Insuffisance cardiaque : causes, symptômes et traitementLes symptômes de l'insuffisance cardiaque peuvent sembler inoffensifs au premier abord - mais la maladie ne l'est malheureusement pas. Le muscle cardiaque ne parvient plus à pomper pleinement le sang ...
Le sport au quotidien : conseils et exercices de Heike DrechslerEntre le travail, les contacts sociaux et le stress des loisirs, l'activité physique régulière est souvent négligée. Pourtant, il est important d'avoir une compensation pour le corps et l'esprit, surt...
Série d'experts, partie 2 : des conseils simples d'experts en cas de douleurs articulairesLe professeur Klaus Baum sait que de nombreux patients souffrant d'arthrose se résignent à leur sort. Pourtant, c'est exactement la mauvaise attitude. L'expert explique ici ce qui aide vraiment à rédu...
Tenir durablement ses bonnes résolutions : Voici comment faireFaire plus d'exercice, perdre du poids, réduire le stress - beaucoup de choses devraient s'améliorer au cours de l'année à venir. Mais Jürgen Höller sait que ce qui semble si bon à la Saint-Sylvestre ...
Malgré un temps maussade : 7 bonnes raisons de se promenerSe vider la tête, mettre le nez au vent et se changer les idées : Une promenade fait vraiment du bien. Plus qu'une simple sensation, il est prouvé que l'organisme en profite.
Prévenir l'arthrose : comment garder des articulations souples jusqu'à un âge avancéSi nous ouvrons et fermons des tiroirs pendant 50 ans, cela laisse des traces. Certains ne glissent plus bien. Il en va de même pour nos articulations, qui risquent de souffrir d'arthrose. Si nous ne ...
Vivre 15 ans de plus : Les meilleurs remèdes naturels anti-âgeJeune pour toujours ! Soyons réalistes, cela restera probablement un vœu pieux. Mais nous pouvons vieillir en bonne santé, rester en forme et vivre plus longtemps. Nos principaux alliés sont une alime...
En forme et en bonne santé : les sports aquatiquesToute vie vient de la mer - nous aussi, les hommes. Et nous le constatons encore aujourd'hui : l'exercice dans l'eau fait tout simplement du bien au corps. Dans l'eau, nous flottons, nous ne pesons pl...
Diagnostic du diabète : 5 choses auxquelles vous devez faire attentionDiagnostic du diabète. Le résultat est souvent un choc pour les patients concernés. Beaucoup pensent qu'ils doivent maintenant s'injecter de l'insuline et se priver de nombreux plaisirs. Mais ce n'est...
Diabète de type 2 : s'armer contre le stress de la maladieLe diabète de type 2 se traite bien. Toutefois, la vie avec cette maladie métabolique peut aussi être sacrément épuisante. Les experts parlent même de burn-out du diabète. Il est donc d'autant plus im...
Quand l'hyperacidité rend la perte de poids impossibleSeuls cinq pour cent des Allemands sont satisfaits de leur silhouette. Comme le montrent les résultats de nouvelles études, l'hyperacidité peut rendre la perte de poids nettement plus difficile. Le pr...
Pourquoi la natation est-elle le sport le plus sain ?C'est la façon la plus saine de faire de l'exercice, disent les médecins, et elle est trois fois plus efficace que le jogging. Dans la liste de nos sports préférés, la natation arrive d'ailleurs en tr...
La forme de l'été : les meilleurs conseils contre la celluliteSans bosses et lisses, voilà ce que nous souhaitons pour nos jambes. La réalité est encore un peu différente ? Nos conseils contre la cellulite vous rapprochent du rêve.
13 astuces pour plus d'énergieLe printemps se montre enfin sous son meilleur jour, mais vous vous sentez fatigué, abattu et sans énergie ? Heureusement, il existe quelques petites astuces simples qui vous permettront de faire immé...
Planking : l'un des meilleurs exercices de fitness à faire chez soiIl faut bien l'avouer : Au premier abord, il semble assez simple, mais le planking est l'un des exercices de fitness les plus efficaces à faire chez soi: il exige une tension physique maximale et une ...
Renforcer le cœur avec une alimentation saine et de l'exerciceFaire les courses ou jardiner - avec un cœur en bonne santé, tout cela ne pose aucun problème, car le corps reçoit suffisamment d'oxygène. Une maladie peut toutefois rapidement changer la donne et aff...
Entraînement Tabata : en forme en 4 minutesLe sport à grande vitesse ! La nouvelle séance d'entraînement Tabata doit son nom à son inventeur, le scientifique du sport japonais Izumi Tabata de Tokyo. Sa particularité : une séance ne dure que qu...
Santé et activité physique : 6 raisons de faire une promenadeLa manière la plus simple de combiner santé et activité physique : il suffit de mettre un pied devant l'autre et de faire un tour dehors. Nous vous dévoilons 6 raisons de faire une bonne et longue pro...
Le sport en cas de cancer : aussi important que la médecineFaire du sport en cas de cancer, est-ce sain ? Oui, ont découvert des chercheurs. Si l'on marche d'un bon pas, on ne tarde pas à le constater : le métabolisme s'accélère et le bien-être physique et ps...
Soulager les douleurs rhumatismales : Pourquoi un bain de soufre est si bénéfiqueDoris souffre depuis des années de polyarthrite rhumatoïde, appelée plus brièvement rhumatisme. Elle a commencé à souffrir de douleurs dans les doigts, mais entre-temps, ses genoux et ses épaules sont...
