Plastik yerine kağıt mı? Bir ev kontrolünde çevre mitleriKendimiz ve çevremiz için daha sürdürülebilir yaşamak - harika bir karar! Birçok insanın farkına varmadığı şey, sık sık duyduğumuz bazı tavsiyelerin hiç de mantıklı olmadığıdır.
Uyku yogası: işe yarayabilir mi?Geleneksel yoganın aksine, uyku yogası sırasında kendinizi tamamen bırakırsınız ve bu nedenle tamamen rahatlarsınız: vücut ağırlığınız tamamen yastıklar veya battaniyeler tarafından emilir. Kaslar, iç...
Basitçe dikmeyi öğrenin: Tek çizgiDikiş dikmenin temellerini öğrendik, artık üst ve masura ipliğini geçirebiliyoruz, nasıl dikiş dikeceğimizi öğrendik ve hatta zikzak dikişle bitirmek artık bir sorun değil. "Dikiş dikmeyi kolayca öğre...
Kendin yap banyo tuzları: kişiselleştirilmiş bir dokunuşla hediye fikriSadece bakması güzel değil, aynı zamanda pratik ve rahatlatıcı: banyo tuzları! Ve bununla ilgili en iyi şey? Kendiniz yapmak gerçekten çok kolay! Videoda, sevdiklerinize bir ikramda bulunmanın ne kada...
Kendin yap hediye fikri: Mükemmel rahatlama için banyo bombalarıRahatlatıcı, lüks bir banyo - daha iyi ne olabilir? Biz söyleyelim: Ev yapımı banyo topları ile rahatlatıcı, lüks bir banyo! Bunlar aynı zamanda hediye olarak da mükemmeldir çünkü harika görünürler ve...
Tam güç! Güle güle, sizi enerji hırsızları!Bazı davranışlar ve şeyler bizim için iyi değildir. Ama artık bitti. Kötü enerji hırsızlarına sonsuza dek elveda diyoruz!
Depresyon: Belirli bir diyet yardımcı olabilirAlmanya'da üç milyondan fazla insan depresyondan muzdarip. Çeşitli faktörler olası tetikleyicilerdir: örneğin, keder, stres, aşırı talepler veya genetik yatkınlık. Depresyon beyindeki metabolik bozukl...
Menopoz: Geçişe ne yardımcı olur?Sıcak basması, ruh hali değişimleri ve uyku bozuklukları hayatın bu evresine eşlik edebilir. Ancak durum böyle olmak zorunda değil. Menopoz - şimdi ne yardımcı olur?
Uzmanlara soru: Menopoz döneminde geç sivilcelenmeye karşı ne yardımcı olur?Sivilceler sadece gençlerin sorunu değildir: 25 ila 45 yaş arasındaki her dört kadından biri geç sivilcelenmektedir. Lekeli cilt, menopoz döneminde de sıklıkla görülen bir sorundur. Dr. Arna Shab bu k...
Buğday alerjisi: belirtileri, nedenleri ve tedavisiBir parça ekmek yedikten sonra bağırsaklarınızda şüpheli bir guruldama hissediyorsanız, buğday alerjiniz olabilir. Belirtiler çeşitlidir, ancak genellikle oldukça acı vericidir. Ne yapmanız gerektiğin...
Arginin: Neden her diyabet hastası bu maddeyi bilmelidir?Vitaminler, eser elementler, mineraller... Herkes bu terimlerle ilişki kurabilir. Sonuçta, sağlığımız için gereklidirler. Ve ideal olarak, hepsini dengeli bir diyetle düzenli olarak tüketmeliyiz. Argi...
Anti-ageing hiç bu kadar kolay olmamıştı: Gençleştiren 6 saç modeliBirkaç yıl hile yapmak - bu mümkün! Hem de neşter, botoks ya da pahalı kremler olmadan. Gençleştiren bu 6 saç modelini deneyin! İster Jessica Alba, ister Kate Hudson ya da Jennifer Lopez olsun, göster...
Güçlü bir sırt için 15 ipucuOrtopedistler, tüm sırt ağrılarının yaklaşık yüzde 80'inin tek başına zayıf sırt kaslarından kaynaklandığını tahmin etmektedir. Bu yararlı ipuçlarıyla sırtınızı güçlendirebilir ve halihazırda sorunlar...
Ekşi güç: limonlar neler yapabilirEvin harika yardımcılarıdırlar, bizi daha sağlıklı kılarlar ve moralimizi yükseltirler. Bu yüzden evde bu küçük güç merkezlerinden birkaç tane bulundurmaya her zaman değer.
Büyük bahar eczanesi: Doğadan gelen nazik yardımcılarİşte yine buradalar, genç yabani olanlar: Woodruff, mürver, muz, karahindiba ve tüm yeşil kardeşleri. Yılın bu zamanında doğa bize en güzel ve en sağlıklı hediyesini verir: her türlü rahatsızlığa iyi ...
Kıskançlıktan kurtulun: Psikolog Alexandra Hartmann'dan profesyonel ipuçlarıKıskançlıktan kurtulmak o kadar da kolay değildir, çünkü bu davranış biçimi genellikle birkaç yıl içinde kendini gösterir. Alexandra Hartmann kıskanç bir partnerle nasıl başa çıkılacağını ya da kendi ...
Meyve ve sebze mevsim takvimi: Mayıs ayında hangi yerel ürünleri alabilirim?Özellikle taze ve çevre dostu - yöresel ürünleri karakterize eden şey budur. Ayrıca yerel çiftçileri de destekliyoruz. Ancak tarladan taze toplanmış yerel çilekleri ne zaman alabiliyoruz? Ve kış aylar...
Stres yönetimi: Baskıyı kontrol altına almak için 5 ipucuBazı insanlar stres altındayken en iyi hallerindedir: Baskı onları daha konsantre çalışmaya ya da dinlenme dönemlerine kıyasla daha yaratıcı olmaya teşvik eder. Ancak pek çok kişi için stres tam tersi...
Carina durumu değerlendiriyor: "Kocam, eşleri ve ben"Mükemmel bir çift olarak kabul edilirler, ancak perde arkasında işler çok farklı görünmektedir. Carina'nın (52) kocası onu aldatmaktadır. Ama o bu durumu gizlemeye devam ediyor. İşte hikayesini anlatı...
Kurudan hassasa: her cilt tipi için doğru güzellik programıBakım ürünleri yelpazesi çok geniştir - ve bugün her sorun için uygun bir ürün vardır. Ama hangileri var? Ormana ışık tutuyor ve sizi parlatıyoruz.
