Seniorzy: Sport utrzymuje mózg w dobrej kondycji do późnej starościIm ściślej połączone są obie połowy naszego mózgu, tym lepiej on działa. Połączenia te słabną jednak wraz z wiekiem. Proces ten można jednak zatrzymać poprzez ćwiczenia.
Jak ważny jest magnez dla naszego organizmuWiększość ludzi zna Magensium jako lekarstwo na skurcze łydek. Jest to właściwie jedno z jego głównych zastosowań. Jednak minerał ten jest również wymagany do wielu innych ważnych funkcji w organizmie...
Test detoksu: Nasze wnioski na temat 3-dniowej kuracji sokamiOkoło 40 butelek soku przez trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez trzy dni nie było stałego pożywienia, w "menu" były tylko soki z " Kale and Me...
Test detoksu: Tak wyglądał ostatni dzień naszej kuracji sokowejOkoło 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni w menu nie ma stałego jedzenia, są tylko soki z "Kale and Me...
Test detoksu: jak się czuliśmy w 2. dniu?Około 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni nie ma stałego pożywienia, w "menu" są tylko soki z "Kale an...
Test detoksu: tak wyglądał dzień 1.Około 40 butelek soku na trzy dni - redakcja Idee für mich odważyła się spróbować eksperymentu detoksykacyjnego. Przez kilka następnych dni w menu nie będzie stałych posiłków, a jedynie soki z "Kale a...
Taniec przeciwko demencji: ćwiczenia utrzymują mózg w dobrej kondycji do późnej starościNiestety, wciąż nie ma leków, które mogłyby zapobiec wystąpieniu demencji. Czy zatem nic nie można na to poradzić? Eksperci uważają, że w niektórych przypadkach jest to możliwe. Nawet jeśli badania ni...
Co robić w przypadku ostrego zapalenia zatok?Zaczyna się od zwykłego przeziębienia. Nie jest źle. Ale u niektórych taka infekcja rozwija się w zapalenie zatok, które może trwać kilka tygodni. Typowymi objawami zapalenia zatok są bóle głowy i ból...
Detoks w teście: przeprowadzamy kurację sokowąCzy stosowanie płynnej diety przez kilka dni może być naprawdę dobre? "Absolutnie", mówią niektórzy, ale my nadal jesteśmy sceptyczni. To, czego potrzebujemy: bardzo subiektywne doświadczenie detoksu....
Czy szczupli ludzie nie są zdrowsi?Wszyscy chcielibyśmy być szczupli i zgrabni. Wtedy mielibyśmy mniej problemów ze zmieszczeniem się w nasze ulubione dżinsy - a także bylibyśmy znacznie zdrowsi. Ale co tak naprawdę kryje się za tym mi...
Więcej energii dzięki programowi detoksykacji - czy to naprawdę możliwe?Czy to poprzez niezdrową dietę, czy zanieczyszczone środowisko, każdego dnia wchłaniamy szkodliwe substancje, które obciążają nasze narządy. Najpóźniej, gdy poczujesz się zmęczony, powinieneś pozbyć s...
Dla ciała i duszy: trening powięzi w jodzeTerapeutka sportowa z Offenburga, Katharina Brinkmann, wie, jak ważny jest trening powięzi w jodze. Ekspertka wyjaśnia dlaczego w programie "Pomysł dla mnie".
Zapobieganie nowotworom - co mogę zrobić?Rak jest powszechną chorobą, a ryzyko jej wystąpienia wzrasta wraz z wiekiem. Można jednak zrobić coś, by uniknąć zachorowania!
Detoksykacja organizmu poprzez post: co dzieje się ze mną i moim ciałem?Wyrzeczenie jest praktykowane w niemal każdej kulturze na świecie i w niemal każdej religii. Mówi się, że odtruwa i osusza ciało, czyni je zdrowym i silnym, oczyszcza i otwiera ludzką duszę.
Zapobieganie wypaleniu zawodowemu: zachowaj spokój w stresie dzięki jodzeDla 65% kobiet w wieku 40-49 lat szczęście oznacza przede wszystkim brak stresu. Tak wynika z reprezentatywnej ankiety przeprowadzonej przez "Idee für mich" we współpracy z Emnid. Możesz zredukować st...
Oddawanie krwi przeciwko nadciśnieniu? Dostaniesz za to nawet pieniądze!Każdy zna to ze starych filmów: aby pomóc pacjentowi, lekarz wykonuje upuszczanie krwi w ostatniej chwili. Innymi słowy, pobiera pewną ilość krwi z organizmu przez żyłę. Ta starożytna naturalna metoda...
Awokado - takie zdrowe i naprawdę smaczneZnane jest również jako "zielone złoto" lub "masło leśne": Awokado jest niezwykle zdrowe, a jego delikatny miąższ rozpływa się w ustach!
Sauna - relaks dla ciała i duszyNa zewnątrz jest zimno, mokro i ciemno. Kto chce wychodzić na zewnątrz? Ale na dłuższą metę przebywanie w domu jest szkodliwe dla naszego zdrowia, ponieważ własne mechanizmy obronne organizmu nie są w...
Witamina D zimą: Jak zapewnić sobie odpowiednią podażJeśli chcesz mieć mocne kości i silne mięśnie, potrzebujesz witaminy D - szczególnie teraz, zimą. Nasze ciało wytwarza około 90 procent zapotrzebowania na witaminę D, gdy słońce świeci na naszą skórę....
Zmniejsz spożycie cukru: Spożywamy zdecydowanie za dużo cukru!Około 5,8 miliona osób w Niemczech miało rozpoznaną cukrzycę w 2012 roku, podczas gdy kolejne 1,7 miliona nie zostało jeszcze zdiagnozowanych. 90 procent z nich cierpiało na cukrzycę typu 2, znaną wcz...
