Yaşlılar: Spor yaşlılıkta beyni zinde tutarBeynimizin iki yarısı birbirine ne kadar yakınsa, o kadar iyi çalışır. Ancak yaş ilerledikçe bağlantılar zayıflar. Ancak bu süreç egzersiz yoluyla durdurulabilir.
Magnezyumun vücudumuz için ne kadar önemli olduğuÇoğu insan Magensium'u baldır krampları için bir çare olarak bilir. Bu aslında ana kullanım alanlarından biridir. Bununla birlikte, mineral vücuttaki diğer birçok önemli işlev için de gereklidir. 600'...
Detoks testi: 3 günlük meyve suyu kürü hakkındaki sonucumuzÜç gün boyunca yaklaşık 40 şişe meyve suyu - Idee für mich editör ekibi detoks deneyini denemeye cesaret etti. Üç gün boyunca katı gıda tüketilmedi, sadece " Kale and Me" ve "pressbar" meyve suları "m...
Detoks testi: Meyve suyu kürümüzün son günü böyle geçtiÜç gün boyunca yaklaşık 40 şişe meyve suyu - Idee für mich editör ekibi detoks deneyini denemeye cesaret ediyor. Önümüzdeki birkaç gün boyunca menüde katı yiyecekler yok, sadece "Kale and Me" ve "pres...
Detoks testi: 2. günde nasıl hissettikÜç gün boyunca yaklaşık 40 şişe meyve suyu - Idee für mich editör ekibi detoks deneyini denemeye cesaret ediyor. Önümüzdeki birkaç gün boyunca katı gıda yok, sadece "Kale and Me" ve "pressbar" meyve s...
Detoks testi: 1. günü bu şekilde deneyimledikÜç gün boyunca yaklaşık 40 şişe meyve suyu - Idee für mich editör ekibi detoks deneyini denemeye cesaret ediyor. Önümüzdeki birkaç gün boyunca menüde katı yiyecekler yok, sadece "Kale and Me" ve "pres...
Demansa karşı dans: Egzersiz yaşlılıkta beyni zinde tutarNe yazık ki, demansın başlamasını önleyebilecek herhangi bir ilaç hala bulunmamaktadır. Peki bu konuda yapılabilecek hiçbir şey yok mu? Uzmanlar bazı durumlarda bunun mümkün olduğuna inanıyor. Araştır...
Akut sinüzit durumunda ne yapmalı?Basit bir soğuk algınlığıyla başlıyor. Çok da kötü değildir. Ancak bazıları için böyle bir enfeksiyon birkaç hafta sürebilen sinüzite dönüşür. Sinüzitin tipik belirtileri baş ağrısı, alın ve çene bölg...
Testte detoks: Meyve suyu kürü yapıyoruzBirkaç gün boyunca sıvı bir diyetle beslenmek gerçekten iyi olabilir mi? Bazıları "Kesinlikle" diyor ama biz hala şüpheciyiz. İhtiyacımız olan şey: çok öznel bir detoks deneyimi. Bir süredir, özellikl...
Zayıf insanlar daha sağlıklı değil mi?Hepimiz zayıf ve ince olmak isteriz. O zaman en sevdiğimiz kot pantolonun içine sığmakta daha az sorun yaşarız - ve ayrıca çok daha sağlıklı oluruz. Peki bu efsanenin arkasında gerçekten ne var?
Detoks programı ile daha fazla enerji - bu gerçekten mümkün mü?İster sağlıksız beslenme isterse kirli bir çevre yoluyla olsun, her gün organlarımızı zorlayan zararlı maddeleri emeriz. En geç kendinizi yorgun hissettiğinizde, bir detoks programı ile bu yükten kurt...
Beden ve ruh için: yoga fasya eğitimiOffenburg'lu spor terapisti Katharina Brinkmann yoga fasya eğitiminin ne kadar önemli olduğunu biliyor. Uzman bunun nedenini "Benim için Fikir" programında açıklıyor.
Kanseri önleme - ne yapabilirim?Kanser yaygın bir hastalıktır ve risk yaşla birlikte artar. Ancak hastalığa yakalanmamak için bir şeyler yapabilirsiniz!
Oruç tutarak vücudu detoksifiye etmek: Bana ve vücuduma ne oluyor?Feragat, dünyadaki hemen hemen her kültürde ve hemen hemen her dinde uygulanmaktadır. Bedeni detoksifiye ettiği ve boşalttığı, sağlıklı ve güçlü kıldığı, insan ruhunu temizlediği ve açtığı söylenir.
Tükenmişliği önleme: Yoga ile stres altında sakin kalın40-49 yaş arası kadınların %65'i için mutluluk öncelikle stresli olmamak anlamına geliyor. Bu, "Idee für mich" tarafından Emnid ile işbirliği içinde gerçekleştirilen temsili bir anketin sonucudur. Bu ...
Yüksek tansiyona karşı kan bağışı mı? Bunun için para bile alıyorsunuz!Bunu eski filmlerden herkes bilir: Bir hastaya yardım etmek için doktor son dakikada kan alma işlemi yapar. Başka bir deyişle, bir damar yoluyla vücuttan belirli miktarda kan çeker. Bu eski doğal şifa...
Avokado - çok sağlıklı ve gerçekten lezzetli"Yeşil altın" veya "ormanın yağı" olarak da bilinir: Avokado son derece sağlıklıdır ve yumuşak eti ağzınızda erir!
Sauna - beden ve ruh için rahatlamaDışarısı soğuk, ıslak ve karanlık. Kim dışarı çıkmak ister ki? Ancak uzun vadede, vücudun kendi savunması yeterince uyarılmadığı için kapalı alanlarda kalmak sağlığımız için zararlıdır. Sonuç olarak, ...
Kış aylarında D vitamini: Doğru kaynağı nasıl elde edebilirsiniz?Güçlü kemikler ve güçlü kaslar istiyorsanız D vitaminine ihtiyacınız var - özellikle de kış aylarında. Vücudumuz ihtiyacımızın yaklaşık yüzde 90'ını güneş cildimizi aydınlattığında kendisi üretir. İht...
Şeker tüketimini azaltın: Çok fazla şeker tüketiyoruz!Almanya'da 2012 yılında yaklaşık 5.8 milyon kişi diyabet tanısı almış, 1.7 milyon kişiye ise henüz tanı konulmamıştır. Etkilenenlerin yüzde 90'ı daha önce yetişkin başlangıçlı diyabet olarak bilinen t...
