Superfood Heidelbeere: Was sie so gesund machtDie kleinen blauen Kraftpakete sind eines der vielen Geschenke, die der Sommer uns beschert. Herrlich fruchtig, süß-säuerlich im Geschmack und sooo gesund. Was Heidelbeeren alles können und warum sie ...
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Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?Anders als beim üblichen Yoga lässt man sich beim Schlaf-Yoga ganz fallen und relaxt deshalb total: Das Körpergewicht wird durch Kissen oder Decken vollständig abgefangen. Muskeln, innere Organe und d...
