DEHB: Yetişkinler için terapiler"Fidget spinner" muhtemelen DEHB'li insanlar için en bilinen isimdir - hemen akla masa ve sandalyeleri deviren çocukları getirir. Ancak yetişkinler de bir türlü sakinleşemedikleri dikkat eksikliği hip...
Geceleri idrar aciliyeti: İşte nedenleriNasıl yani, bazı insanlar geceleri neredeyse hiç tuvalete gitmek zorunda kalmazken, diğerleri gecede birkaç kez tuvalete koşar. Bu gece idrara çıkma isteğinin çeşitli nedenleri olabilir. Sık sık tuval...
Bu yoga egzersizleri kabızlığa karşı yardımcı olurKabızlık can sıkıcıdır ve çok rahatsız edici olabilir. Bunu önlemek için, bağırsakların işlevini ve hareketini destekleyen birkaç yoga egzersizini sizin için bir araya getirdik.
Akdeniz bölgesinde Hepatit A ve BHepatit, virüslerin neden olabileceği bir karaciğer iltihabıdır. Bu virüsler dünya çapında yayılmaktadır. Seyahat ettiğiniz birçok ülkede, özellikle de sıcak bölgelerde enfeksiyon riski vardır. Bunlar...
Pelvik taban eğitimi - Bugün başlamak için 5 nedenDergilerde okudunuz, jinekoloğunuzda duydunuz, bir spor dersinde gerilmiş olabilirsiniz, ancak henüz onunla gerçekten arkadaş olmadınız. Meşhur pelvik taban!
Her gün duş ALMAZSANIZ ne olur?Her gün duş almak birçoğumuz için doğal bir durumdur. Akşamları spor salonuna gidiyorsanız, iki kez duş bile alırsınız. Size sadece bir gün duş almazsanız ne olacağını anlatıyoruz!
Fruktoz intoleransı: gıdalarda dikkat etmeniz gerekenlerFruktoz intoleransınız varsa, fruktoz birçok gıdanın bir bileşeni olduğu için birkaç şeyin farkında olmanız gerekir. Hangi gıdaların gizli fruktoz içerdiğini açıklıyoruz.
Diyet yapmadan kilo vermek mümkünElinizi vicdanınıza koyun: Hayatınız boyunca kaç tane diyet yaptınız? Kaç tane diyetten sadece birkaç gün sonra vazgeçtiniz, çünkü çok acıkmıştınız ya da sadece bir parça keke ya da çikolataya uzanmak...
Her zaman yorgun: Kronik yorgunluğa karşı ne yardımcı olur?Sık sık kendinizi bitkin hissediyor ve iyi uyumuş olsanız bile uzanmak mı istiyorsunuz? Bunun nedenlerini, bu konuda neler yapabileceğinizi ve ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini açıklıyoruz.
Bir ilaç olarak zencefil: Soğuk algınlığına karşı yardımcı olur ve çok daha fazlasını yapabilir!Zencefil sadece mutfakta popüler değildir. Bu bitki tıpta da giderek daha fazla kabul görmektedir. Zencefil soğuk algınlığı, kas ağrıları ve seyahat hastalığı için bir çare olarak kullanılır ve genel ...
Soğuk mevsim: kendi kendinizi iyileştirme gücünüzü şimdi etkinleştirinBurun akıntısı veya boğaz kaşıntısı gibi soğuk algınlığının ilk belirtileri, bağışıklık sistemi enfeksiyondan sorumlu virüsleri patojen olarak tanır tanımaz ortaya çıkar ve savaşmaya başlar. Daha ağır...
Doğadan nazik yardım: kendin yap kış ilacıYeryüzü bize boğaz ağrısından ateşe kadar çeşitli rahatsızlıkları tedavi edebileceğimiz birçok etkili bitki vermiştir.
Ağrılı gaz: Bu ipuçları size yardımcı olacak!Şişkinlik, kimsenin hakkında çok fazla konuşmaktan hoşlanmadığı tatsız bir konudur. Ancak, birkaç basit ipucu ve püf noktası ile kolayca önlenebilir. Ağrılı şişkinliği nasıl önleyebileceğinizi buradan...
Baş ağrısı mı? Migreni olan insanlar bu cümlelerden nefret eder!Başınız deli gibi çarpıyor, mide bulantısını bastırmak zor, baş dönmesi sizi dizlerinizin üstüne çöktürüyor. Ve sonra bu: "Canın seks yapmak istemiyor, değil mi?" Bu gibi cümleler baş ağrısı çeken ins...
Erkeklerde menopoz: Belirtiler nasıl anlaşılır?Menopoz zaten kadınlar tarafından korkulan bir durumdur. Ancak erkekler de bu dönemden geçmektedir - bir erkek 40'lı yaşlarının sonunda motosikletli bir rockçıya dönüştüğünde ya da aniden bir genç kız...
CBD ağrıya karşı yardımcı olabilir mi?Kannabidiol (CBD) ağrıya karşı tedavi edici etkisiyle bilinmektedir. Ancak kenevirden elde edilen bitki özü, eczaneden alınan geleneksel ilaçların ve ağrı kesicilerin yerini alabilir mi? Bu makale siz...
Corona: Kendi kumaş maskenizi dikinMaskeler şu anda zorunludur. Hem kendimizi hem de başkalarını korumak için. Ancak şu anda, genellikle geçici bir varyant olan kumaş maskeye başvurmak zorunda kalıyoruz. Peki ama nereden satın alabilir...
Laktozsuz gıdalar: Laktoz intoleransı olan kişiler tarafından iyi tolere edilirGaz, şişkinlik, ishal - laktoz intoleransının belirtileri çok sayıda ve çeşitlidir. Birçok insan için laktozun sindirimi zordur. İntoleransın arkasında ne olduğunu ve hangi gıdaların laktoz içermediği...
Kahve bağırsak hareketlerinizi nasıl etkiler?Kahve tutkunlarının dikkatine: Bir araştırmaya göre kahve sadece sizi uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda bağırsak sağlığımız üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olduğu söyleniyor. Bunun neden böyle o...
Artık hapşırmak yok: Saman nezlesi için en iyi çarelerİlk otlar, çalılar, çiçekler ve ağaçlar açar açmaz polen alerjisi olanlar hapşırmaya başlar. Bu saman nezlesi ilaçları polen mevsimini daha katlanılabilir hale getirir.
