Alkol ne kadar zararlı: rakamlar, veriler, ilginç gerçeklerŞerefe ve şerefe! Biz Almanlar içki içmeyi severiz. Yılda kişi başına 137 litre alkollü içki tüketiyoruz. Bu bir küvet dolusu demek. Uzmanlara göre çok fazla. Çünkü alkol bir sitotoksindir ve hala da ...
Kardiyak nevroz nedir? Belirtiler ve tedaviAlmanya'da yaklaşık 100.000 kişi kalp nevrozundan muzdariptir. Belirtileri ve nedenleri psikolojiktir ve kardiyak nevroz bir anksiyete bozukluğudur. Çoğunluğu erkek olan bu kişiler sürekli bir kalp kr...
Tehlikeli kan zehirlenmesi: Sepsis sırasında ne olur?Halk arasında kan zehirlenmesi olarak bilinen sepsis, en tehlikeli hastalıklardan biridir. Bakteriler, virüsler veya mantarlar bir enfeksiyonu tetiklediğinde ve vücudun savunma sistemi iltihabı kontro...
Menopozun üç aşamasıMenopozun farklı aşamalarında farklı belirtiler ortaya çıkar. Dahası, her kadın menopoz sırasında vücudundaki değişiklikleri farklı şekilde yaşar. Hatta önceden hormonal değişikliklerin hiçbirini fark...
Sağlıklı bir bağırsak için doğru beslenmeGenellikle "ikinci beynimiz" olarak adlandırılır. Aslında iyi işleyen bir bağırsak, canlılık ve esenlik için önemli bir ön koşuldur. Doğru gıda karışımına dikkat edersek, bağırsaklarımızı çalışmaların...
Fit in the head: hızlı hafıza eğitimiKüçük gri hücreler bu egzersizlerle fazla çaba harcamadan, hatta arada bile hızlanabilir. Tek başınıza veya çiftler halinde çalışabilirsiniz.
Lezzetli ve sağlıklı: yeni çorba diyetiYaşasın, çorba diyeti geri döndü! Neden bu kadar harika? Çünkü yaz yaklaşıyor ve kilo vermek hiç bu kadar kolay olmamıştı. Zayıflatan çorbalar için lezzetli tarifler hiç vakit kaybetmeden hazırlanabil...
Sigara içmeyenler de sigara içenlerin öksürüğüne yakalanır: nedenleri ve belirtileriYıllardır sigara içen ve 50 ya da 60 yaşına yaklaşan herkes sabahları sık sık öksürmek zorunda kalır. Sigara içenlerin öksürüğünden etkilenenler bunun zararsız olduğunu düşünür. Ancak genellikle KOAH'...
Barmer Women's Run: Heike Drechsler ile koşu antrenmanı8 kilometre koşu, üç haftalık hazırlık süresi - ve amatör bir sporcu olarak bunu başarmam mı gerekiyor? Sorun değil, Heike Drechsler bundan emin. Ne de olsa Olimpiyat şampiyonuyla yaptığımız koşu antr...
Gemmotherapy: Tomurcukların gücüyle şifaGemoterapi 1950'lerde Belçikalı Dr. Henry Pol tarafından geliştirilmiştir. "Gemma" Latince tomurcuk anlamına gelmektedir. Baharın küçük habercileri, Fransa ve İsviçre'de bitkisel tıpta yıllardır öneml...
Daha fazla enerji için 13 püf noktasıBahar nihayet en güzel yüzünü gösteriyor ama siz kendinizi yorgun, bitkin ve enerjisiz mi hissediyorsunuz? Neyse ki, pillerinizi anında şarj etmek, iyi bir ruh haline girmek ve kendinizi zinde hissetm...
Bir doktordan esrar: yeni yasa hakkında bilmeniz gereken her şeyYeni bir yasa bunu mümkün kılıyor: doktorlar ağır hastalara bu ilacı reçete edebilecek. Hangi durumlarda bir doktordan esrar almak mantıklıdır ve hastaların neleri bilmesi gerekir? En önemli sorulara ...
İnsülin hormonu nasıl çalışır?Hayatta kalmamız için gereklidir. Bunun nedeni, insülinin glikoz olarak da bilinen glikozu kandan vücut hücrelerine taşıma görevine sahip olmasıdır. Orada yakıt olarak ihtiyaç duyulur. Hormonun kendis...
Kırmızı alarm: Bu 5 inme uyarı işaretini bilmeniz gerekiyorFelç durumunda her dakika önemlidir. Bu durum, belirtileri bilmeyi ve en kötüsü gerçekleşirse acil servisleri aramayı daha da önemli hale getirmektedir. Bu inme uyarı işaretlerinin kesinlikle farkında...
İtibarsızlık: Amalgam dolgumu değiştirmek zorunda mıyım?Amalgam dolgular cıva içerir - ve bu toksiktir. Bu nedenle AB, 1 Temmuz 2018'den itibaren amalgamın sadece nadir istisnalar dışında çocuklar, hamile ve emziren kadınlar için kullanılmasına karar vermi...
Çalışma gösteriyor ki: Glutensiz gıdalar her zaman sağlıklı olmayabilirEğer çölyak hastası değilseniz, normal beslenmeniz daha iyi olacaktır. Çünkü yeni araştırma sonuçlarının da gösterdiği gibi, glütenden kaçınmak her zaman daha sağlıklı değildir.
Avokado yağı: cilt ve saç için çok sağlıklı ve iyiGüney Amerikalılar bu çimen yeşili meyveye "ormanın tereyağı" diyor. Şu anda burada gerçek bir patlama yaşıyor. Haklı olarak, çünkü avokado tüm meyveler arasında en yüksek protein içeriğine sahiptir v...
Planking: Evde yapılabilecek en iyi fitness egzersizlerinden biriKuşkusuz: İlk bakışta oldukça basit gibi görünse de planking evde yapılabilecek en etkili fitness egzersizlerinden biridir: Maksimum fiziksel efor gerektirir ve bir dakika sonsuzluk gibi görünür. Anca...
Uyku bozukluklarında yardım: Büyük uyku konsültasyonuSöylendiği gibi, en iyi ilaçtır. Sorun varsa, tüm vücut hızla zarar görür. Uyku sorunlarıyla ilgili en önemli sorulara açıklık getiriyor ve uyku bozuklukları için ilk yardım sağlıyoruz.
Meme küçültme: en önemli gerçeklerGöğüsler fiziksel ve duygusal bir yük haline gelirse, genellikle sadece göğüs küçültme yardımcı olabilir. Gerçek şu ki, aşırı büyük göğüsler sırta yük bindirir ve gerginliğe ve kötü duruşa yol açabili...
