Jak szkodliwy jest alkohol: liczby, dane, interesujące faktyNa zdrowie i na zdrowie! My, Niemcy, lubimy sobie wypić. Rocznie wypijamy 137 litrów napojów alkoholowych na mieszkańca. To cała wanna pełna. Według ekspertów to za dużo. Ponieważ alkohol jest i pozos...
Czym jest nerwica serca? Objawy i leczenieW Niemczech około 100 000 osób cierpi na nerwicę serca. Objawy i przyczyny mają podłoże psychologiczne, a nerwica serca jest zaburzeniem lękowym. Osoby dotknięte tym zaburzeniem, głównie mężczyźni, ży...
Niebezpieczne zatrucie krwi: co się dzieje podczas sepsy?Sepsa - powszechnie znana jako zatrucie krwi - jest jedną z najniebezpieczniejszych chorób. Występuje, gdy bakterie, wirusy lub grzyby wywołują infekcję, a mechanizmy obronne organizmu nie są w stanie...
Trzy fazy menopauzyNa różnych etapach menopauzy występują różne objawy. Co więcej, każda kobieta inaczej odczuwa zmiany zachodzące w jej ciele w okresie menopauzy. Są nawet kobiety, u których krwawienie po prostu ustaje...
Właściwa dieta dla zdrowych jelitCzęsto określa się je mianem naszego "drugiego mózgu". W rzeczywistości dobrze funkcjonujące jel ita są ważnym warunkiem witalności i dobrego samopoczucia. Jeśli zwrócimy uwagę na właściwą mieszankę p...
Fit in the head: szybki trening pamięciMałe szare komórki mogą zostać pobudzone do działania dzięki tym ćwiczeniom bez większego wysiłku - nawet w międzyczasie. Trenować można w pojedynkę lub w parach.
Pyszna i zdrowa: nowa dieta zupowaYay, dieta zupowa powraca! Dlaczego jest taka wspaniała? Ponieważ lato jest tuż za rogiem, a utrata wagi nigdy nie była łatwiejsza. Pyszne przepisy na odchudzające zupy można przygotować w mgnieniu ok...
Osoby niepalące również chorują na kaszel palacza: przyczyny i objawyKażdy, kto palił przez lata i zbliża się do 50 lub 60 lat, często kaszle rano. Kaszel palaczy, myślą osoby nim dotknięte i uważają go za nieszkodliwy. Jednak często jest on spowodowany POChP.
Barmer Women's Run: Trening biegowy z Heike DrechslerJogging na dystansie 8 kilometrów, trzy tygodnie przygotowań - i ja mam sobie z tym poradzić jako sportowiec amator? Żaden problem, Heike Drechsler jest tego pewna. W końcu wszyscy dobrze radziliśmy s...
Gemmoterapia: Uzdrawianie mocą pąkówGemmoterapia została opracowana w latach 50. przez belgijskiego dr Henry'ego Pola. "Gemma" to łacińskie słowo oznaczające pączek. Te małe zwiastuny wiosny od lat odgrywają ważną rolę w ziołolecznictwi...
13 sztuczek na więcej energiiWiosna w końcu pokazuje się z jak najlepszej strony, ale Ty czujesz się zmęczony, wyczerpany i brakuje Ci energii? Na szczęście istnieje kilka małych i prostych sztuczek, których możesz użyć, aby naty...
Marihuana od lekarza: wszystko, co musisz wiedzieć o nowym prawieNowe prawo to umożliwia: lekarze mogą przepisywać lek ciężko chorym pacjentom. W jakich przypadkach warto otrzymać marihuanę od lekarza i co powinni wiedzieć pacjenci? Wyjaśniamy najważniejsze pytania...
Jak działa hormon insulina?Jest niezbędna dla naszego przetrwania. Dzieje się tak, ponieważ insulina ma za zadanie transportować glukozę, znaną również jako glukoza, z krwi do komórek organizmu. Tam jest ona potrzebna jako pali...
Czerwony alarm: musisz znać te 5 sygnałów ostrzegawczych udaru mózguW przypadku udaru liczy się każda minuta. Dlatego tym ważniejsze jest poznanie objawów i wezwanie służb ratunkowych, jeśli dojdzie do najgorszego. Zdecydowanie powinieneś być świadomy tych znaków ostr...
W złej sławie: Czy muszę wymienić wypełnienie amalgamatowe?Wypełnienia amalgamatowe zawierają rtęć, która jest toksyczna. Dlatego UE zdecydowała, że od 1 lipca 2018 r. amalgamat powinien być stosowany tylko w rzadkich wyjątkach u dzieci, kobiet w ciąży i karm...
Badanie pokazuje: Bezglutenowe niekoniecznie jest zdroweJeśli nie cierpisz na celiakię, lepiej stosować normalną dietę. Ponieważ, jak pokazują wyniki nowych badań, unikanie glutenu niekoniecznie jest zdrowsze.
Olej z awokado: zdrowy i dobry dla skóry i włosówMieszkańcy Ameryki Południowej nazywają ten trawiasto-zielony owoc "masłem lasu". Obecnie przeżywa ono tutaj prawdziwy boom. I słusznie, ponieważ awokado ma najwyższą zawartość białka ze wszystkich ow...
Planking: jedno z najlepszych ćwiczeń fitness do wykonywania w domuTrzeba przyznać: Na pierwszy rzut oka wygląda to dość prosto, ale planking jest jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń fitness do wykonania w domu: wymaga maksymalnego wysiłku fizycznego, a jedna minuta...
Pomoc w zaburzeniach snu: Duża konsultacja dotycząca snuJak mówi przysłowie, jest to najlepsze lekarstwo. Jeśli występują problemy, szybko cierpi na tym cały organizm. Wyjaśniamy najważniejsze kwestie dotyczące problemów ze snem i udzielamy pierwszej pomoc...
Redukcja piersi: najważniejsze faktyJeśli piersi stają się fizycznym i emocjonalnym obciążeniem, często pomóc może jedynie ich redukcja. Faktem jest, że zbyt duże piersi obciążają plecy i mogą prowadzić do napięcia i złej postawy. Wiele...
