Gesunde Ernährung 40+ - So bleiben Sie fitDer Körper verändert sich mit zunehmendem Alter. Er braucht mehr Vitamine für Haut und Knochen und weniger Kalorien. Mit dieser Ernährung ab 40 bleiben Sie fit:
Mit Yoga die Leidenschaft erweckenSinnliche Zweisamkeit, romantische Stunden und heißer Sex: Yoga kann die Leidenschaft entfesseln – nicht nur im eigenen Körper. Katharina Goßmann erklärt, wie die alte indische Kunst unsere Liebesfähi...
Gute Mittel gegen Spinnen: Was hilft wirklich?Spinnen lösen in vielen nicht nur Ekel, sondern bei einigen sogar regelrechte Panik aus. Gute Mittel gegen Spinnen sind daher gefragt. Reichen Hausmittel aus, um Spinnen zu fangen, oder muss gleich di...
Berührende Beichte: Maren Gilzer berichtet über ihre SchuppenflechteKaum einer hat es gewusst, und bisher hat sie auch nie darüber gesprochen: Maren Gilzer, 56, leidet seit ihrer Kindheit unter einer schmerzhaften und unangenehmen Hautkrankheit, der Schuppenflechte. W...
Schwache Gelenke: Bewegung stärkt und beugt Arthrose vorSchwache Gelenke brauchen auch bei Schnee und Minusgraden ausreichend Bewegung. Gerade Rheumatiker und Arthrose-Patienten sollten ihre Gelenke stärken und auch im Herbst und Winter...
Kopenhagen Tipps: Das müssen Sie gesehen habenKopenhagen Tipps gibt es eine Menge, denn die Stadt ist einfach traumhaft schön! Ganz Europa schaute 2014 beim „Eurovision Song Contest“ auf Dänemarks Hauptstadt. Zu Recht! Denn die Metropole pu...
Unsere schönsten Naturwunder!Endlose Wiesen, weiße Traumstrände, mächtige Bergpanoramen: In ganz Deutschland gibt es wunderschöne Naturlandschaften. Magische Gegenden, die vielfältiger kaum sein könnten. Doch welche ist die Schön...
Mehr Trinken - mit diesen 7 Tipps geht es mühelosFür den Körper ist es enorm wichtig, mit ausreichend Flüssigkeit versorgt zu werden. Das gilt in jedem Alter. Wenn Sie genügend trinken, wird es Ihnen Ihr Körper auf vielfältige Weise danken: Sie merk...
Patchworkfamilie: Probleme und VorteileVor vier Jahren lernt Martina F. (38) ihren Freund Dirk (39) kennen. Beide haben schon Kinder. Uns erzählt sie, wie die Zusammenführung zu einer Patchworkfamilie geklappt hat
Sie kann Leben retten: jetzt zur Grippeschutzimpfung!Die echte Virusgrippe (Influenza) ist eine schwerwiegende Erkrankung, die jedes Jahr in Deutschland viele hunderttausend Menschen trifft. Gefürchtet sind Komplikationen, wie Lungenentzündung oder Herz...
Der Schuh-Check: Mit Riesen-Schritten auf in den HerbstPünktlich zum Oktober sind die Autowerkstätten wieder voll, denn: Die Winterreifen-Zeit beginnt. Auch im Schuhschrank sollte nun der Wechsel vom Sommer auf Herbst und Winter vollzogen werden. Gut beso...
Die Slow Carb Diät: Die neue Wunderwaffe gegen ExtrapfundeDie Slow Carb Diät ist die neue Wunderwaffe im Kampf gegen Pölsterchen und Extrapfunde. Slow Carbs sind unverdauliche Fasern aus pflanzlichen Lebensmitteln, besser bekannt als...
Freundschaft nach der Trennung – kann das wirklich klappen?Laut einer Studie pflegt jeder Dritte mit seinem Ex-Partner eine Freundschaft nach der Trennung. Der Paartherapeut Ferdinand Krieg aus Berlin weiß: Das ist gar nicht so einfach. Hier sagt er, wie Sie ...
Kann ich mich nach erster Absage noch mal neu bewerben?Mit einer Job-Absage klarzukommen, ist nicht einfach. Was, wenn der Traumjob ein zweites Mal ausgeschrieben ist? Breche ich mir einen Zacken aus der Krone, wenn ich mich ein zweites Mal bewerbe? Unser...
Porzellanteint trotz Rosacea: 4 Pflegetipps für ebenmäßige HautWer unter der Rosacea leidet, wünscht sich oft eine feine und ruhige Haut. Denn typisch für die Hauterkrankung sind erweiterte Äderchen und Rötungen im Gesicht, die jucken, brennen oder stechen. Unbeh...
E-Bikes überwintern: So bringen Sie Ihr Bike durch den Herbst und WinterMit sinkenden Temperaturen, Regen und Schneefall wird es zunehmend gefährlich, sich mit dem E-Bike fortzubewegen. Daher ist es ratsam, das Zweirad in der nasskalten Jahrezeit einzulagern, bis es im nä...
Bastelspaß zum schaurig-schicken SpukfestSüßes, sonst gibt’s Saures! Am Abend des 31. Oktober ziehen wieder kleine Vampire, Hexen und Gespenster durch die Straßen. Und wir heißen sie mit selbstgebastelter Deko willkommen! Da verschönern Glit...
In 3 Schritten ausdrucksstarke Augen schminkenWow-Blick im Handumdrehen: Mit wenigen Schmink-Tricks bringen wir die Partie um die Augen zum Funkeln und Leuchten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie sich in Nullkommanichts wach schminken!
Wie gut ist unser Leitungswasser in Deutschland?Hormone, Bakterien, Bleirückstände … Wir können Entwarnung geben: Die Qualität unseres Leitungswassers in Deutschland ist top. Was Sie trotzdem beachten sollten!
