Le temps de vivre Partie 4 : Oser dire "non" plus souventVous avez du mal à dire non à vos amis, votre famille et vos collègues ? Aider les autres, c'est super, bien sûr. Mais nous ne devons pas nous perdre de vue.
Le temps de vivre Partie 3 : "Je suis génial !"La foi déplace des montagnes, surtout la foi en nous-mêmes. Découvrez comment nous apprenons à reconnaître les opportunités importantes et à développer notre potentiel dans la troisième partie de notr...
Le temps de vivre Partie 2 : La magie d'un nouveau départLorsque nous sommes prêts à nous concentrer sur nos points forts et à explorer des voies inconnues, des ailes nous poussent. Nous faisons l'expérience de l'aventure, de l'insouciance et d'un profond e...
Le temps de vivre Partie 1 : Qui ose, gagne !Ce n'est qu'en regardant vers l'intérieur, sans l'influence des autres, que nous apprenons vraiment à nous connaître, à nous estimer et à nous aimer. C'est pourquoi, dans notre nouvelle grande série, ...
Yoga des doigts : ces exercices détendent immédiatementOn les fait depuis des siècles en Inde : ces "mudras" aident l'âme ! Avez-vous déjà essayé le yoga des doigts ?
Réalisation de soi : comment atteindre ses objectifsNous avons tous en nous le désir de nous réaliser et de poursuivre nos rêves et nos objectifs. Alors que pour certaines personnes, il semble facile de développer leur potentiel, d'autres ont besoin d'...
Avec cette question, vous trouverez le bonheur au quotidienDans les conversations, on entend souvent des plaintes. On se plaint et on râle. Et avant même de s'en rendre compte, on se laisse aller à la négativité et notre humeur baisse. Et si on se concentrait...
L'inspiration du jour pour août 2019Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de proverbes amusants, nous vous motivons chaque jour un peu plus pour votre quotidien. Un peu d'aide pour démarrer la journée ? Voilà...
Comment se reposer : passer des vacances sans stressHonnêtement, ceux qui veulent se reposer en vacances à tout prix ne font que se stresser. Mais comment réussir à se reposer sans faire d'efforts ? En appliquant quelques petites astuces.
Yoga du sommeil : est-ce que ça peut marcher ?Contrairement au yoga habituel, le yoga du sommeil permet de se laisser complètement aller et donc de se détendre totalement : le poids du corps est entièrement amorti par des oreillers ou des couvert...
Rechargez votre batterie mentaleAu cours de la journée, il y a toujours des situations où nous avons besoin d'un coup de pouce. Nous nous sentons épuisés et démotivés, ce qui peut entraîner un manque de confiance en nos propres capa...
Décider d'être heureuxSur une échelle de un à dix, à quel point avez-vous décidé d'être heureux aujourd'hui ? La question semble inhabituelle. Pourtant, c'est bien nous qui décidons d'être heureux, comme le sait notre expe...
L'inspiration du jour pour juillet 2019Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de proverbes amusants, nous vous motivons chaque jour un peu plus pour votre quotidien. Un peu d'aide pour démarrer la journée ? Voilà...
Intuition : pourquoi nous devrions plus souvent écouter notre voix intérieureDans notre vie trépidante, nous oublions souvent d'écouter notre intuition. Pourtant, celle-ci est un véritable cadeau et parfois même plus utile que notre raison. Avec un entraînement adéquat, on peu...
Fini le "il faut" : plus de sérénité, moins de stressRien n'est impossible - si nous sommes libres intérieurement, si nous nous sentons calmes et équilibrés. Mais notre vie quotidienne trépidante nous met malheureusement souvent des bâtons dans les roue...
20 produits de bonheur pour chaque jourCe sont justement les petites choses de la vie qui nous rendent plus satisfaits et plus équilibrés - et qui sont donc d'autant plus précieuses pour nous. Célébrons-les !
Confiance : notre principale source d'énergieNous portons tous déjà en nous cette énergie décisive qui donne un sens à notre vie. Il nous suffit d'y avoir accès. La confiance est le mot magique - et elle peut s'apprendre.
Introvertie ? Les points forts des silencieuxIls sont considérés comme des solitaires, souvent un peu bizarres. Que des préjugés ! Les personnes introverties ont des qualités et des talents qui sont particulièrement importants aujourd'hui. Vous ...
Pleine puissance ! Au revoir, les voleurs d'énergie !Certains comportements et certaines choses ne nous font tout simplement pas du bien. Mais c'est fini maintenant. Nous disons adieu une fois pour toutes aux méchants voleurs d'énergie !
la dépression : Une certaine alimentation peut être utileEn Allemagne, plus de trois millions de personnes souffrent de dépression. Différents facteurs entrent en ligne de compte comme déclencheurs : par exemple le deuil, le stress, le surmenage ou une préd...
