Siłownia: wskazówki dla początkującychIstnieje wiele powodów, aby rozpocząć trening fitness: płaski brzuch, budowanie mięśni lub pozbycie się wałeczków na biodrach. Ale wielu początkujących rzuca się w wir walki zgodnie z mottem "dużo daj...
Radzenie sobie ze strachem - nasze nowe podejście do życia?Nawet jeśli prawdopodobieństwo jest niskie, nasz strach przed staniem się ofiarą rośnie: Prawie trzy czwarte respondentów badania stwierdziło, że wpada w panikę na myśl o ataku. Jak prawidłowo radzić ...
Osłabienie pęcherza moczowego: należy uważać na te pokarmyI tak są już ostrożni podczas picia: Osoby z osłabieniem pęcherza. Po prostu nie pij zbyt dużo płynów, aby nie musieć spieszyć się do toalety. Warto jednak przyjrzeć się bliżej niektórym produktom spo...
Zatrucie krwi: rozpoznanie i leczenie na czas ratuje życieIle osób umiera w Niemczech z powodu zatrucia krwi, znanego przez lekarzy jako posocznica (od greckiego sepesthai = gnić, gnić)? Według Federalnego Urzędu Statystycznego jest to "tylko" 16,7 dziennie....
Depresja: Leczenie musi być dostosowane do indywidualnych potrzebCoraz więcej osób cierpi na depresję - na szczęście choroba ta jest stosunkowo łatwa do wyleczenia. Łagodna depres ja jest zwykle leczona za pomocą psychoterapii ambulatoryjnej. Jeśli choroba jest pow...
Wysokie ciśnienie krwi w okresie menopauzy: Nie lekceważ ryzykaWraz z menopauzą wysokie ciśnienie krwi staje się coraz bardziej prawdopodobne. Jednak wiele kobiet bagatelizuje zagrożenie - i naraża się na niebezpieczne choroby, takie jak choroby nerek i poważne z...
Uwaga! Obcisłe buty nie są przeznaczone dla diabetykówHurra! Dziś w nocy spadł śnieg! Teraz załóż buty i wyjdź na zewnątrz! Dla zdrowych ludzi to żaden problem. Mogą oni w pełni cieszyć się piękną zimą. Diabetycy, z drugiej strony, muszą być bardziej ost...
Niedokrwistość w cukrzycy - niedoceniane ryzykoNiedobór żelaza i anemia są często związane z cukrzycą. Szacuje się, że jedna czwarta wszystkich chorych na cukrzycę cierpi na anemię w ciągu swojego życia.
Sekret soli Schuesslera: Działanie i zastosowanieMinerały są niezbędne dla naszego organizmu. Dzieje się tak, ponieważ kontrolują one procesy biochemiczne w naszych komórkach. "Ludzie mogą zachować zdrowie tylko wtedy, gdy mają niezbędne minerały w ...
Leczenie PMS: co pomaga?Wahania nastroju, bóle głowy, zatrzymywanie wody - zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS ) jest jedną z najczęstszych dolegliwości wśród kobiet.
Świeże soki: co warto wiedzieć podczas zakupówZwłaszcza w zimnych porach roku ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość świeżych soków, aby utrzymać równowagę witaminową w nienaruszonym stanie. Na zdrowie!
Czy Ty również cierpisz na jesienną depresję?Odkąd zegar został cofnięty pod koniec października, Susanne opuszcza swoje miejsce pracy tylko w ciemności. Jako kasjerka w centrum handlowym rzadko widzi słońce w ciągu dnia. To sprawia, że jest nap...
Nigdy więcej zimna: Cynamon cassia naturalnie rozgrzewaDni stają się coraz krótsze, temperatury powoli, ale nieubłaganie oscylują wokół punktu zamarzania - jesień, która w tym roku była późnym latem, wyraźnie ustępuje miejsca mroźnej zimie. Mróz jest nieu...
Co pomaga na obfite pocenie się: Najlepsze wskazówki!Przyczyn wzmożonej potliwości może być wiele - nerwy lub poważne choroby. Każdy, kogo to dotyczy, zadaje sobie pytanie: co pomaga w walce z poceniem się?
Hałas powoduje choroby: dlaczego ciągłe zanieczyszczenie hałasem jest niebezpieczne w dłuższej perspektywieSamoloty startują i lądują, samochody trąbią, na placach budowy słychać odgłosy - to codzienność w dużych miastach. Ale ciągłe zanieczyszczenie hałasem jest niezwykle niebezpieczne w dłuższej perspekt...
Dlaczego kobiety są bardziej narażone na przeziębienie niż mężczyźni?Kiedy kobiety i mężczyźni dzielą biuro, często tak to wygląda: Podczas gdy przedstawiciele silniejszej płci wciąż czują się komfortowo z temperaturą w pomieszczeniu, płeć żeńska już drży i sięga po sw...
Przestań chrapać: Wróg w moim łóżkuMiliony Niemców chrapią przez sen w nocy - niektórzy tak głośno jak młot pneumatyczny. Powiemy Ci, skąd się to bierze i co może powstrzymać chrapanie.
Nowa cudowna zupa: 1 kilogram mniej każdego dniaNieco lżejsza łyżka po łyżce - to działa w przypadku nowej azjatyckiej zupy kapuścianej. Imbir, trawa cytrynowa, chili i mnóstwo sezonowych warzyw dodają talerzowi mnóstwo smaku. Oczywiście dieta cud ...
Pomocy, głodny apetyt! Przyczyny, znaczenie i wskazówki żywienioweZachcianki mogą dopaść Cię zawsze i wszędzie. A potem po prostu nie możesz się oprzeć: Potrzebujesz kawałka ciasta z kremem - i to szybko. Ale co tak naprawdę powoduje zachcianki i jak można je szybko...
Lepszy sen dzięki jodzeJest już dobrze po północy - a ty wciąż nie możesz zasnąć. Albo znowu budzisz się wcześnie rano... Zaburzenia snu dręczą ciało i duszę. Dzięki jodze, ćwiczeniom fizycznym, technikom medytacyjnym i zas...
