Die 4 besten Lebensmittel zur Herzstärkung

Essen Sie sich gesund!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind typische Zivilisationskrankheiten. Dabei gibt es einiges, was wir aktiv zur Herzstärkung tun können. Neben ausreichend Bewegung ist es vor allem die Ernährung, die zu einem gesunden Herzen beitragen kann. Im Video sehen Sie die vier Lebensmittel, die Ihr Herz stärken.

Größer, schneller, erfolgreicher — unser moderner Lebensstil fordert unserem Körper einiges ab. Kein Wunder, dass da das Herz mitunter nicht mithalten kann. Herzinfarkte gehören zu den häufigsten Todesursachen, obwohl wir präventiv einiges zur Herzstärkung tun können. Doch eine gesunde Ernährungsweise erfordert Zeit — und die haben wir nicht. Das, was wir heute zu uns nehmen, muss daher wohl eher als Nahrungs- denn als Lebensmittel bezeichnet werden. Tiefkühlprodukte, Convenience Food und Co. machen zwar satt, aber leider nicht selten auch krank.

Dennoch gibt es sie natürlich noch — die Lebensmittel, die nicht nur gesund sind, sondern uns auch gesund machen. Denn sie versorgen uns mit ausreichend Nähr- und Vitalstoffen, stärken unser Herz.

Vier Lebensmittel, die aktiv zur Herzstärkung beitragen, haben wir im Video für Sie zusammengefasst.