15 yıl daha uzun yaşayın: En iyi doğal yaşlanma karşıtı ilaçlarSonsuza kadar genç! Gerçekçi olalım, bu muhtemelen boş bir hayal olarak kalacaktır. Ancak sağlıklı bir şekilde yaşlanabilir, formda kalabilir ve daha uzun yaşayabiliriz. En önemli müttefiklerimiz sağl...
Vegan pişirme ve yemek pişirme: Bu bitki bazlı alternatifler hayvansal ürünlerin yerini alıyorAlmanya'da vejetaryenlerin sayısı 20 yılda on kattan fazla arttı. Yaklaşık sekiz milyon vejetaryene artık yaklaşık 900.000 vegan da katılıyor. Vegan beslenme, hayvansal ürünlerden tamamen vazgeçmek an...
2018'in şifalı bitkisi: horehoundYüzyıllardır biz insanlara hastalıkları iyileştirmek ve sağlıklı kalmak için yardımcı olan bitkiler vardır. Horehound da böyle bir bitkidir. Horehound neredeyse unutuldu, ancak her yıl Würzburg Üniver...
Beyin için akıllı yaşlanma karşıtı eğitimHafızanız sizi hiç yarı yolda bıraktı mı? Örneğin, kasada ödeme yaparken: "Şifrem neydi?" Bu tür hatalar önlenebilir.
Soğuk algınlığını önlemek için beş ipucuSonbahar bizi sıkıca etkisi altına aldı ve soğuk virüsler etrafımızda vızıldıyor. İşte soğuk algınlığından kaçmak için yapabilecekleriniz ...
Çay ağacı yağı: mucize bitkinin etkisi ve kullanımıÇay ağacı yağı gerçek bir çok yönlüdür. Bu mucize bitki Avustralya'dan gelmektedir ve Latince adı "Melaleuca alternifolia "dır. Çay ağacı yağının iyileştirici etkilerini ve ne için kullanılabileceğini...
Pancar: Ne kadar sağlıklıPancar sadece özel bir tada sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda son derece sağlıklıdır! Mucize pancar hakkında bilmeniz gereken her şey...
Kış için en güzel spa cennetleriAntik Romalılar bile şifalı termal kaynaklara sahip yerleri takdir etmişlerdir. Nispeten daha genç olan iklimsel sağlık merkezleri, özel iyileştirici iklimleriyle karakterize edilir. Bu muhteşem spa v...
Antimon ve radon: Bu maddeler gerçekten ne kadar tehlikeli?Sürekli olarak bu doğal kimyasal elementlerle çevriliyiz - ve her ikisinin de toksik olduğu defalarca belirtiliyor. Peki bu iddia edilen çevresel toksinlerde tam olarak ne var? Biraz araştırma yaptık....
Nihayet huzurlu bir uyku: Hangi yastık benim için doğru?İyi ve dinlendirici bir uyku için doğru yastıktan daha önemli bir şey yoktur. Ama hangi yastık benim için doğru? Uzmanlar uzun zamandır her yastığın herkes için uygun olmadığını biliyor: örneğin sırt ...
Dörtlü aşı artık yasal sağlık sigortası olan kişiler için de mevcutYağmur, rüzgar ve soğuk: tatsız mevsim yolda. Ve beraberinde korkunç grip mevsimi. Peki bu hastalık neden bu kadar tehlikeli? Ve aşı olmanın faydaları nelerdir? Açıklıyoruz.
Sonbahar mevsimi boyunca güçlendiHarika - altın renkli Ekim güneşi bizi sıcak ışınlarla şımartıyor ve hafif kıyafetler giymeye teşvik ediyor. Ancak dikkatli olun: patojenler, özellikle geçiş döneminde zayıf savunma sistemlerine saldı...
Anja'nın kızlar turu: Biz bile koşmayı öğrenebilir miyiz?Bir süredir parklar ve patikalar artık dinlenmek için kullanılmıyor gibi görünüyor. Bunun yerine, hırslı koşucular ve fitness tutkunları onları güvensiz hale getiriyor. Tüm dünya kilometrelerce yol ka...
Çıplak ayakla yürümek: Beden ve ruh için sağlıklıTemiz hava sadece cildiniz ve ciğerleriniz için değil, sizin için de iyidir. Ayaklarımız da dışarı çıkmaktan mutlu olur. Bunun birçok tıbbi nedeni de vardır. Çıplak ayakla yürümenin neden bizim için s...
Şeker ikameleri: bu maddeler çok daha sağlıklı bir şekilde tatlandırırGünlük tükettiğimiz şeker miktarının sadece yarısı tavsiye edilmektedir. İyi haber şu ki, çok daha sağlıklı ve daha az kalorili şeker ikameleri var. Dezavantajı: daha pahalı olmaları.
Ne kadar tuz sağlıklıdır?Tuzun etkileri ve ne kadar tuzun sağlıklı olduğu sorusu üzerine sayısız çalışma var - hatta çoğu birbiriyle bir ölçüde çelişiyor. Yepyeni bir farkındalık: çok azı sağlıksızdır.
Sizi zinde ve sağlıklı tutar: su sporlarıTüm yaşam denizden gelir - ve biz insanlar da öyle. Ve bugün hala bunun farkındayız: suda egzersiz yapmak vücuda iyi geliyor. Suda yüzeriz, ağırlığımızın sadece yedide biri kadar ağırlığımız vardır, h...
D vitamini eksikliğini önleyin: biraz daha güneşleninGünler kısalıyor ve güneş yakında daha da azalacak. Bu yüzden şimdi her ışını yakalamalı ve D vitamini seviyenizi yükseltmelisiniz. İpuçlarımız size bunu yapmanın en iyi yolunu gösterecek.
Tabletleri yutmak: Optimum etki için nasıl doğru yapılırİster kapsül, ister kaplamalı tablet ya da klasik tablet olsun, hap kullanmayı pek kimse sevmez. Ancak bazen bundan kaçınılamaz. İlacın gerçekten tedavi edici amacını yerine getirmesini sağlamak için,...
Su bilgisi: Sağlıklı musluk suyumuz hakkında her şeyMusluğu açın ve başlayın: Saf su bizim için çok önemlidir - ve sadece sıcak olduğunda değil. Çünkü kardiyovasküler fonksiyonlarımızı ve sindirimimizi düzenler, tuzlar ve mineraller için bir çözücüdür,...
