Sırt ağrısı: Bu uyku pozisyonu buna karşı yardımcı olurSırt ağrısı Almanya'da gerçekten yaygın bir hastalıktır. Bazen ağrı yüzünden nasıl oturacağınızı veya uzanacağınızı bile bilemezsiniz. Uyku pozisyonları söz konusu olduğunda, size bir çare sunabilir v...
Sırt ağrısı için karın kası eğitimi: Gerçekten yardımcı olan 3 egzersizİş yerinde oturarak çok zaman geçiren kişiler sırt ağrısından şikayet ederler. Karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Sırt ağrısına karşı bu karın kası egzersizi gerçekten etkilidir!
Vegan diyet, vegan yaşam - bu tam olarak ne anlama geliyor?Veganlar sadece sebze ve tofu yer ve sağlıklı yaşam konusunda istenmeyen dersler mi verir? Modası geçmiş önyargılar. Vegan diyeti yayılıyor:
Şekersiz diyetSizi hasta, şişman ve bağımlı yapar: şeker muhtemelen şu anda en tartışmalı gıdadır. Şekerin diyabet, obezite ve hatta kanser gibi zararlı sağlık sonuçları olabileceğinden, uzmanlara göre düşük şekerl...
Yumuşak dışkı: Bu her zaman endişe nedeni değildir!İnsanlar bağırsak hareketleri yumuşak olduğunda genellikle hemen endişelenirler. Ancak birçok kişi yumuşak, kalıplı dışkının ideal kıvamda olduğunun farkında değildir. Bağırsak hareketlerinizin ne zam...
Geceleri baldır krampları: Ağrı tuzağından kurtulmanın güvenilir yollarıSiz de geceleri sizi uykunuzdan eden baldır kramplarından muzdarip misiniz? Gerçekten ne yardımcı olur! Bu ay ücretsiz danışmanlık hizmetinden yararlanın!
Sarı dışkı: sarı dışkıya ne sebep olurBağırsak hareketlerimizin rengi, sağlık açısından ne durumda olduğumuzun önemli bir göstergesidir. Dışkınızın sarı olması ne anlama gelir ve bu durum endişe yaratır mı?
Korona aşısı: Sonrasında kolum neden ağrıyor?Her geçen gün daha fazla insan koronavirüse karşı aşılanıyor. Birçok kişi koronavirüs aşısından sonra kolunun neden ağrıdığını merak ediyor. Bunun arkasında ne olduğunu açıklıyoruz.
Selülit tedavisi: Açık hava sezonuna uygun!Sağlıklı bir yaşam tarzı, sıkılaştırıcı güzellik ürünleri ve biraz egzersizle açık hava sezonuna formda girebiliriz! Selülit tedavisi için ipuçları - burada!
Bağ dokusunu güçlendirin: Bacaklar en iyi formdaDamarlarınızı nasıl sağlıklı tutarsınız: yorgun bacakları nasıl canlandırırsınız, ilk belirtileri nasıl doğru yorumlarsınız, bağ dokunuzu nasıl güçlendirirsiniz ve ciddi hastalıkları nasıl etkili bir ...
Zayıf bağ dokusu: Selülitle mücadele için 3 gıdaGöz alabildiğine çukurlar mı? Göze hoş görünmeyen selülit ile zayıf bağ dokusu her kadın için bir korku kaynağıdır. Ama bu konuda bir şeyler yapabilirsiniz: Hangi 3 besinin bağ dokusu zayıflığını içte...
Koronavirüs aşısı sonrası spor: nelere dikkat etmelisinizŞu anda giderek daha fazla insan koronavirüs aşısı oluyor. Peki ya sonrasında spor ne olacak? Tekrar ne zaman spor yapabilirsiniz ve nelere dikkat etmelisiniz?
Genital bölgede sivilceler: arkasında ne varGenital bölgedeki küçük, iltihaplı ve ağrılı sivilceler çok can sıkıcıdır. Genital bölgedeki sivilcelerin nedenlerini açıklıyor ve size neyin yardımcı olabileceğini anlatıyoruz.
Kadınlar neden sütyensiz yapmalı?Pek çok kadın sütyeni bir yük olarak görür çünkü genellikle tam oturmaz ve bu nedenle rahatsız edicidir. Bu nedenle kadınlar evden çalışırken sütyensiz çalışmaktadır ve bu akıllıca bir harekettir çünk...
Akşamları meyve yememeniz için 3 nedenİster elma, ister ananas ya da kavun olsun - çoğumuz gece geç saatlerde televizyon karşısında bir parça meyve yemeyi severiz. Çikolata ya da cipsten daha iyidir, değil mi? Akşamları meyve yememeniz iç...
Korona aşısı: Alkol etkiyi azaltabilir mi?Sonunda korona aşısı oldunuz - buna içebilirsiniz, değil mi? Koronavirüs aşısından önce ve sonra vücudumuz alkole gerçekte nasıl tepki veriyor?
Sputnik V: Aşı ne kadar etkili?Avrupa İlaç Ajansı şu anda Rus aşısı Sputnik V'in ruhsatını gözden geçiriyor. Aşı ne kadar etkili ve yan etkileri neler?
Gözler için bir ziyafet: bu yiyecekler gözlerinizin sağlığını güçlendirir"Bol bol havuç yiyin, gözleriniz için iyidir" - bunu çocukluğumuzdan beri duyarız. Aslında bu popüler sözde doğruluk payı vardır. Portakal köklerinde bulunan beta-karoten retinayı ve göz merceğini kor...
Hula Hoop: Popüler fitness trendi ile kilo verinKarnınızın biraz daha düz olmasını istiyor ama yorucu mekik hareketlerinden hoşlanmıyor musunuz? O zaman hula hooping yapmayı denemelisiniz: Sadece çok fazla kalori yakmakla kalmayacak, aynı zamanda b...
AstraZeneca: Kimler aşı OLMAMALIDIR?Aşı kaosu: AstraZeneca vektör aşısı birçok insanı tedirgin ediyor: Nadir görülen serebral venöz tromboza neden olduğundan şüpheleniliyor. Peki kimler AstraZeneca aşısı ile aşılanmamalıdır?
