Proste ćwiczenia jogi w międzyczasieUprawiać jogging? Tak, ale nie wtedy, gdy pada deszcz. Pójść na siłownię? Niestety, nie mam zbyt wiele czasu. Czy Ty też to znasz? Chciałbyś zrobić coś dla siebie, ale nie możesz z powodu swojego wewn...
Jak prawidłowo się hartowaćNędzna pogoda i chłód wkrótce znów dadzą się we znaki. A wtedy irytujące patogeny przeziębienia znów zaatakują. Aby upewnić się, że nie mają szansy, należy wzmocnić swój układ odpornościowy przed zimn...
125 lat Kneippa: Dlaczego jego naturalna metoda leczenia nigdy nie wyjdzie z mody?Brzmi to niemal jak cud: kiedy młody teolog Sebastian Kneipp zachorował na gruźlicę, kilkakrotnie wykąpał się w lodowatym Dunaju - i wyzdrowiał. Położono kamień węgielny pod metodę uzdrawiania nazwaną...
Naukowcy: Cukrzyca spowodowana substancjami słodzącymiFrancuscy naukowcy przeanalizowali dane 66 000 kobiet. Wynik: napoje ze słodzikiem zwiększają ryzyko cukrzycy bardziej niż te z cukrem.
Anioły - jak nam towarzyszą i leczą nasPonad 2000 lat temu to aniołowie zwiastowali narodziny Chrystusa. Niebiańskie istoty były znane we wszystkich czasach i we wszystkich religiach. Ponieważ anioły przynoszą nam miłość i pokój. Jednak wc...
Największe mity na temat zdrowiaUtrzymują się - często przez pokolenia. Tymczasem jest dokładnie odwrotnie
Jak korzystać z cykluNajlepszy czas na sport, flirt lub negocjacje: zasada ta ma duży wpływ na nasz nastrój - dobry, zły, szczęśliwy, zirytowany... I możemy to wykorzystać w ukierunkowany sposób.
Czysta skóra pomimo trądziku: 7 wskazówek na pryszczeOsoby dotknięte trądzikiem często marzą o czystej i zdrowej skórze. Nie trzeba jednak przestawać marzyć: Dzięki konsekwentnej pielęgnacji skóry, która jest odpowiednia dla danego typu skóry, można zmn...
Odżywianie w walce z rakiem: Czy zdrowe odżywianie chroni przed rakiem?Cukier jest naprawdę szkodliwy, sok z buraków zapobiega rakowi: Krąży wiele porad na temat tego, jak zapobiegać rakowi poprzez dietę. Czy rzeczywiście jest w tym jakaś prawda?
Wiedza: Joga dla początkujących i zaawansowanychLiczące 5000 lat indyjskie nauczanie pomaga zredukować stres i naładować baterie. Wiele osób nie ma jednak odwagi spróbować ćwiczeń. Dlatego odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące jogi ...
Ortoreksja: kiedy zdrowe odżywianie staje się złudzeniemNathalie stosuje zdrową, super-zdrową dietę. 37-latka z Dortmundu odrzuca wszystko, co może zawierać pestycydy, cukier, a nawet dodatki. Cierpi na ortoreksję.
Sport i taniec na drodze do kobiecości"Dlaczego nie uprawiasz sportu, to ci dobrze zrobi!". Kiedy słyszę to zdanie, zazwyczaj chodzi o sprawność fizyczną. I o moją figurę. W końcu sport zapewnia zdrowie, wzmacnia układ sercowo-naczyniowy,...
Odstawienie pigułki: Oto, co dzieje się w naszym cieleŚrodek antykoncepcyjny nr 1 popadł w niełaskę: Niektóre produkty mogą wywoływać zakrzepicę. 31-letnia Felicitas Rohrer pozwała firmę farmaceutyczną Bayer: domaga się 200 000 euro odszkodowania, poniew...
Siła hormonów i ich działanieSą posłańcami w ciele i rządzą nami w precyzyjnie wyważonej interakcji: naukowcy uważają, że istnieje około 1000 hormonów. Ale udało im się zidentyfikować tylko 150, a wiele o działaniu hormonów jest ...
Magiczna 11 leków homeopatycznychZapotrzebowanie na leki homeopatyczne w postaci tabletek, kropli i małych granulek o łacińskiej nazwie globulek znacznie wzrosło w ciągu ostatnich dziesięciu lat. Nic dziwnego, że coraz więcej konwenc...
Sekret błonnika pokarmowegoW przeszłości dietetycy uważali chleb razowy i owsiankę za niestrawny balast, bez którego można się obejść - stąd nazwa.
Ćwiczenia przeciw nadciśnieniu: sekretny przepis z ChinĆwiczenia przeciw nadciśnieniu: Czy chińscy naukowcy dostarczają nowych informacji? Nasza wiedza nie wydaje się być ostatnim słowem w mądrości. Zachodni lekarze do tej pory uważali, że tradycyjne chiń...
Oto, jak cenne dla szczęścia jest mówienie o sobieDla 88% kobiet w wieku 40-49 lat szczęście oznacza przede wszystkim harmonię. Tak wynika z reprezentatywnej ankiety przeprowadzonej przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Obejmuje to również byc...
Piękne stopy zamiast opuchniętych nógCo trzecia kobieta czuje się szczęśliwa, gdy kupuje nowe buty - wynika z najnowszej ankiety przeprowadzonej przez TNS Emnid na zlecenie "Idee für mich". Tak więc nowe buty sprawiają, że jesteś szczęśl...
