Unser Vitaminbedarf – wie hoch ist er wirklich?Man sieht und schmeckt sie nicht, dennoch sind sie unerlässlich für unser Immunsystem. Vitamine helfen beim Aufbau von Zellen, Knochen und Zähnen. Nur, wenn unser Vitaminbedarf gedeckt wird, kann unse...
Gesunde Ernährung 40+ - So bleiben Sie fitDer Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Er braucht mehr Vitamine für Haut und Knochen und weniger Kalorien. Mit dieser Ernährung ab 40 bleiben Sie fit:
