Rechargez votre batterie mentaleAu cours de la journée, il y a toujours des situations où nous avons besoin d'un coup de pouce. Nous nous sentons épuisés et démotivés, ce qui peut entraîner un manque de confiance en nos propres capa...
Décider d'être heureuxSur une échelle de un à dix, à quel point avez-vous décidé d'être heureux aujourd'hui ? La question semble inhabituelle. Pourtant, c'est bien nous qui décidons d'être heureux, comme le sait notre expe...
L'inspiration du jour pour juillet 2019Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de proverbes amusants, nous vous motivons chaque jour un peu plus pour votre quotidien. Un peu d'aide pour démarrer la journée ? Voilà...
Intuition : pourquoi nous devrions plus souvent écouter notre voix intérieureDans notre vie trépidante, nous oublions souvent d'écouter notre intuition. Pourtant, celle-ci est un véritable cadeau et parfois même plus utile que notre raison. Avec un entraînement adéquat, on peu...
Fini le "il faut" : plus de sérénité, moins de stressRien n'est impossible - si nous sommes libres intérieurement, si nous nous sentons calmes et équilibrés. Mais notre vie quotidienne trépidante nous met malheureusement souvent des bâtons dans les roue...
20 produits de bonheur pour chaque jourCe sont justement les petites choses de la vie qui nous rendent plus satisfaits et plus équilibrés - et qui sont donc d'autant plus précieuses pour nous. Célébrons-les !
Confiance : notre principale source d'énergieNous portons tous déjà en nous cette énergie décisive qui donne un sens à notre vie. Il nous suffit d'y avoir accès. La confiance est le mot magique - et elle peut s'apprendre.
Introvertie ? Les points forts des silencieuxIls sont considérés comme des solitaires, souvent un peu bizarres. Que des préjugés ! Les personnes introverties ont des qualités et des talents qui sont particulièrement importants aujourd'hui. Vous ...
Pleine puissance ! Au revoir, les voleurs d'énergie !Certains comportements et certaines choses ne nous font tout simplement pas du bien. Mais c'est fini maintenant. Nous disons adieu une fois pour toutes aux méchants voleurs d'énergie !
la dépression : Une certaine alimentation peut être utileEn Allemagne, plus de trois millions de personnes souffrent de dépression. Différents facteurs entrent en ligne de compte comme déclencheurs : par exemple le deuil, le stress, le surmenage ou une préd...
L'inspiration du jour pour juin 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Réduire le stress : Sortir du piège de la perfectionRéduire le stress - Klara n'a pas su le faire pendant longtemps. Cette femme de 41 ans a toujours tout donné : au travail et dans sa famille. Travailler à plein temps, avoir un mari, deux enfants et u...
Être seul(e) : Comment sortir de la solitudeCela fait du bien d'être seul de temps en temps. Mais cela peut aussi nous peser si nous ne sommes plus ensemble pendant une longue période. La recherche de moyens pour sortir de la solitude commence ...
L'inspiration du jour pour mai 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
Se débarrasser de la jalousie : Conseils de pro de la psychologue Alexandra HartmannSe débarrasser de la jalousie, ce n'est pas si simple, car ce schéma de comportement s'est généralement manifesté pendant plusieurs années. Alexandra Hartmann sait comment gérer un partenaire jal oux ...
Être heureux : petit entraînement au quotidienRendre la vie heureuse à tous les niveaux - c'est possible. Il suffit d'orienter nos pensées dans la bonne direction. Car être heureux, cela peut effectivement s'entraîner. Et c'est parti !
Gestion du stress : 5 conseils pour maîtriser la pressionCertaines personnes sont au mieux de leur forme lorsqu'elles sont stressées : La pression les incite à se concentrer encore plus sur leur travail ou à être plus créatives que pendant les phases de rep...
Réduire le stress : Ici, je fais le plein !Recharger les batteries intérieures et faire le plein d'énergie - ce n'est pas seulement possible en vacances. Grâce à quelques astuces mentales simples et à de petites pauses conscientes, vous pouvez...
Améliorer le rayonnement : 10 conseils pour une image globale plus positiveAméliorer son propre rayonnement, c'est généralement plus facile à dire qu'à faire. Certaines personnes ont ce petit quelque chose en plus, ce charisme et ce charme - et ce de manière naturelle. Ce n'...
L'inspiration du jour pour avril 2019Vous voulez un petit coup de pouce pour commencer la journée ? Voilà - l'"inspiration du jour" ! Qu'il s'agisse de paroles de sagesse, de citations inspirantes ou de dictons amusants, nous vous motivo...
