Komplimente machen: Warum liebe Worte uns gut tun – und schwerfallenSchon ein paar nette Komplimente machen anderen eine große Freude. Aber warum legen wir eigentlich so viel Wert darauf? Und: Warum tun wir uns oft so schwer damit? Wir klären auf!
Sich selbst finden: Der Weg zu einem glücklicheren IchWer bin ich? Eigentlich sollte es ja selbstverständlich sein, zu wissen, wer man selbst ist. Doch tatsächlich stellen wir uns diese Frage gerade in dieser modernen, hektischen Zeit immer häufiger. Das...
Inspiration des Tages für den Mai 2018Neuer Tag, neuer Spruch! Wir versüßen Ihnen den Start in den Tag mit inspirierenden Zitaten, weisen Worten und lustigen Sprüchen. Lassen Sie sich auch im Mai täglich aufs Neue von unserer „I...
Mehr Selbstbewusstsein für mehr StärkeJeder Mensch wünscht sich in bestimmten Situationen ab und zu mehr Selbstbewusstsein, denn ein starker Auftritt verschafft einem automatisch Respekt. Aber was ist, wenn man eher der schüchterne T...
Inspiration des Tages für den April 2018Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Von witzigen Sprüchen, spannenden Zitaten bis hin zu weisen Worten — wir versüßen Ihnen den Alltag mit unserer „Inspiration des Tages...
Beruf, Freizeit & Familie: Wie sieht Ihr Work-Life-Balance Konzept aus?Haben Sie ein Work-Life-Balance Konzept? Arbeiten, Kinder versorgen, Haushalt schmeißen, einkaufen, Zeit für den Partner haben – aber keine mehr für sich selbst. Zeit, in der Sie tun und lassen können...
Was macht uns glücklich: Seien Sie Ihr eigener GlücksdetektivDenken wir abends bewusst an die Dinge, die uns tagsüber erfreut haben, dann trainieren wir damit die Aufmerksamkeit auf Positives zu richten. Und das tut der Seele gut. Seien wir also den „Wohltätern...
Inspiration des Tages für den März 2018Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Von witzigen Sprüchen, spannenden Zitaten bis hin zu weisen Worten — wir versüßen Ihnen den Alltag mit unserer „Inspiration des Tages...
Neue Kraft tanken und zur Ruhe kommen im AlltagSchon kleine Auszeiten und einfache Übungen können helfen, im Alltag Anspannungen zu lösen und konzentrierter zu werden. Wir stellen ein paar wirksame Methoden vor, die guttun.
Auf ins Grüne: Warum uns die Natur entschleunigtFast den gesamten Tag verbringen wir gezwungenermaßen in geschlossenen Räumen. Zu Fuß sind wir meist nur in der Stadt unterwegs, umgeben von Straßenlärm und Hektik, was wenig Entspannung bringt. Auf i...
Inspiration des Tages für den Februar 2018Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Von witzigen Sprüchen, spannenden Zitaten bis hin zu weisen Worten — wir versüßen Ihnen den Alltag mit unserer „Inspiration des Tages...
Resilienzfähigkeit: Darum sind manche Menschen belastbarerDer Begriff „Resilienz“ bzw. „Resilienzfähigkeit“ wurde erst in den 1970er-Jahren von Psychologen übernommen und stammt ursprünglich aus der Werkstoffkunde. Was er bedeutet und wie er Einfluss auf u...
Die 5 Sinne: Der Schlüssel für mehr GlückDie 5 Sinne sorgen dafür, dass wir unsere Umgebung bewusst wahrnehmen und achtsamer durch den Alltag gehen – das bereichert, hebt die Stimmung und macht uns gelassener. Welche Sinneseindrücke uns Tag ...
Neues Jahr, neues Glück: 2018 wird mein Glücksjahr!Vor uns liegen jetzt zwölf spannende Monate voller neuer Möglichkeiten. Wir trennen uns von alten Gewohnheiten und schaffen Raum für das, was uns guttut und bereichert. Neues Jahr, neues Glück: So sc...
Gute Vorsätze dauerhaft umsetzen: So geht'sMehr Bewegung, abnehmen, weniger Stress – vieles soll im bevorstehenden Jahr besser werden. Doch was sich an Silvester noch so gut anhört, bleibt im neuen Jahr meist recht rasch als Ernüchte...
Zeit zu leben Teil 14: Einfach mal abschaltenWenn von der Hektik der Festtage nichts mehr zu spüren ist, können wir endlich zur Ruhe kommen – oder doch nicht? Auch wenn wir wieder mit voller Power und mit zahlreichen guten Vorsätzen ins neue Jah...
Zeit zu leben Teil 13: Rituale erleichtern unser LebenJeder von uns hat sie – eine Reihe lieb gewonnener Gewohnheiten. Allen ist eines gemeinsam: Sie schenken uns innere Sicherheit.
Inspiration des Tages für den Januar 2018Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Von witzigen Sprüchen, spannenden Zitaten bis hin zu weisen Worten — wir versüßen Ihnen den Alltag mit unserer „Inspiration des Tages...
Zeit zu leben Teil 12: 15 Sätze fürs LebenManchmal reichen schon ein paar wahre Worte, die wir tief verinnerlicht haben, um uns dauerhaft ausgeglichen, stark und unbeschwert zu fühlen. 15 einfache Sätze, die Ihr Leben einfacher machen oder be...
Kleine Glücklichmacher: 7 Happy-Tricks für den AlltagMies drauf? Vitamin D-Mangel, Weihnachtsstress und Kälte können gerade jetzt in der dunkleren Jahreszeit öfter mal für schlechte Stimmung sorgen. Dann wird es aber höchste Zeit für einen Stimmung...
