Spaß statt Stress: Gute Ideen für einen entspannten Job-AlltagErst die Arbeit, dann das Vergnügen! Ein Spruch, den wir alle bereits aus Kindertagen kennen, und den wir im Berufsleben oft als selbstverständlich hinnehmen. Dabei lassen sich Arbeit und Vergnügen au...
Typ 2 Diabetes: Gegen den Stress durch die Krankheit wappnenTyp 2 Diabetes lässt sich gut behandeln. Allerdings kann das Leben mit der Stoffwechselerkrankung auch verdammt anstrengend sein. Experten sprechen sogar vom Diabetes-Burnout. Umso wichtiger ist eine ...
Wegweiser von Gina Schöler: Wie wird man glücklich?Stell dir zunächst einfach nur die Frage: Was macht mich denn eigentlich richtig glücklich? Und streck die Fühler nach einer Antwort aus. Das ist der erste Schritt, meint Gina Schöler. Die selbst erna...
Mentale Stärke: Wie wir lernen, über den Dingen zu stehenLeider können wir es nicht verhindern, dass wir in unangenehme Situationen geraten und andere Menschen uns verletzen. Aber wir können daran arbeiten, mit Kritik und Enttäuschungen besser umzugehe...
Stress, lass nach! Expertentipps für den StressabbauHaben Sie auch zu viel um die Ohren? Fühlen Sie sich oftmals gestresst und finden kein Ventil, diese Überbelastung abzubauen? Unsere sechs Experten verraten Ihnen, wie es geht. Stress, lass nach! Mit ...
Burnout-Prävention: Mit Yoga bleiben Sie bei Stress gelassenFür 65 % der Frauen von 40-49 Jahren bedeutet Glück in erster Linie keinen Stress zu haben. Das hat eine repräsentative Umfrage von „Idee für mich“ in Zusammenarbeit mit Emnid ergeben. Mit diesen...
Werden Sie sich Ihrer wahren Geschenke bewusstDie Weihnachtsfeiertage sollten eigentlich Gelegenheit zur Ruhe und Besinnung bieten. Allerdings nehmen wir uns gerade dafür häufig keine Zeit, meint unsere Glücksexpertin Dr. Sandra Boltz und rät, wi...
Neue Studie: Arbeit macht krank!Geht es gesundheitlich mit uns Deutschen immer weiter bergab? So scheint es zumindest. Und schuld daran soll unser Job sein! Denn zu viel Arbeit macht krank!
