Nein sagen lernen: Raus aus der Nettigkeits-FalleEinfach mal öfter Nein sagen: Können Sie anderen auch schlecht etwas abschlagen? So schaffen Sie es, häufiger an sich selbst zu denken. Nein sagen lernen – wir erklären, wie!
Lebenskrise: Über Auslöser und wie man wieder nach vorne blickt!Eine Lebenskrise kann jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Familienstand oder Beruf. Wir klären auf, wie eine Lebenskrise entstehen kann, welche Gründe dafür hauptsächlich infrage...
Selbstzweifel überwinden: Ich mag mich!Ein paar Kilo zu viel auf den Hüften und manchmal einfach nicht sonderlich schlagfertig? Macht gar nichts! Solange man seine Selbstzweifel überwindet und sich selbst super findet.
Inspiration des Tages für November 2019Sie brauchen eine motivierende Starthilfe in den Tag? Hier gibt es jeden Tag neue Sprüche, Zitate und Lebensweisheiten – manchmal lustig, manchmal nachdenklich und manchmal inspirierend. Voilà – ...
5 Anzeichen, dass Sie zu nett sindHeute Umzug der besten Freundin, morgen die Kids von A nach B chauffieren, übermorgen den Liebsten beim Männer-Fußballabend abholen — Hilfsbereitschaft in allen Ehren, aber manche Menschen verlieren s...
Handlesen Anleitung: Das sind die wichtigsten Linien und ihre BedeutungenEigentlich schenken wir den Linien und Falten in unseren Handflächen keine große Beachtung. Dabei können sie doch so viel über unsere Persönlichkeit aussagen. Die Anleitung zum Handlesen geben wi...
Körpersprache: Wie unsere Haltung unsere Stimmung beeinflusstKörpersprache wirkt sich unmittelbar auf die Stimmung aus und ist ein wichtiger Teil der Kommunikation. Prima, dann nutzen wir das doch ab jetzt ganz gezielt – so nehmen Sie Einfluss auf sich selbst u...
Selbstgespräche: Gesund oder am Rande des Wahnsinns?Ist die irre? Auf keinen Fall! Selbstgespräche helfen uns dabei, selbst kniffelige Probleme zu lösen und das kleine Glück zu entdecken. Woran das liegt und warum wir häufiger Selbstgespräche führen so...
Die Bedeutung unserer Träume: Was wir durch sie für den Alltag lernenJa, in erster Linie sind sie Verbündete der Nacht für uns. Aber sie helfen auch, wenn wir wach sind... Der französische Philosoph und Schriftsteller Honoré de Balzac war der Meinung: „Wenn man träumt,...
Inspiration des Tages für Oktober 2019Sie brauchen eine motivierende Starthilfe in den Tag? Hier gibt es jeden Tag neue Sprüche, Zitate und Lebensweisheiten – manchmal lustig, manchmal nachdenklich und manchmal inspirierend. Voilà – ...
Nein sagen lernen: Die besten Tipps für ewige Ja-SagerNein sagen? Das fällt uns oft schwer. So sagen wir um des lieben Friedens willen und um andere nicht vor den Kopf zu stoßen, öfter Ja, als es uns eigentlich lieb ist. Es kostet Überwindung, aber in ei...
10 Gründe, das Alleinsein zu liebenEgal, ob als Single oder in einer festen Beziehung: Wer Momente für sich als Chance begreift, gewinnt. Autorin und Kulturwissenschaftlerin Franziska Muri spricht von einem „leisen Trend in einer laute...
Traumdeutungen: Was bedeuten meine Träume?Traumdeutungen sind ein Thema, welches nicht wenige fasziniert. Kein Wunder, dass Traumdeutung online floriert! Während wir schlummern, arbeitet unser Gehirn auf Hochtouren. Und das ist gut so: Denn n...
Luzides Träumen: So steuern Sie Ihre TräumeWenn wir schlafen, erwacht unser Kopfkino, und wir tun und sehen Dinge fernab jeder Realität. Mit ein wenig Übung können wir unsere Erlebnisse dabei sogar ganz bewusst steuern und lenken. Wie Sie luzi...
Selbstbewusstsein stärken: 7 Tipps gegen SchüchternheitEs sind Momente, die fast jeder schon mal erlebt hat: Man ist auf einer Feier, kennt kaum jemanden und weiß nicht so recht, wohin mit sich. Oder man muss eine Rede halten, vor vielen Menschen sprechen...
Inspiration des Tages für September 2019Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Un...
Zeit zu leben Teil 9: Mehr Ich-Zeit, bitte!Egal, ob als Single oder in einer festen Beziehung: Wer Wohlfühl-Momente für sich als Chance begreift, gewinnt. Wie Sie wieder über Ihre Zeit selbst bestimmen und sich selbst wieder näher kommen, lese...
Zeit zu leben Teil 7: Loslassen lernenManchmal müssen wir uns erst von bestimmten Sachen verabschieden, um zu erkennen, was uns guttut – und was wir tatsächlich brauchen.
Zeit zu leben Teil 6: Vom GlücklichseinOft reichen bereits ein paar wenige kleine Veränderungen im Alltag, um sich besser zu fühlen. Worauf also warten? Haben Sie Mut – und erfüllen Sie sich Ihre Wünsche.
Zeit zu leben Teil 5: Achtsamkeit lernenSchneller, weiter, besser – oft setzen wir uns mit zu hohen Ansprüchen selbst unter Druck. Wir grübeln über das Vergangene und sorgen uns um die Zukunft. Umso wichtiger, immer wieder den Augenblick be...
