm 13: Ritüeller hayatımızı kolaylaştırırHepimizde vardır - bir dizi favori alışkanlık. Hepsinin ortak bir yönü vardır: bize içsel güvenlik sağlarlar.
Ocak 2018 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - gününüzü "Günün İlhamı" ile tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Yaşama zamanı bölüm 12: Yaşam için 15 cümleBazen derinden içselleştirdiğimiz birkaç doğru söz, uzun vadede kendimizi dengeli, güçlü ve kaygısız hissetmemiz için yeterlidir. Harika kişisel koçluk programımızın 12. bölümünde hayatınızı kolaylaşt...
Küçük mutluluk destekleyicileri: Günlük yaşam için 7 mutluluk hilesiKötü bir ruh hali içinde misiniz? D vitamini eksikliği, Noel stresi ve soğuk, özellikle yılın karanlık aylarında sizi kötü bir ruh haline sokabilir. Ancak o zaman ruh halinizi değiştirmenin tam zamanı...
Yaşama zamanı Bölüm 11: İyimser olun!İstediğimiz zaman kafamızı kapatabilmek çok güzel olurdu. Ne zaman yeniden kara kara düşünme tuzağına düşsek, deneyimleri ve olayları sorgulasak, geleceğe endişeyle baksak. Çünkü hepimiz bu anları bil...
Aralık 2017 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - "Günün İlhamı" ile gününüzü tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham alın, çünkü bu g...
Evim güzel evim: Mutluluk neden evde yaşar?Yalnızca kendini güvende ve emniyette hissedenler yeni zorlukların üstesinden gelmek için pillerini şarj edebilir. En önemli sığınağımız: kendi dört duvarımız.
Mideyi, kalbi ve ruhu ısıtır: çay zamanıMmmh... Elinizde böyle mis kokulu sıcak bir fincan varken, en gri gün bile bambaşka görünür.
Yağmur yağdığında bile mutlu olunİnsanlar son zamanlarda hava durumu konusunda çok endişeli. Çok yağışlı, çok soğuk, sonra yine çok sıcak ve şimdi yine çok soğuk. Ya da çok ıslak. "Yağmur yağdığında mutlu oluyorum. Çünkü mutlu olmazs...
Kasım 2017 için günün ilhamıGüne başlamak için biraz yardım ister misiniz? Esprili sözler ve heyecan verici alıntılardan bilgece sözlere kadar - "Günün İlhamı" ile gününüzü tatlandırıyoruz. Her gün yeniden ilham almanıza izin ve...
Yeni sağlıklı yaşam masajları sizin için çok iyiBirçok insan masaj yaptırmayı sever. Çünkü hemen hissederler: okşamak, bastırmak veya yoğurmak sadece iyi hissettirir. Yeni sağlıklı yaşam masajlarına daha yakından bakıyoruz!
Ekim 2017 için günün ilhamı"Günün İlhamı "mızın günlük hayatınızı biraz olsun tatlandırmasına izin verin. Esprili sözler, heyecan verici alıntılar ve bazen de bilgece sözlerle size her gün yeniden ilham veriyoruz. Böylece güne ...
Danimarkalılar bize bunun nasıl yapıldığını gösteriyor: Mutluluk HYGGEborgenheit'tırNeden bazı insanlar diğerlerinden daha mutlu? Çünkü onlar Danimarka'nın yeni yaşam felsefesi olan hygge'yi keşfetmişlerdir. Mutluluğun formülünü sizin için çözdük.
Mavi mutluluk: su beden ve ruh için neden bu kadar önemli?Bu nazik dalgalanma, bu yoğun renk, tazelik ve özgürlük kokusu. İster deniz, ister göl ya da nehir olsun: Suyla çevrili olduğumuzda dinleniriz ve tamamen şimdi ve burada oluruz.
