Inspiracja dnia na luty 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osłodzimy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Odporność: dlaczego niektórzy ludzie są bardziej odporni?Termin "odporność" lub "zdolność do odporności" został po raz pierwszy przyjęty przez psychologów w latach siedemdziesiątych XX wieku i pierwotnie pochodzi z materiałoznawstwa. Tutaj wyjaśniamy, co to...
5 zmysłów: klucz do większego szczęściaPięć zmysłów sprawia, że świadomie postrzegamy nasze otoczenie i bardziej uważnie przechodzimy przez codzienne życie - to nas wzbogaca, poprawia nastrój i sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani. C...
Nowy rok, nowe szczęście: 2018 będzie moim szczęśliwym rokiem!Przed nami dwanaście ekscytujących miesięcy, pełnych nowych możliwości. Pozbywamy się starych przyzwyczajeń i robimy miejsce na to, co nas wzbogaca. Nowy rok, nowe szczęście: w ten sposób możesz pozwo...
Wdrażaj dobre intencje na stałe: Oto jak to zrobićWięcej ćwiczeń, utrata wagi, mniej stresu - wiele rzeczy ma się poprawić w nadchodzącym roku. Jürgen Höller wie jednak, że to, co brzmi tak dobrze w Sylwestra, zwykle szybko zamienia się w rozczarowan...
Czas na życie, część 14: Po prostu się wyłączKiedy zgiełk świątecznego sezonu dobiega końca, możemy wreszcie odpocząć - a może możemy? Nawet jeśli rozpoczynamy nowy rok pełni energii i z wieloma dobrymi intencjami, ważne jest, aby od czasu do cz...
Czas na życie Część 13: Rytuały ułatwiają nam życieWszyscy je mamy - serię ulubionych nawyków. Wszystkie mają jedną wspólną cechę: dają nam wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa.
Inspiracja dnia na styczeń 2018 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osłodzimy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każ...
Czas na życie, część 12: 15 wyroków na całe życieCzasami wystarczy kilka prawdziwych słów, które głęboko zinternalizowaliśmy, abyśmy poczuli się zrównoważeni, silni i beztroscy w dłuższej perspektywie. Zebraliśmy 15 prostych zdań, które ułatwią lub ...
Małe wzmacniacze szczęścia: 7 szczęśliwych sztuczek na co dzieńZły nastrój? Niedobór witaminy D, świąteczny stres i zimno mogą często wprawiać w zły nastrój, zwłaszcza w ciemniejszych miesiącach roku. Ale wtedy najwyższy czas na zmianę nastroju. Te siedem sztucze...
Czas na życie Część 11: Zostań optymistą!Byłoby miło móc wyłączyć nasze głowy w dowolnym momencie. Ilekroć znów wpadamy w pułapkę rozmyślań, kwestionując doświadczenia i rzeczy, patrząc w przyszłość z niepokojem. Ponieważ wszyscy znamy te ch...
Inspiracja dnia na grudzień 2017 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc na rozpoczęcie dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osładzamy Twój dzień naszymi "Inspiracjami dnia". Inspiruj się na nowo każdego dn...
Home sweet home: Dlaczego szczęście mieszka w domuTylko ci, którzy czują się bezpiecznie, mogą naładować swoje baterie, aby sprostać nowym wyzwaniom. Nasze najważniejsze schronienie: nasze własne cztery ściany.
Rozgrzewa żołądek, serce i duszę: czas na herbatęMmmh ... Z tak pachnącym gorącym kubkiem w dłoni, najbardziej szary dzień wygląda zupełnie inaczej.
Bądź szczęśliwy, nawet gdy pada deszczLudzie ostatnio bardzo przejmują się pogodą. Za mokro, za zimno, potem znowu za ciepło, a teraz znowu za zimno. Albo za mokro. "Jestem szczęśliwy, kiedy pada. Bo jeśli nie jestem szczęśliwy, to pada d...
Inspiracja dnia na listopad 2017 r.Czy chciałbyś uzyskać małą pomoc w rozpoczęciu dnia? Od dowcipnych powiedzeń i ekscytujących cytatów po mądre słowa - osładzamy Twój dzień naszą "Inspiracją dnia". Pozwól się zainspirować na nowo każd...
Nowe masaże wellness są tak dobre dla CiebieWiele osób uwielbia być masowanych. Ponieważ od razu czują: głaskanie, naciskanie lub ugniatanie jest po prostu przyjemne. Przyglądamy się bliżej nowym masażom wellness!
Inspiracja dnia na październik 2017 r.Niech nasza "Inspiracja dnia" osłodzi nieco Twoją codzienność. Dzięki dowcipnym powiedzeniom, ekscytującym cytatom, a czasem mądrym słowom, każdego dnia inspirujemy Cię na nowo. Dzięki temu rozpoczęci...
Duńczycy pokazują, jak to się robi: Szczęście to HYGGEborgenheitDlaczego niektórzy ludzie są szczęśliwsi od innych? Ponieważ odkryli hygge, nową duńską filozofię życia. Rozszyfrowaliśmy dla Ciebie formułę szczęścia.
Niebieskie szczęście: dlaczego woda jest tak ważna dla ciała i duszyDelikatne falowanie, intensywny kolor, zapach świeżości i wolności. Niezależnie od tego, czy jest to morze, jezioro czy rzeka: Kiedy jesteśmy otoczeni wodą, odpoczywamy i jesteśmy całkowicie tu i tera...
