Pierwiastek śladowy cynkPierwiastek śladowy cynk występuje w wielu produktach spożywczych i jest naprawdę wszechstronny. Jest ważny dla skóry i włosów, naszego układu odpornościowego i gojenia się ran.
Wysokie ciśnienie krwi: kiedy należy wezwać karetkę?Nawet jeśli wysokie ciśnienie krwi jest leczone, może nagle wzrosnąć i osiągnąć wartości powyżej 220/120 mmHg. Jeśli wysokim wartościom towarzyszy jedynie niewielki dyskomfort, lekarze mówią o kryzysi...
Seniorzy: Sport utrzymuje mózg w dobrej kondycji do późnej starościIm ściślej połączone są obie połowy naszego mózgu, tym lepiej on działa. Połączenia te słabną jednak wraz z wiekiem. Proces ten można jednak zatrzymać poprzez ćwiczenia.
Zespół jelita drażliwego: co robić, gdy trawienie wariuje?Niektórzy cierpią na zaparcia, inni na biegunkę, wzdęcia lub skurcze brzucha. W zespole jelita drażliwego trawienie wariuje. Lekarze nie mogą znaleźć żadnych przyczyn organicznych, nawet po dokładnym ...
Pomocy, grypa! Zaleca się ostrożność w przypadku bólu kończynPrawdziwa grypa, znana również jako influenza, jest szczególnie podstępna. Dzieje się tak, ponieważ objawy pojawiają się nagle. Chorzy nagle odczuwają silny ból kończyn, bóle głowy, dreszcze i kaszel....
Jak ważny jest magnez dla naszego organizmuWiększość ludzi zna Magensium jako lekarstwo na skurcze łydek. Jest to właściwie jedno z jego głównych zastosowań. Jednak minerał ten jest również wymagany do wielu innych ważnych funkcji w organizmie...
Test detoksu: Nasze wnioski na temat 3-dniowej kuracji sokamiOkoło 40 butelek soku przez trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez trzy dni nie było stałego pożywienia, w "menu" były tylko soki z " Kale and Me...
Test detoksu: Tak wyglądał ostatni dzień naszej kuracji sokowejOkoło 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni w menu nie ma stałego jedzenia, są tylko soki z "Kale and Me...
Test detoksu: jak się czuliśmy w 2. dniu?Około 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni nie ma stałego pożywienia, w "menu" są tylko soki z "Kale an...
Choroba Hashimoto: gdy organizm atakuje tarczycę.Przewlekłe zapalenie tarczycy często pozostaje niewykryte przez długi czas, szczególnie u kobiet w średnim wieku. Kiedy Monika weszła w okres menopauzy, jej poziom energii spadł, często była zmęczona ...
Test detoksu: tak wyglądał dzień 1.Około 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni w menu nie będzie stałych posiłków, a jedynie soki z "Kale a...
Taniec przeciwko demencji: ćwiczenia utrzymują mózg w dobrej kondycji do późnej starościNiestety, wciąż nie ma leków, które mogłyby zapobiec wystąpieniu demencji. Czy zatem nic nie można na to poradzić? Eksperci uważają, że w niektórych przypadkach jest to możliwe. Nawet jeśli badania ni...
Co robić w przypadku ostrego zapalenia zatok?Zaczyna się od zwykłego przeziębienia. Nie jest źle. Ale u niektórych taka infekcja rozwija się w zapalenie zatok, które może trwać kilka tygodni. Typowymi objawami zapalenia zatok są bóle głowy i ból...
Detoks w teście: przeprowadzamy kurację sokowąCzy stosowanie płynnej diety przez kilka dni może być naprawdę dobre? "Absolutnie", mówią niektórzy, ale my nadal jesteśmy sceptyczni. To, czego potrzebujemy: bardzo subiektywne doświadczenie detoksu....
Zdrowe warzywa na zimę: brukselka i inne warzywa rozgrzewają nas od środkaJeśli chcemy zdrowo odżywiać się latem, jest to łatwe: sezonowe owoce i warzywa są dostępne w obfitości. Ale co jeść zimą, aby dostarczyć nam witamin, minerałów i pierwiastków śladowych? Kapustę i tym...
Soczewki kontaktowe - więcej niż tylko pomoc wizualnaSoczewki kontaktowe są popularną alternatywą dla okularów od prawie 40 lat. Ale te małe samoprzylepne powłoki mogą zrobić więcej: okulista może dopasować specjalną soczewkę kontaktową w przypadku uraz...
3 mity na temat menopauzyCiało przechodzi wiele zmian w okresie menopauzy. Procesowi zmian hormonalnych często towarzyszą objawy takie jak uderzenia gorąca, wahania nastroju i zaburzenia snu. Czy jednak wszystko musi tak wygl...
Irytujące przeziębienie: kto jest winny - wirusy czy bakterie?Niektóre przeziębienia nie ustępują i stają się prawdziwym obciążeniem w codziennym życiu. Często nie masz czasu, a czasem ochoty, aby iść do lekarza, gdzie być może będziesz musiał długo siedzieć w p...
Czy szczupli ludzie nie są zdrowsi?Wszyscy chcielibyśmy być szczupli i zgrabni. Wtedy mielibyśmy mniej problemów ze zmieszczeniem się w nasze ulubione dżinsy - a także bylibyśmy znacznie zdrowsi. Ale co tak naprawdę kryje się za tym mi...
Czy antybiotyki są naprawdę przydatne w przypadku zapalenia pęcherza moczowego?Układ odpornościowy został osłabiony na krótki czas, a teraz przychodzi pokwitowanie: pojawia się okropne uczucie pieczenia w jamie brzusznej i trzeba cały czas chodzić do toalety. Na horyzoncie pojaw...
