L'inspiration du jour pour juin 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Réduire le stress : Sortir du piège de la perfectionRéduire le stress - Klara n'a pas su le faire pendant longtemps. Cette femme de 41 ans a toujours tout donné : au travail et dans sa famille. Travailler à plein temps, avoir un mari, deux enfants et u...
Être seul(e) : Comment sortir de la solitudeCela fait du bien d'être seul de temps en temps. Mais cela peut aussi nous peser si nous ne sommes plus ensemble pendant une longue période. La recherche de moyens pour sortir de la solitude commence ...
L'inspiration du jour pour mai 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Se débarrasser de la jalousie : Conseils de pro de la psychologue Alexandra HartmannSe débarrasser de la jalousie, ce n'est pas si simple, car ce schéma de comportement s'est généralement manifesté pendant plusieurs années. Alexandra Hartmann sait comment gérer un partenaire jal oux ...
Être heureux : petit entraînement au quotidienRendre la vie heureuse à tous les niveaux - c'est possible. Il suffit d'orienter nos pensées dans la bonne direction. Car être heureux, cela peut effectivement s'entraîner. Et c'est parti !
Gestion du stress : 5 conseils pour maîtriser la pressionCertaines personnes sont au mieux de leur forme lorsqu'elles sont stressées : La pression les incite à se concentrer encore plus sur leur travail ou à être plus créatives que pendant les phases de rep...
Réduire le stress : Ici, je fais le plein !Recharger les batteries intérieures et faire le plein d'énergie - ce n'est pas seulement possible en vacances. Grâce à quelques astuces mentales simples et à de petites pauses conscientes, vous pouvez...
Améliorer le rayonnement : 10 conseils pour une image globale plus positiveAméliorer son propre rayonnement, c'est généralement plus facile à dire qu'à faire. Certaines personnes ont ce petit quelque chose en plus, ce charisme et ce charme - et ce de manière naturelle. Ce n'...
L'inspiration du jour pour avril 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
10 choses qui nous rendent heureux en ce momentDehors, il fait froid et gris. Pas besoin de se morfondre ! Au contraire, c'est le moment de profiter des choses qui nous rendent heureux. Faites un pied de nez à la frustration - avec nos dix choses ...
Souffrez-vous aussi de procrastination ?Il est humain de remettre à plus tard les choses désagréables. Le problème, c'est que personne d'autre ne s'en occupe et qu'au final, il faut faire très vite. Mais en remettant à plus tard, ce que l'o...
L'inspiration du jour pour mars 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Un nouveau bonheur à 50 ans : la magie de la sérénitéCe n'est que dans la deuxième moitié de sa vie que cette habitante de Lübeck réalise ce qui compte vraiment dans la vie. Les régimes, son perfectionnisme et les problèmes des autres ne le sont en tout...
Exercices de relaxation pour plus d'équilibre et d'harmonieIl y a un trésor caché en nous - et si nous essayons de respirer profondément plus souvent et de prendre le temps, nous le trouverons. Et ce faisant, nous nous découvrons nous-mêmes. Nos 17 exercices ...
L'inspiration du jour pour février 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Mon année du bonheur : chasser les vieilles habitudes, retrouver la joie de vivreLa nouvelle année a commencé et nous avons devant nous douze mois de possibilités. Faisons de la place pour ce qui nous fait du bien et nous enrichit en disant adieu à nos vieilles habitudes. Nous aur...
L'inspiration du jour pour janvier 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Vaincre la solitudeLa solitude est le fléau silencieux et invisible de notre génération. Une personne sur trois se sent seule, abandonnée et mal aimée. Et cela ne se sent pas seulement mal, cela peut même nous rendre ma...
L'inspiration du jour pour décembre 2018Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
