Doktor Google: İnternet bir sağlık rehberi olarak ne kadar iyi?Almanya ciddi bir tıp uzmanı açığına doğru ilerliyor. Bunun etkilerini yıllardır hissediyoruz. Kim bir randevu için yıllarca beklemek zorunda kalmadı ki? "Doktor Google "a başvurmak ve şikayetlerin ne...
Sağlıklı kalın: Hayatınızı değiştirecek 33 beslenme önerisiHastalıkları önleyen ve akut şikayetlere yardımcı olan gıdalar - gerçekten var mı? Biz onları bulduk! Onlar hakkında en iyi şey: bizi uzun süre genç tutmaları! Bu 33 beslenme ipucu hayatınızı değiştir...
Kış havasından nasıl kurtulunur - soğuk günler için sağlıklı yaşam ipuçlarıDondurucu soğuklar, yandan gelen sulu kar ve öğleden sonra ortasından itibaren karanlık - sonbahar ve kış aylarında ruh halimizin zaman zaman düşmesi şaşırtıcı değil! Kış hüznü, Kasım, Aralık ve Ocak ...
Acil bir durumda doğru davranış: ilk yardım nasıl sağlanırİster süpermarkette, ister otobüste ya da yürüyüş yaparken olsun, kendimizi her an ilk yardım uygulamamız gereken bir durumda bulabiliriz. Birçok insan acil bir durumda davranışlarının yanlış olabilec...
Kahve sağlıklı mı? Bu rahatsızlıkları önleyebilirFincanlar yüksek: Günde üç ila dört fincan kahvenin bugünlerde bizim için iyi olduğu düşünülüyor. Sorunun özüne iniyoruz: Kahve sağlıklı mı? "Siyah altın "ın bizi hangi rahatsızlıklardan koruyabileceğ...
Kan bağışı yapmak neden bizim için sağlıklıdır?Kan bağışı hayat kurtarır. Bunu hepimiz biliyoruz. Ama yine de giderek daha az kişi bunu yapıyor. 2010 yılında 4,9 milyon Alman kan bağışında bulunurken, 2016 yılında bu sayı sadece dört milyondu. Anc...
Neden yaşlanırız? Gerçekler ve rakamlarHer organizma yıllar içinde değişir. Ama nasıl - bu da bizim kendi elimizdedir. Neden yaşlanırız? Bir profesyonelle konuştuk.
Yaz 2018 için en iyi seyahat destinasyonları: bronşiyal tüpler için tatillerDeniz kenarında mı yoksa dağlarda mı? Bu soru özellikle akciğerlerine dikkat etmek zorunda olan herkes için önemlidir. Tatil yaptığınız yerin iklimi faydalı olabileceği gibi semptomları daha da kötüle...
Lavanta: doğadan gelen iyileştirici güçEski Mısırlılar lavantanın dezenfektan etkisini dini törenlerde kullanmış ve ölülerini korumak için lavanta yağıyla ovmuşlardır. Bitki Mısır'dan antik Roma'ya taşındı - Romalılar kendilerini lavanta i...
Donma için 6 ipucuGerçekten kötü: Özellikle biz kadınların elleri ve ayakları soğuk mevsimlerde çok çabuk buz tutar. Bu sadece dolaşımımızı etkilemekle kalmaz, aynı zamanda uykuya dalmamızı zorlaştırır ve bizi kötü bir...
Sağlıklı hava yolları ve temiz bronşlarSolunum kaslarımız vücudumuza günde 24 saat, haftada yedi gün oksijen sağlar - tam zamanlı bir iş. Güçlü ve elastikiyet dolu - tercihen yaşlılıkta solunum yollarımızın ve akciğerlerimizin böyle olması...
Vitaminlerimiz Bölüm 1: A VitaminiA'dan K'ya vitaminler sağlığımız için gereklidir. Vücudumuzdaki birçok farklı kimyasal süreçte rol alırlar. Örneğin, bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve savunmamızı harekete geçirirler. Ancak, birka...
Kirli havaya rağmen: Yürüyüş yapmak için 7 iyi nedenZihninizin dolaşmasına izin verin, burnunuzu rüzgâra tutun ve kafanızı dağıtın: Yürüyüş yapmak size gerçekten iyi gelir. Bu sadece bir duygudan daha fazlasıdır - vücut bariz bir şekilde fayda sağlar.
Thalasso: Denizden gelen sağlıkİngiliz doktor Richard Russell, 1750 yılında deniz suyunun iyileştirici gücü üzerine doktora tezini yazdı. Hastalarını bununla tedavi etmeye başladı ve başarılı oldu. Haber yayıldı ve herkes sağlığını...
Lezzet ve ilaç: enginarCynara Scolymus Latince adıdır ve eski Mısırlılar tarafından ve antik çağda iyileştirici özellikleri nedeniyle oldukça değerliydi. Devedikeni bitkisi aslen Orta Doğu'dan gelmektedir, Araplar onu 13. y...
Terlemek sizin için iyidir: Saunaya gitmek neden sağlıklıdır?Bunu Finliler icat etti ve biz de büyük bir hevesle kullanıyoruz: 25 milyondan fazla Alman düzenli olarak terliyor. Bunu yapmak için pek çok sağlık nedeni var - özellikle de şimdi kış aylarında. Sauna...
Bu işlemlerin kış aylarında yapılması daha iyidirKüçük prosedürleri ne zaman yaptırdığınız gerçekten önemli mi? Pek değil. Çünkü kış mevsimi bazı operasyonlar için doğru zamandır.
Osteoartritin önlenmesi: Eklemler yaşlılıkta nasıl hareketli tutulur?Çekmeceleri 50 yıl boyunca açıp kapatmak iz bırakıyor. Bazıları artık iyi kaymıyor. Benzer bir durum osteoartrit tehdidiyle eklemlerimiz için de geçerlidir. Eklemlerimize iyi bakmazsak, kıkırdak aşını...
Yağ çekme: Talimatlar ve neye iyi geldiğiYağ çekme, Hint Ayurveda ve Rus halk tıbbında binlerce yıldır uygulanmaktadır. Bakteri, mantar ve virüslere karşı koruduğu, vücudu detoksifiye ettiği ve dişlere iyi geldiği söylenir. Neden bu kadar sa...
Dolgun sağlık mucizesi: kuşburnuÇocukken sevmediğimiz sınıf arkadaşlarımızı kuşburnunun iç kısmındaki kaşıntı tozuyla kızdırırdık - bugün kurutulmuş meyveden yapılan süper sağlıklı çay içiyoruz. Ayrıca püre ya da jöle haline de geti...
