Zeit zu leben Teil 2: Vom Zauber des NeuanfangsWenn wir bereit sind, uns auf unsere Stärken zu besinnen und unbekannte Wege zu erkunden, wachsen uns Flügel. Wir erleben Abenteuer, Unbeschwertheit und eine tiefe, wahre Erfüllung. In Teil 2 unseres ...
Zeit zu leben Teil 1: Wer wagt, gewinnt!Nur, wenn wir nach innen schauen, ohne den Einfluss von anderen, lernen wir uns wirklich kennen, lernen uns wertzuschätzen und uns zu lieben. In unserer neuen, großen Serie zeigen wir Ihnen deshalb an...
Finger-Yoga: Diese Übungen entspannen sofortSie werden in Indien schon seit Jahrhunderten gemacht: Diese „Mudras“ helfen der Seele! Haben Sie Finger-Yoga schon einmal ausprobiert?
Selbstverwirklichung: Wie Sie Ihre Ziele erreichenIn uns allen steckt der Wunsch nach Selbstverwirklichung und das Streben danach, unsere Träume und Ziele zu verfolgen. Während es für manche Menschen ein Leichtes zu sein scheint, ihr Potenzial zu ent...
Mit dieser Frage finden Sie das Glück im AlltagIn Gesprächen bekommt man oft Leid geklagt. Es wird gemeckert und genörgelt. Und ehe wir uns versehen, lassen wir uns auf die Negativität ein und unsere Laune sinkt. Wie wäre es, stattdessen den Blick...
Inspiration des Tages für August 2019Ob weise Worte, inspirierende Zitate oder lustige Sprüche, wir motivieren Sie täglich aufs Neue für Ihren Alltag. Ein wenig Starthilfe in den Tag gefällig? Voilà – die „Inspiration des Tages“! Und fal...
So geht Erholung: Stressfrei durch die UrlaubszeitGanz ehrlich: Wer im Urlaub auf Biegen und Brechen zur Ruhe kommen will, macht sich nur Stress. Aber wie klappt's mit der Erholung ganz ohne Anstrengung? Mit ein paar kleinen Tricks.
Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?Anders als beim üblichen Yoga lässt man sich beim Schlaf-Yoga ganz fallen und relaxt deshalb total: Das Körpergewicht wird durch Kissen oder Decken vollständig abgefangen. Muskeln, innere Organe und d...
Laden Sie Ihren mentalen Akku wieder aufIm Laufe des Tages gibt es immer mal wieder Situationen, in denen wir einen Anschub brauchen. Wir fühlen uns erschöpft und demotiviert, was mangelndes Vertrauen in unser eigenes Können nach sich ziehe...
Entscheiden Sie sich zum GlücklichseinAuf einer Skala von eins bis zehn, wie glücklich haben Sie entschieden heute zu sein? Die Frage klingt ungewöhnlich. Doch die Entscheidung zum Glücklich sein treffen wir tatsächlich selbst, weiß unser...
