Jak schudnąć: Raz dziennie przekąsić coś słodkiegoChciałbyś schudnąć i ograniczyć się do głównych posiłków. W międzyczasie dopada Cię głód. A jeśli jesteś stale głodny, jesteś również podatny na wszelkiego rodzaju słodkie przekąski między posiłkami. ...
Diagnoza czerniaka złośliwego: dlaczego jest tak niebezpieczny i jak można go leczyć?Każdego roku w Niemczech u ponad 20 000 osób diagnozuje się czerniaka złośliwego. Jeśli choroba zostanie rozpoznana we wczesnym stadium, jest łatwa do wyleczenia. W zaawansowanym stadium jest jednak a...
Pij więcej - dzięki tym 7 wskazówkom nie wymaga to wysiłkuDostarczanie organizmowi wystarczającej ilości płynów jest niezwykle ważne. Dotyczy to każdego wieku. Jeśli pijesz wystarczająco dużo, Twoje ciało podziękuje Ci na wiele sposobów: zauważysz to na swoj...
To może uratować życie: zaszczep się przeciwko grypie już teraz!Prawdziwa wirusowa grypa (influenza) jest poważną chorobą, która co roku dotyka setki tysięcy osób w Niemczech. Powikłania, takie jak zapalenie płuc lub zapalenie mięśnia sercowego, mogą być poważne.
Dieta niskowęglowodanowa: nowa cudowna broń przeciwko zbędnym kilogramomDieta slowcarb to nowa cudowna broń w walce z miłosnymi uchwytami i dodatkowymi kilogramami. Slow carbs to niestrawne włókna z żywności pochodzenia roślinnego, lepiej znane jako błonnik pokarmowy. Prz...
Porcelanowa cera pomimo trądziku różowatego: 4 wskazówki pielęgnacyjne dla wyrównania kolorytu skóryOsoby cierpiące na trądzik różowaty często chcą, aby ich skóra była delikatna i spokojna. Dzieje się tak, ponieważ ten stan skóry charakteryzuje się zwykle rozszerzonymi żyłkami i zaczerwienieniem na ...
Śpij lepiej: 6 powodów, dla których warto od teraz spać nagoOkoło 35% osób w wieku od 40 do 49 lat uważa dzień, w którym nie zaspali rano, za szczęśliwy - wynika z reprezentatywnego badania przeprowadzonego przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Gorąca w...
Jak niebezpieczna jest toksyna roślinna w piwie?Szaleństwo! W tym roku przypada 500. rocznica uchwalenia ustawy o czystości piwa! Niestety, rocznica została przyćmiona przez nieprzyjemne wieści.
Wyglądaj młodziej: Właściwa pielęgnacja skóry w walce ze zmarszczkamiSkóra zaczyna się starzeć już w wieku 20 lat. Proces ten jest początkowo ledwo widoczny, ale staje się widoczny najpóźniej w połowie lat 30-tych: pojawiają się pierwsze drobne linie, a później zmarszc...
Bóle głowy: czy winne są niewidzialne fale dźwiękowe?Niewyjaśnione bóle głowy, rozproszone zawroty głowy, niespecyficzne nudności - wiele osób cierpi z powodu objawów, których przyczyny nie można jednoznacznie określić. Czy brytyjscy naukowcy znaleźli p...
W końcu śpij lepiejCzy znowu rzucałeś się i obracałeś i prawie nie zmrużyłeś oka? Na szczęście istnieją świetne wskazówki dotyczące zasypiania! W filmie znany ekspert z Health Lounge udziela cennych porad dotyczących zd...
Udowodnione! Tai Chi jest dobre dla płucKażdy, kto cierpi na astmę lub przewlekłą obturacyjną chorobę płuc (POChP) powinien zdecydowanie spróbować tai chi. Kanadyjscy naukowcy odkryli, że dalekowschodni boks cienia poprawia stan zdrowia na ...
Cukrzyca: Świat jest chory na cukrzycęNowy raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pokazuje drastyczny wzrost zachorowań na cukrzycę. Rozmawialiśmy z dr Nikolausem Scheperem z Marl z Niemieckiego Stowarzyszenia Zarejestrowanych Diabeto...
"Usunąć chore migdałki"Migdałki są strażnikiem zdrowia organizmu. Jako pierwsze rozpoznają bakterie i dlatego odgrywają niezwykle ważną rolę w naszym zdrowiu. Jeśli jednak migdałki są stale w stanie zapalnym, stanowią zagro...
Dzięki zaawansowanej technologii: operacja tarczycy bez blizny na szyiLekarz wykrył guzek na mojej tarczycy! A teraz zaleca operację. Zwykle wykonuje się ją przez szyję, co oznacza, że pozostaje po niej widoczna blizna. Jednak wielu pacjentów uważa to za niepokojące. Dl...
Zaspokaja głód i jest zdrowy: rosół na wynosZawsze z tobą: głód jest zabójcą każdego ambitnego planu odchudzania. Dzięki diecie zupowej nie musisz się o niego martwić.
Proste ćwiczenia jogi w międzyczasieUprawiać jogging? Tak, ale nie wtedy, gdy pada deszcz. Pójść na siłownię? Niestety, nie mam zbyt wiele czasu. Czy Ty też to znasz? Chciałbyś zrobić coś dla siebie, ale nie możesz z powodu swojego wewn...
Jak prawidłowo się hartowaćNędzna pogoda i chłód wkrótce znów dadzą się we znaki. A wtedy irytujące patogeny przeziębienia znów zaatakują. Aby upewnić się, że nie mają szansy, należy wzmocnić swój układ odpornościowy przed zimn...
Kwasy owocowe: "efekt AHA" dla świeżej i gładkiej skóryTwoja cera jest zmęczona i poszarzała? Chciałabyś dodać świeżości swojej dojrzałej skórze? Kwasy AHA są naprawdę wszechstronne i mogą to zrobić. AHA to skrót od alfa-hydroksykwasów, grupy kwasów owoco...
125 lat Kneippa: Dlaczego jego naturalna metoda leczenia nigdy nie wyjdzie z mody?Brzmi to niemal jak cud: kiedy młody teolog Sebastian Kneipp zachorował na gruźlicę, kilkakrotnie wykąpał się w lodowatym Dunaju - i wyzdrowiał. Położono kamień węgielny pod metodę uzdrawiania nazwaną...
