Nasıl kilo verilir? Günde bir kez tatlı bir şeyler atıştırınKilo vermek istiyorsunuz ve ana öğünlerde kendinizi kısıtlıyorsunuz. Aralarda ise açlık içinizi kemirir. Ve sürekli açsanız, öğünler arasında her türlü tatlı atıştırmaya da açık olursunuz. Karnınızı d...
Malign melanom teşhisi: neden bu kadar tehlikeli ve nasıl tedavi edilebilir?Almanya'da her yıl 20.000'den fazla kişiye malign melanom teşhisi konulmaktadır. Hastalık erken evrede fark edilirse kolaylıkla tedavi edilebilir. Ancak ileri evrede agresif seyreder ve hastalığın gid...
Daha fazla için - bu 7 ipucu ile zahmetsizVücudun yeterli sıvı ile beslenmesi son derece önemlidir. Bu her yaş için geçerlidir. Yeterince sıvı alırsanız, vücudunuz size birçok şekilde teşekkür edecektir: bunu daha güzel ve elastik hale gelen ...
Hayat kurtarabilir: şimdi grip aşısı olun!Gerçek viral grip (influenza) Almanya'da her yıl yüz binlerce insanı etkileyen ciddi bir hastalıktır. Zatürre veya miyokardit gibi komplikasyonlardan korkulur ve bunlar ciddi olabilir.
Yavaş karbonhidrat diyeti: Fazla kilolara karşı yeni mucize silahYavaş karbonhidratdiyeti, aşk tutamaçları ve fazla kilolarlamücadelede yeni mucize silahtır. Yavaş karbonhidratlar, daha çok diyet lifi olarak bilinen, bitki bazlı gıdalardan elde edilen sindirilemeye...
Rosacea'ya rağmen porselen ten: Eşit cilt tonu için 4 cilt bakımı ipucuRosacea hastaları genellikle ciltlerinin iyi ve sakin olmasını isterler. Bunun nedeni, cilt rahatsızlığının tipik olarak kaşıntı, yanma veya batma yapan genişlemiş damarlar ve yüzde kızarıklık ile kar...
Daha iyi uyuyun: Bundan sonra çıplak uyumak için 6 iyi neden"Idee für mich" tarafından Emnid işbirliğiyle gerçekleştirilen temsili bir ankete göre,40 ila 49 yaş arasındaki gençlerinyaklaşık %35'i sabah uyuyakalmadıkları bir günü mutlu bir gün olarak değerlendi...
Biradaki bitki toksini ne kadar tehlikeli?Çılgınlık! Bu yıl bira saflık yasasının 500. yıldönümü! Ne yazık ki yıldönümü tatsız haberlerle gölgeleniyor.
Daha genç görünün: Kırışıklıklarla mücadele için doğru cilt bakımıCilt 20 yaşından itibaren yaşlanmaya başlar. Bu süreç ilk başlarda neredeyse hiç görülmez, ancak en geç 30'lu yaşların ortalarında belirginleşir: önce ince çizgiler ve daha sonra kırışıklıklar ortaya ...
Baş ağrıları: Suçlu görünmez ses dalgaları mı?Açıklanamayan baş ağrıları, yaygın baş dönmesi, belirsiz mide bulantısı - birçok insan nedeni net olarak belirlenemeyen semptomlardan muzdariptir. İngiliz araştırmacılar belki de şimdi bu acı verici s...
Sonunda daha iyi uyuyunYine dönüp durdunuz ve gözünüzü bile kırpmadınız mı? Neyse ki uykuya dalmak için harika ipuçları var! Bu videoda, Health Lounge 'dan ünlü bir uzman size sağlıklı uyku için değerli tavsiyeler veriyor.
Kanıtlanmış! Tai Chi akciğerlere iyi gelirAstım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olan herkes mutlaka tai chi'yi denemelidir. Kanadalı araştırmacılar, Uzak Doğu gölge boksunun durumunuzu çeşitli şekillerde iyileştirdiğini bulmuş...
Diyabet: Dünya diyabetikDünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) yeni raporu diyabette ciddi bir artış olduğunu gösteriyor. Alman Kayıtlı Diyabetologlar Birliği'nden Marl'lı Dr. Nikolaus Scheper ile konuştuk.
"Hastalıklı bademcikleri aldırın"Bademcikler vücudun sağlık polisidir. Bakterileri ilk onlar fark eder ve bu nedenle sağlığımızda son derece önemli bir rol oynarlar. Ancak bademcikler kendi başlarına kalıcı olarak iltihaplanırsa, sağ...
Gelişmiş teknoloji sayesinde: boyunda iz bırakmadan tiroid ameliyatıDoktor tiroid bezimde bir yumru keşfetti! Ve şimdi bir ameliyat öneriyor. Bu genellikle boyundan yapılır, bu da gözle görülür bir yara izi kalacağı anlamına gelir. Ancak birçok hasta bunu rahatsız edi...
Açlığı giderir ve sağlıklıdır: hazır et suyuHer zaman yanınızda: Açlık, her iddialı kilo verme planının katilidir. Çorba diyeti ile bu konuda endişelenmenize gerek yok.
Arada kalanlar için basit yoga egzersizleriKoşuya çıkmak mı? Evet, ama yağmur yağarken değil. Spor salonuna gitmek? Maalesef o kadar vaktim yok. Bunu siz de biliyor musunuz? Kendiniz için bir şeyler yapmak istiyorsunuz ama içinizdeki kanepe pa...
Nasıl düzgün bir şekilde sertleşilirSefil hava ve soğuk hava yakında yine gerçekten kötü olacak. Ve sonra can sıkıcı soğuk algınlığı patojenleri tekrar saldıracak. Ancak onlara fırsat vermemek için Ekim ayındaki soğuk mevsimden önce bağ...
Meyve asitleri: Taze ve pürüzsüz bir cilt için "AHA etkisi"Cildiniz yorgun ve donuk mu? Olgun cildiniz için daha fazla tazelik mi istiyorsunuz? AHA'lar gerçek bir çok yönlüdür ve tam da bunu yapabilir. AHA, bir grup meyve asidiolan alfa hidroksiasitlerin kısa...
Kneipp'in 125 yılı: Doğal şifa yönteminin modası neden hiç geçmeyecek?Kulağa neredeyse bir mucize gibi geliyor: Genç ilahiyatçı Sebastian Kneipp tüberküloz hastalığına yakalandığında, buz gibi Tuna Nehri'nde birkaç kez kısa süreli yıkandı ve iyileşti. Rahibin adını taşı...
