Udzielanie komplementów: Dlaczego miłe słowa dobrze nam robią - i są trudne do wypowiedzenia?Nawet kilka miłych komplementów sprawia, że inni są bardzo szczęśliwi. Ale dlaczego przywiązujemy do nich tak dużą wagę? I dlaczego często jest to dla nas takie trudne? Dowiedzmy się tego!
Odnaleźć siebie: Droga do szczęśliwszego siebieKim jestem? Właściwie nie trzeba mówić, że powinniśmy wiedzieć, kim jesteśmy. Ale w rzeczywistości coraz częściej zadajemy sobie to pytanie, zwłaszcza w tych nowoczesnych, gorączkowych czasach. Czytaj...
Inspiracja dnia na maj 2018 r.Nowy dzień, nowe powiedzenie! Osłodzimy Ci początek dnia inspirującymi cytatami, mądrymi słowami i zabawnymi powiedzonkami. Niech nasza "Inspiracja dnia" motywuje Cię do codziennego życia każdego dnia...
Większa pewność siebie dla większej siłyKażdy od czasu do czasu chce mieć więcej pewności siebie w pewnych sytuacjach, ponieważ silny wygląd automatycznie wzbudza szacunek. Ale co, jeśli jesteś nieśmiały? Podpowiemy Ci, jak możesz wyglądać ...
Inspiracja dnia na kwiecień 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osładzamy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Praca, czas wolny i rodzina: Jak wygląda Twoja koncepcja równowagi między życiem zawodowym a prywatnym?Czy masz koncepcję równowagi między życiem zawodowym a prywatnym? Praca, opieka nad dziećmi, prowadzenie domu, zakupy, czas dla partnera - ale już nie czas dla siebie. Czasu, w którym możesz robić, co...
Co nas uszczęśliwia: bądź swoim własnym detektywem szczęściaJeśli wieczorem świadomie myślimy o rzeczach, które sprawiły, że byliśmy szczęśliwi w ciągu dnia, ćwiczymy się w skupianiu uwagi na pozytywnych rzeczach. A to jest dobre dla duszy. Nasza ekspertka od ...
Inspiracja dnia na marzec 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osłodzimy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Naładuj baterie i znajdź spokój w codziennym życiuNawet niewielkie przerwy i proste ćwiczenia mogą pomóc rozładować napięcie i poprawić koncentrację w codziennym życiu. Przedstawiamy kilka skutecznych metod, które są dobre dla ciebie.
Wyjazd na wieś: dlaczego natura nas spowalniaJesteśmy zmuszeni spędzać prawie cały dzień w zamkniętych pomieszczeniach. Zazwyczaj poruszamy się tylko pieszo po mieście, otoczeni hałasem ulicznym i zgiełkiem, co nie sprzyja naszemu relaksowi. Nas...
Inspiracja dnia na luty 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osłodzimy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Odporność: dlaczego niektórzy ludzie są bardziej odporni?Termin "odporność" lub "zdolność do odporności" został po raz pierwszy przyjęty przez psychologów w latach siedemdziesiątych XX wieku i pierwotnie pochodzi z materiałoznawstwa. Tutaj wyjaśniamy, co to...
5 zmysłów: klucz do większego szczęściaPięć zmysłów sprawia, że świadomie postrzegamy nasze otoczenie i bardziej uważnie przechodzimy przez codzienne życie - to nas wzbogaca, poprawia nastrój i sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani. C...
Nowy rok, nowe szczęście: 2018 będzie moim szczęśliwym rokiem!Przed nami dwanaście ekscytujących miesięcy, pełnych nowych możliwości. Pozbywamy się starych przyzwyczajeń i robimy miejsce na to, co nas wzbogaca. Nowy rok, nowe szczęście: w ten sposób możesz pozwo...
Wdrażaj dobre intencje na stałe: Oto jak to zrobićWięcej ćwiczeń, utrata wagi, mniej stresu - wiele rzeczy ma się poprawić w nadchodzącym roku. Jürgen Höller wie jednak, że to, co brzmi tak dobrze w Sylwestra, zwykle szybko zamienia się w rozczarowan...
Czas na życie, część 14: Po prostu się wyłączKiedy zgiełk świątecznego sezonu dobiega końca, możemy wreszcie odpocząć - a może możemy? Nawet jeśli rozpoczynamy nowy rok pełni energii i z wieloma dobrymi intencjami, ważne jest, aby od czasu do cz...
Czas na życie Część 13: Rytuały ułatwiają nam życieWszyscy je mamy - serię ulubionych nawyków. Wszystkie mają jedną wspólną cechę: dają nam wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.
Inspiracja dnia na styczeń 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osłodzimy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Czas na życie, część 12: 15 wyroków na całe życieCzasami wystarczy kilka prawdziwych słów, które głęboko zinternalizowaliśmy, abyśmy poczuli się zrównoważeni, silni i beztroscy w dłuższej perspektywie. Zebraliśmy 15 prostych zdań, które ułatwią lub ...
Małe wzmacniacze szczęścia: 7 szczęśliwych sztuczek na co dzieńZły nastrój? Niedobór witaminy D, świąteczny stres i zimno mogą często wprawiać w zły nastrój, zwłaszcza w ciemniejszych miesiącach roku. Ale wtedy najwyższy czas na zmianę nastroju. Te siedem sztucze...
