Nowa cudowna zupa: 1 kilogram mniej każdego dniaNieco lżejsza łyżka po łyżce - to działa w przypadku nowej azjatyckiej zupy kapuścianej. Imbir, trawa cytrynowa, chili i mnóstwo sezonowych warzyw dodają talerzowi mnóstwo smaku. Oczywiście dieta cud ...
Pomocy, głodny apetyt! Przyczyny, znaczenie i wskazówki żywienioweZachcianki mogą dopaść Cię zawsze i wszędzie. A potem po prostu nie możesz się oprzeć: Potrzebujesz kawałka ciasta z kremem - i to szybko. Ale co tak naprawdę powoduje zachcianki i jak można je szybko...
Lepszy sen dzięki jodzeJest już dobrze po północy - a ty wciąż nie możesz zasnąć. Albo znowu budzisz się wcześnie rano... Zaburzenia snu dręczą ciało i duszę. Dzięki jodze, ćwiczeniom fizycznym, technikom medytacyjnym i zas...
Nasze zapotrzebowanie na witaminy - jak wysokie jest naprawdę?Nie można ich zobaczyć ani posmakować, ale są niezbędne dla naszego układu odpornościowego. Witaminy pomagają budować komórki, kości i zęby. Nasz organizm może sprawnie funkcjonować tylko wtedy, gdy n...
Program unikania dreszczy: Wskazówki dotyczące ciepłego płaszcza wewnątrz i na zewnątrzOgrzewanie znów działa na pełnych obrotach, a polarowa pościel znów jest wykopywana z szafy. Nic dziwnego, ponieważ jesienne temperatury oznaczają, że zimno powoli, ale nieuchronnie przedostaje się do...
Rehabilitacja po udarze: brak ograniczeń wiekowych dla działańPo raz kolejny wielkie szczęście! Objawy udaru zostały rozpoznane na czas, a lekarz pogotowia został natychmiast powiadomiony. Obecnie 60-letnia Christa F. dochodzi do siebie po chorobie w szpitalu. W...
Szybka pomoc przy wzdęciach!Spożywanie niewłaściwego jedzenia, stres i nerwowość mogą być przyczyną drażniącego powietrza w żołądku. Dobra wiadomość: istnieje łagodna pomoc na wzdęcia!
Środki na roztocza kurzu domowego: wreszcie oddychaj swobodnie!Czy dręczą Cię poranne ataki kichania? Czy znasz takie objawy jak katar, zaczerwienione oczy i kaszel? To nie może być przeziębienie, ponieważ objawy ustępują w ciągu dnia. W takim razie może to być a...
Schudnij wegańsko: Zrzuć zbędne kilogramy bez głodzenia sięWielu osobom z wiekiem coraz trudniej jest utrzymać prawidłową masę ciała. Diety są wyczerp ujące i zazwyczaj przynoszą niewielkie efekty. Po osiągnięciu krótkotrwałego sukcesu, nastrój spada do piwni...
Rak piersi: najnowsze odkryciaJak rozwija się ta choroba? Jak można jej zapobiec? Jakie są obecnie szanse na wyleczenie? Rozmawialiśmy z prof. Tanją Fehm z Uniwersyteckiego Szpitala Kobiecego na temat raka piersi: najnowszych odkr...
Choroba Alzheimera: objawy i zapobieganieChoroba Alzheimera rozwija się powoli i podstępnie. Podpowiadamy, na jakie objawy choroby Alzheimera należy zwracać uwagę. I jak najlepiej zapobiegać tej podstępnej chorobie.
Nowe badanie: Praca sprawia, że chorujesz!Czy my, Niemcy, nadal staczamy się w dół pod względem zdrowia? Przynajmniej tak się wydaje. Podobno winne są nasze miejsca pracy! Ponieważ zbyt dużo pracy powoduje choroby!
Badanie przyczyn: czy zapalenie pęcherza moczowego jest zaraźliwe?Przyczyna zapalenia pęcherza moczowego (cystitis) nie zawsze jest jasna. Pomimo najlepszych środków zapobiegawczych, infekcja cewki moczowej i pęcherza może wystąpić nagle. Pojawia się wówczas pytanie...
Nagłe zatrzymanie krążenia: szybka pomoc może uratować życieTo przerażająca sytuacja: nagle twój partner leży nieruchomo obok ciebie, nie wykazuje żadnej reakcji i przestaje oddychać. Teraz liczy się każda sekunda. Film z kampanii "Ratowanie życia. 100 Pro Rea...
Nowy trend w detoksykacji: czarne koktajleMoże nie wyglądają one zbyt smakowicie, ale i tak smakują dobrze: najnowsze koktajle witaminowe zawierają bardzo specjalny składnik obok owoców i warzyw - aktywowany węgiel drzewny.
PMS: Co pomaga na dni przed okresem?Ilość hormonów w cyklu kobiety ulega wahaniom. Te wzloty i upadki mogą wpływać na samopoczucie fizyczne i psychiczne - dotyczy to dwóch trzecich kobiet w wieku rozrodczym. Cierpią one na PMS, czyli ze...
Dlaczego kwasy owocowe AHA są idealne dla skóry dojrzałej?Często masz wrażenie, że Twoja skóra jest zmęczona i matowa. Szczególnie skóra dojrzała potrzebuje więcej świeżości. I właśnie to mogą zrobić kwasy owocowe AHA. Kwasy AHA (skrót od alfa-hydroksykwasy)...
Sekretne działanie imbiru - prawdziwe cudowne lekarstwoWiele osób zna i uwielbia imbir jako przyprawę. Jego egzotyczny, ostry smak wzbogaca wiele potraw. A działaniu im biru nie można zaprzeczyć. Niezależnie od tego, czy chodzi o przeziębienie, czy inne d...
Zdrowe odżywianie 40+ - Jak zachować formę?Ciało zmienia się wraz z wiekiem. Potrzebuje więcej witamin dla skóry i kości oraz mniej kalorii. Zachowaj formę dzięki tej diecie od 40. roku życia:
