Inspiracja dnia na czerwiec 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Zmniejsz stres: Wyjdź z pułapki perfekcjiKlara przez długi czas nie była w stanie zredukować stresu. 41-latka zawsze dawała z siebie wszystko: w pracy i w rodzinie. Praca na pełen etat, mąż, dwójka dzieci, dom - trudno sobie z tym poradzić w...
Być samemu: Sposoby na wyjście z samotnościCzasami dobrze jest być samemu. Ale może to również stanowić dla nas obciążenie, jeśli przez długi czas nie mamy żadnego towarzystwa. Zaczyna się poszukiwanie sposobów na wyjście z samotności. Te pros...
Inspiracja dnia na maj 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Pozbądź się zazdrości: Profesjonalne wskazówki od psycholog Alexandry HartmannPozbycie się zazdrości nie jest takie proste, ponieważ ten wzorzec zachowania zwykle objawia się przez kilka lat. Alexandra Hartmann wie, jak radzić sobie z zazdrosnym partnerem lub jak opanować własn...
Bycie szczęśliwym: mały trening na co dzieńUczynienie życia szczęśliwym - to możliwe. Musimy tylko skierować nasze myśli we właściwym kierunku. Bo tak naprawdę można wyćwiczyć się w byciu szczęśliwym. I już!
Zarządzanie stresem: 5 wskazówek, jak zapanować nad presjąNiektórzy ludzie osiągają najlepsze wyniki pod wpływem stresu: Presja pobudza ich do pracy z jeszcze większą koncentracją lub do większej kreatywności niż w okresach odpoczynku. Jednak dla wielu osób ...
Zmniejsz stres: Tankuję tutaj!Naładuj swoje wewnętrzne baterie - to możliwe nie tylko na wakacjach. Dzięki kilku prostym sztuczkom umysłowym i kilku świadomym przerwom możesz teraz zmniejszyć stres również w życiu codziennym. Spró...
Poprawa charyzmy: 10 wskazówek dla bardziej pozytywnego ogólnego wizerunkuPoprawa własnej charyzmy jest zwykle łatwiejsza do powiedzenia niż do zrobienia. Są ludzie, którzy mają to coś, charyzmę i urok - z natury. Niestety, nie zawsze jest to wrodzone. Ale pozytywna charyzm...
Inspiracja dnia na kwiecień 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
10 rzeczy, które sprawiają, że jesteśmy teraz szczęśliwiNa zewnątrz jest zimno i szaro. Nie ma powodu do przygnębienia! Wręcz przeciwnie, teraz jest czas, aby cieszyć się rzeczami, które nas uszczęśliwiają. Odwróć nos od frustracji - dzięki naszym dziesięc...
Czy również cierpisz na prokrastynację?W ludzkiej naturze leży odkładanie nieprzyjemnych rzeczy na później. Problem polega na tym, że niestety nikt inny ich nie zrobi, a w końcu trzeba je zrobić bardzo szybko. Ale odkładając rzeczy na późn...
Inspiracja dnia na marzec 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Nowe szczęście po 50-tce: magia spokojuDopiero w drugiej połowie swojego życia kobieta z Lubeki zdaje sobie sprawę, co tak naprawdę liczy się w życiu. Diety, jej perfekcjonizm i problemy innych ludzi z pewnością do nich nie należą. W ten s...
Ćwiczenia relaksacyjne dla większej równowagi i harmoniiJest w nas ukryty skarb - i jeśli spróbujemy częściej brać głęboki oddech i nie spieszyć się, odnajdziemy go. I siebie w tym procesie. Nasze 17 ćwiczeń relaksacyjnych dla większej uważności w życiu!
Inspiracja dnia na luty 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Mój rok szczęścia: stare nawyki znikają, nowa radość życia wchodziRozpoczął się nowy rok i przed nami dwanaście miesięcy pełnych możliwości. Stwórzmy przestrzeń dla tego, co jest dla nas dobre i wzbogaca nas, żegnając się ze starymi nawykami. To da nam znacznie więc...
Inspiracja dnia na styczeń 2019 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
Przezwyciężanie samotnościSamotność jest cichą, niewidzialną plagą naszego pokolenia. Co trzecia osoba czuje się samotna, opuszczona i niekochana. To nie tylko złe samopoczucie, ale nawet choroba. Mamy mistrzowski plan, jak pr...
Inspiracja dnia na grudzień 2018 r.Potrzebujesz małej pomocy na początek dnia? Voilà - "inspiracja dnia"! Niezależnie od tego, czy są to mądre słowa, inspirujące cytaty czy zabawne powiedzenia, każdego dnia motywujemy Cię na nowo do co...
