Inspiration des Tages für den Juni 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Stress abbauen: Raus aus der PerfektionsfalleStress abbauen - das hat Klara lange Zeit nicht gekonnt. Die 41-Jährige hat immer alles gegeben: im Beruf und in der Familie. Bis irgendwann dann nichts mehr ging. Vollzeitjob, Ehemann, zwei Kids...
Alleine sein: Wege aus der EinsamkeitEs tut gut, mal alleine zu sein. Doch es kann uns auch belasten, wenn für längere Zeit das Miteinander fehlt. Die Suche nach Wegen aus der Einsamkeit beginnt. Wie wir dann wieder Anschluss finden und ...
Inspiration des Tages für den Mai 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Eifersucht loswerden: Profi-Tipps von Psychologin Alexandra HartmannEifersucht loszuwerden, das ist gar nicht mal so einfach, denn das Verhaltensmuster hat sich meist schon über mehrere Jahre manifestiert. Wie man mit einem eifersüchtigen Partner umgeht oder wie man d...
Glücklich sein: Kleines Training für den AlltagDas Leben rundum happy gestalten – das geht. Wir müssen einfach unsere Gedanken in die richtigen Bahnen lenken. Denn Glücklich sein, kann man tatsächlich trainieren. Und los!
Stress-Management: 5 Tipps, um den Druck in den Griff zu bekommenManche Menschen laufen bei Stress zur Höchstform auf: Der Druck spornt sie an, noch konzentrierter an die Arbeit zu gehen oder kreativer zu sein als in Ruhephasen. Doch für viele bedeutet Stress das g...
Stress abbauen: Hier tank ich auf!Die inneren Akkus wieder aufladen und Energie tanken – das geht nicht nur im Urlaub. Mit ein paar einfachen mentalen Tricks und kleinen bewussten Auszeiten können Sie ab sofort auch im Alltag Stress a...
Ausstrahlung verbessern: 10 Tipps für ein positiveres GesamtbildDie eigene Ausstrahlung verbessern, das ist meist einfacher gesagt als getan. Es gibt Menschen, die haben das gewisse Etwas, Charisma und Charme – und das von Natur aus. Sie ist allerdings leider nich...
Inspiration des Tages für den April 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
10 Dinge, die uns jetzt glücklich machenDraußen ist es kalt und grau. Kein Grund zum Trübsal blasen! Im Gegenteil, jetzt ist die Zeit, sich an den Dingen zu erfreuen, die uns Glück schenken. Drehen Sie dem Frust eine lange Nase – mit unsere...
Leiden Sie auch unter Aufschieberitis?Es ist menschlich, unangenehme Dinge auf die lange Bank zu schieben. Das Problem: Es erledigt sie leider auch kein anderer, und am Ende muss es dann ganz schnell gehen. Doch mit diesem Aufschieben, wi...
Inspiration des Tages für den März 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Neues Glück mit 50: Vom Zauber der GelassenheitErst in der zweiten Lebenshälfte erkennt die Lübeckerin, was im Leben wirklich zählt. Diäten, ihr Perfektionismus und die Probleme anderer sind es jedenfalls nicht. So fand Maria mehr Seelenruhe.
Entspannungsübungen für mehr Balance & HarmonieIn uns liegt ein Schatz verborgen – und wenn wir versuchen, öfter ganz tief durchzuatmen und uns Zeit zu nehmen, dann finden wir ihn. Und dabei uns selbst. Unsere 17 Entspannungsübungen für mehr Achts...
Inspiration des Tages für den Februar 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Mein Glücksjahr: Alte Gewohnheiten raus, neue Lebensfreude reinDas neue Jahr hat begonnen und vor uns liegen zwölf Monate voller Möglichkeiten. Schaffen wir Raum für das, was uns guttut und bereichert, indem wir uns von alten Gewohnheiten verabschieden. So bekomm...
Inspiration des Tages für den Januar 2019Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
Einsamkeit überwindenEinsamkeit ist die stille, unsichtbare Plage unserer Generation. Jeder 3. Mensch fühlt sich einsam, alleingelassen und ungeliebt. Und das fühlt sich nicht nur ungut an, es kann uns sogar krank machen....
Inspiration des Tages für den Dezember 2018Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Und fal...
