Zeit zu leben Teil 5: Achtsamkeit lernenSchneller, weiter, besser – oft setzen wir uns mit zu hohen Ansprüchen selbst unter Druck. Wir grübeln über das Vergangene und sorgen uns um die Zukunft. Umso wichtiger, immer wieder den Augenblick be...
Küchentipp: Kochen und Backen ohne WaageSie möchten backen oder ein Dessert zaubern, haben aber gerade keine Küchenwaage zur Hand? Kein Problem, mit Tasse und Esslöffel klappt kochen oder backen ohne Waage. Von Zucker über Reis bis hin zu N...
Zeit zu leben Teil 4: Öfter mal ein „Nein" wagenKönnen Sie Freunden, Familie und Kollegen auch schlecht etwas abschlagen? Anderen zu helfen ist toll, klar. Aber wir sollten uns dabei keinesfalls selbst aus den Augen verlieren.
Haare richtig glätten: Die Dos und Don'tsOb glänzend glatt, locker lockig oder für die perfekte Welle - Glätteisen sind mittlerweile ein beliebtes Stylingmittel für Frisuren aller Art und jede Haarlänge. Damit das Styling auch perfekt sitzt ...
Gesunde Zähne, gesunder Körper: Wie die Zähne unsere Gesundheit beeinflussenSolange nichts weh tut, gehen die meisten Menschen auch nicht zum Zahnarzt. Das kann Folgen haben, denn kranke Zähne tun nicht immer weh. Es gibt nämlich eine ganze Reihe von Beschwerden, die dur...
Zeit zu leben Teil 3: „Ich bin großartig!“Glaube versetzt Berge, vor allem der Glaube an uns selbst. Wie wir lernen, wichtige Chancen zu erkennen und unser Potenzial zu entfalten, lesen Sie in Teil 3 unseres großen Selbstcoaching-Programms.
Was tun, wenn die Spülmaschine riecht?Klappe auf, Gestank raus? Bitte nicht. Wenn die Spülmaschine riecht, ist das nicht nur unangenehm für die Nase, es kann auch zum hygienischen Problem werden. Zum Glück können wir aber mit ein paa...
Zeit zu leben Teil 2: Vom Zauber des NeuanfangsWenn wir bereit sind, uns auf unsere Stärken zu besinnen und unbekannte Wege zu erkunden, wachsen uns Flügel. Wir erleben Abenteuer, Unbeschwertheit und eine tiefe, wahre Erfüllung. In Teil 2 unseres ...
Im Spätsommer das Immunsystem stärkenJetzt heißt es durchatmen in der Natur und bei uns Menschen. Der Sommer zeigt seine sanfte Seite, verwöhnt mit milden Temperaturen. Das kommt Körper und Seele sehr zugute. Wie wir diese Zeit am besten...
Frozen Shoulder: Was tun bei SchultersteifeEin Albtraum: Man will eben noch die Wäsche aufhängen, die Jacke anziehen oder das Handy ans Ohr klemmen – und plötzlich durchfährt einen ein höllischer Schmerz und die Schulter macht nicht mehr mit. ...
Zeit zu leben Teil 1: Wer wagt, gewinnt!Nur, wenn wir nach innen schauen, ohne den Einfluss von anderen, lernen wir uns wirklich kennen, lernen uns wertzuschätzen und uns zu lieben. In unserer neuen, großen Serie zeigen wir Ihnen deshalb an...
Warum Mandel, Haselnuss & Co. so gesund sindKlar sind Nüsse Kalorienbomben (ca. 600 kcal /100 g). Aber sie enthalten so viele gesunde Stoffe, dass wir sie unbedingt auf den Speiseplan setzen sollten. Verputzen Sie einfach täglich eine Handvoll ...
Garmethoden im Check: Gesund genießen leicht gemachtEs gibt zahlreiche Varianten zum Zubereiten von Gemüse. Doch bei vielen von ihnen gehen wertvolle Vitamine verloren. Bei schonenden Garmethoden bleiben sie erhalten. Die besten Garmethoden für Gemüse:
7 Naturheilmittel zum SelbermachenSonne, Regen und nährstoffreiche Böden machen Wildkräuter zu wahren Schätzen der Natur. Denn viele Pflanzen, die frei im Wald oder auf der Wiese wachsen, haben zehnmal so viele gesunde Inhaltsstoffe w...
Nagelpilz: Behandlung muss sofort erfolgenNagelpilz ist sehr häufig: Rund zehn bis 30 Prozent der Menschen weltweit leiden darunter. Aber es gibt eine probate Nagelpilz-Behandlung!
Welche Funktion hat unser Beckenboden?Lange wurde diese Muskelpartie völlig unterschätzt. Erst jetzt erkennt man, wie wichtig unser Beckenboden ist. Wofür wir ihn brauchen und wie wir ihn trainieren, lesen Sie hier.
Großes Umstyling: Dagmar liebt ihren neuen LookDagmar (44) trug bis jetzt nur Schlichtes. Das soll nun anders werden: Farbenfrohe Looks passen perfekt zu ihrer positiven Ausstrahlung. Und von ihrem großen Umstyling von Lea und Ulla Popken ist sie ...
Wenn Liebe krankhaft ist: „Mein Mann, der Narzisst“Nach außen wirkt er unglaublich charmant und aufmerksam. Der Schein trügt. Denn bald wird klar: Seine Liebe kreist einzig und allein um ihn selbst. Dass sich ihre große Liebe als falsch und krankhaft ...
ZDF-Fernsehgarten: Andrea Kiewel bricht Auftritt von Luke Mockridge abWas war denn da im ZDF-Fernsehgarten am 18. August 2019 los? Comedian Luke Mockridge (30) sorgte mit schlechten Witzen und Beleidigungen für mächtig Aufregung – nicht nur beim Publikum, auch bei Moder...
Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofortSie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert?
