Sigarayı bırakma - Bu can sıkıcı alışkanlıktan kurtulmak için en iyi yöntemlerYerli halklar sigara icat edilmeden çok önce sigara içiyorlardı. Almanya'ya ise ancak 19. yüzyılın ortalarında gelmiştir. Ancak ne yazık ki bu kötü alışkanlık tamamen zararsız değildir. Sigaranın yan ...
Sürekli üşüyen ayaklara karşı 6 ipucuHer on kadından sekizi, özellikle sonbahar ve kış aylarında ayaklarının sürekli üşümesinden muzdariptir. Bu her şeyden önce bir şeydir: tatsız! Buzlu ayaklara nasıl veda edebileceğinizi öğrenmek için ...
Her zaman yanında: Anaokulu öğretmeni Susanne M.'nin çantasının içine bir bakışSusanne M.'nin hayatında hiçbir gün aynı değildir ve bu iyi bir şeydir. Çantasının bu kadar renkli olmasına şaşmamalı.
Vücudunuzu detoksifiye edin: Karaciğer, böbrekler ve diğer organlar için detoks ipuçları.Fast food, alkol, kahve, ilaçlar ve çevresel toksinler - cildimiz ve akciğerlerimiz de dahil olmak üzere her gün zararlı maddeleri emeriz. Tüm bu "çöpler" genellikle detoksifikasyon organlarımız olan ...
Çuha çiçeği yağı: doğadan gelen iyileştirici güçKızılderililer bile onun iyileştirici gücünü biliyordu. Romatizma, hormonal bozukluklar veya nörodermatit için olsun - çuha çiçeği yağı doğadan gelen gerçek bir mucize tedavidir.
Sağlıklı eklemler 40+: Nasıl mobil kalınır!Onlar gerçek bir mucizedir ve onlar olmadan bir tahta kadar sert oluruz: eklemlerimiz. İki kemik arasındaki eklemleri oluştururlar. Ve eğer kırılırlarsa vay hallerine - o zaman hiçbir şey çalışmaz. An...
Yaz sonunda bağışıklık sistemini güçlendirinŞimdi doğa ve biz insanlar için derin bir nefes alma zamanı. Yaz yumuşak yüzünü gösteriyor ve bizi ılıman sıcaklıklarla şımartıyor. Bu, beden ve ruh için çok faydalı. Bağışıklık sistemini güçlendirmek...
Kendi kendinize yapabileceğiniz 7 doğal ilaçGüneş, yağmur ve besin açısından zengin toprak, yabani otları doğanın gerçek hazinelerine dönüştürür. Ormanda ya da çayırda özgürce yetişen pek çok bitki, ekili akrabalarından on kat daha fazla sağlık...
Pelvik tabanımızın işlevi nedir?Bu kas bölgesi uzun süre tamamen hafife alındı. Ancak şimdi pelvik tabanımızın ne kadar önemli olduğunun farkına varıyoruz. Bu kaslara ne için ihtiyaç duyduğumuzu ve nasıl çalıştıracağımızı öğrenmek i...
Aloe vera: Cilt için mucize tedaviPek güzel sayılmaz ama onun durumunda mesele dış görünüşü değil. Cildimize bu kadar iyi gelen ve ona yardımcı olan şey onun içsel değerleridir. Aloe veranın iyileştirici özellikleri hakkında her şeyi ...
Doğum kontrol hapını ne zaman bırakmalısınız?En kullanışlı doğum kontrol yöntemidir - ve aynı zamanda doğru kullanıldığında en güvenlisidir: doğum kontrol hapı. Tüm kadınların yaklaşık üçte birinin onu kullanması şaşırtıcı değildir. Ancak 40 yaş...
Güneşten korunma: kendimizi çok mu fazla koruyoruz?Yeni araştırmalara göre, ölçülü UV ışığı cilt kanseri, diyabet, osteoporoz ve kalp hastalıklarına karşı koruma sağlayabilir. Peki şimdi kendimizi güneşten çok fazla mı koruyoruz?
Moringa süper gıda: 300 hastalığa yardımcı olduğu söyleniyorHindistan ve Afrika'ya özgü bir ağaçtır: moringa ağacı. Yaprakları proteinler, vitaminler, antioksidanlar, mineraller ve eser elementlerle dolu olduğu için giderek bir süper gıda olarak tanınmaktadır....
Doğal detoks: En iyi 4 detoks bitkisiHer yer yeşilleniyor ve filizleniyor - doğa bize bahar ve yaz aylarında harika bir hediye veriyor. Çünkü ormanlardan ve çayırlardan gelen bu taze bitkilerle detoks yapabilirsiniz. Bunlar en iyi dört d...
St John's wort: doğal ilacın etkisi ve kullanımıGüneş parlıyor ama ruh haliniz hala biraz kasvetli mi? O zaman kesinlikle sarı kantaron otuna ihtiyacınız var. Altın sarısı şifalı bitki sakinleştirici bir etkiye sahiptir ve ruh halini hafifletmek iç...
Benim için zaman: bırak, tadını çıkar, kapatÖzellikle de telaşlı ve gürültülü dünyamızda yavaşlama, kendi ihtiyaçlarımızın farkına varma ve doyumlu, sağlıklı bir yaşam sürme arzusu giderek artıyor. Çünkü tüm bunlar beden, zihin ve ruh için hari...
Üzüm çekirdeği ekstresi: Bitkisel maddelerle sağlıklı ve canlıCilt sorunları, PMS, zayıf görme? Tüm bunlar için üzümdeki, daha doğrusu üzüm çekirdeği ekstresindeki süper aktif bileşenler şeklinde doğadan yardım var.
Metabolizmanızı canlandırın: Nasıl çalışır ve neden bu kadar önemlidir?Sağlıklı bir metabolizma sağlığımız ve dolayısıyla yaşam kalitemiz için önemlidir. Metabolizmanın uyarılması özellikle diyetle bağlantılı olarak ve aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Bunu...
Kontrol edin: Gerçekten ne kadar sağlıklı yaşıyorsunuz?Hepimiz düzenli egzersizin, dengeli beslenmenin ve rahat bir tutumun sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Ama elinizi vicdanınıza koyun: gerçekten ne kadar sağlıklı yaşıyorsunuz? Faydalı olduğunu d...
Büyük bahar eczanesi: Doğadan gelen nazik yardımcılarİşte yine buradalar, genç yabani olanlar: Woodruff, mürver, muz, karahindiba ve tüm yeşil kardeşleri. Yılın bu zamanında doğa bize en güzel ve en sağlıklı hediyesini verir: her türlü rahatsızlığa iyi ...
