Plan alimentaire pour les personnes assises : 7 aliments idéauxLe travail de bureau et le fait d'être souvent assis sont indissociables - au grand dam de nombreux employés. En effet, il est prouvé que les nombreuses heures passées assis devant un bureau ont un im...
Conseils de course #2 : Le saviez-vous ?Le printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
Santé et activité physique : 6 raisons de faire une promenadeLa manière la plus simple de combiner santé et activité physique : il suffit de mettre un pied devant l'autre et de faire un tour dehors. Nous vous dévoilons 6 raisons de faire une bonne et longue pro...
Qu'est-ce que le mésentère ? Un organe redécouvert !On le sait depuis longtemps. Aujourd'hui, des chercheurs irlandais veulent faire du tissu de l'abdomen qui relie l'intestin et le corps, appelé "mésentère", un nouvel organe.
Comment utiliser notre horloge interne : il y a un moment pour toutIl y a un bon moment pour tout dans la journée. De nombreuses études ont montré qu'il existe de bons et de mauvais moments de la journée pour se vacciner ou faire du jogging, régis par notre horloge i...
Huiles essentielles : 6 plantes aux vertus curativesLe pouvoir des huiles essentielles ne doit pas être sous-estimé. Ainsi, de nombreuses plantes ont un effet curatif et, bien dosées, elles sont un bon complément à la médecine traditionnelle. Que ce so...
Pamplemousse & médicaments : Comment l'agrume influence les effetsLe pamplemousse a une influence sur l'action de nombreux médicaments, dont les antidépresseurs, les immunosuppresseurs, les médicaments contre les allergies, les antihypertenseurs, les antibiotiques, ...
Règles pour la règle : les erreurs que nous pouvons éviterChaque femme a ses règles et chacune les gère à sa manière. De petits détails peuvent toutefois rendre les "jours" plus agréables. Nous avons rassemblé cinq conseils qui peuvent rendre vos règles un p...
Hypocondrie : la peur permanente de la maladieElle s'est rendue complètement folle, elle et son entourage : Elena (46 ans) avait une peur panique de ne pas être en bonne santé physiquement et de devoir bientôt mourir. Comme 0,05 pour cent des All...
Détecter la maladie d'Alzheimer à un stade précoce : Derniers résultats de la rechercheDes médecins de l'Institut de recherche sur les accidents vasculaires cérébraux et la démence à Munich ont identifié certains signaux qui indiquent jusqu'à sept ans à l'avance qu'un patient va dévelop...
De l'énergie le matin : le smoothie énergétique pour commencer la journée en pleine conscienceAlors, tu as déjà pris ton petit déjeuner aujourd'hui ? Nous avons la recette de smoothie ultime qui rend sain, en forme et mince ! La combinaison de protéines, de vitamines et de graisses est ici imb...
L'eau est si saine - Conseils pour une médecine oubliéeÀ l'occasion de la "Journée mondiale de l'eau" d'aujourd'hui, nous vous dévoilons toutes les vertus de ce produit miracle. En effet, l'eau ne sert pas seulement à se laver, elle est avant tout une sou...
Les jus de fruits sous la loupe : les jus sont-ils vraiment bons pour la santé ?Il a un goût délicieux et frais. On ne peut pas se tromper avec ça, n'est-ce pas ? Non, tous les jus ne se valent pas. Et tous les jus ne sont pas sains. Il faut y faire attention.
Le yoga pour le dos : Ces exercices donnent du soutienLe yoga améliore le bien-être du corps et de l'esprit. Grâce à des exercices de respiration, des techniques de relaxation, la méditation et certains enchaînements de mouvements, l'âme retrouve son équ...
Les vêtements de yoga : Ce qui pourrait aller aux yoginisLe yoga permet de retrouver le calme intérieur, l'équilibre et la forme. Pour que les adeptes du yoga puissent se concentrer pleinement sur les exercices physiques et méditatifs ainsi que sur leur res...
Le sport en cas de cancer : aussi important que la médecineFaire du sport en cas de cancer, est-ce sain ? Oui, ont découvert des chercheurs. Si l'on marche d'un bon pas, on ne tarde pas à le constater : le métabolisme s'accélère et le bien-être physique et ps...
Les super-aliments : sains par définition ?Nos menus s'élargissent constamment. Dans le monde entier, des "food scouts" parcourent les marchés et les restaurants à la recherche d'aliments qui enrichissent notre cuisine domestique en raison de ...
Des dents saines à long terme : 5 questions à la dentisteNotre experte, le Dr Thea Lingohr, est chirurgienne buccale et dentiste à Cologne. À l'occasion de la "Journée du dentiste" d'aujourd'hui, elle explique les problèmes les plus fréquents lors d'une vis...
Régime paléo : la nourriture de l'âge de pierre nous fait-elle vraiment perdre du poids ?L'alimentation à l'âge de pierre est redevenue très à la mode depuis quelque temps. Les personnes souhaitant perdre du poids ne jurent que par cette forme de régime qui consiste à se nourrir le plus p...
Journée mondiale de l'audition : agissez à tempsUn Allemand sur deux déclare avoir une mauvaise audition. Cependant, peu de personnes concernées y remédient activement. La "Journée mondiale de l'audition" a lieu le 3 mars afin d'attirer l'attention...
