Dbanie o kondycję i zdrowie: sporty wodneCałe życie pochodzi z morza - podobnie jak my, ludzie. I nadal zdajemy sobie z tego sprawę: ćwiczenia w wodzie są po prostu dobre dla ciała. W wodzie unosimy się na wodzie, ważymy tylko jedną siódmą n...
Jedz w sposób zrównoważony z czystym sumieniemOszczędzając zasoby, chroniąc środowisko i wciąż nie tracąc ochoty na jedzenie: Czy to w ogóle możliwe w dzisiejszych czasach? Mamy 20 sugestii, jak można cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia. ...
Terapia hormonalna objawów menopauzy: Przydatna czy niebezpieczna?Terapia hormonalna jest często stosowana w leczeniu objawów menopauzy. W terapii zastępczej stosuje się sztuczne progestageny i estrogeny w celu złagodzenia uciążliwych objawów menopauzy. Jest ona jed...
Choroba Alzheimera: Nowe teorie na temat przyczyn i leczeniaPrzyczyny tej podstępnej choroby wciąż nie są jasne. Przez długi czas uważano, że odpowiedzialne są za to złogi białkowe w mózgu. Pojawiły się jednak nowe odkrycia.
Zapobieganie niedoborom witaminy D: więcej słońcaDni stają się coraz krótsze, a słońca wkrótce będzie coraz mniej. Dlatego już teraz powinieneś łapać każdy promień i budować swój poziom witaminy D. Nasze wskazówki podpowiedzą Ci, jak najlepiej to zr...
2 sposoby na łagodne leczenie: Homeopatia a fitoterapiaWielu pacjentów polega na alternatywnych metodach leczenia w przypadku chorób i dolegliwości. Homeopatia jest prawdopodobnie najbardziej rozpowszechnioną z nich. Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, je...
Mammografia cyfrowa: kiedy i dla kogo nowa metoda jest opłacalna?Trójwymiarowe zdjęcie rentgenowskie piersi zapewnia lepszy obraz raka. Może to ułatwić wczesne wykrywanie raka. Dzięki mammografii 3D nowotwory złośliwe mogą być wykrywane bardziej niezawodnie podczas...
Auć! Co zrobić, gdy zęby są wrażliwe na zimno?Wiele osób cierpi z powodu zębów wrażliwych na ból, co eksperci nazywają nadwrażliwością zębiny. Kiedy pacjenci gryzą coś zimnego lub gorącego, odczuwają ból. Ból ten jest ciągnący i naprawdę nieprzyj...
Wskazówki od eksperta: Jak złagodzić ból pleców?Ból pleców jest drugim najczęstszym powodem konsultacji z lekarzem w Niemczech. Ból staje się przewlekły, gdy trwa dłużej niż dwanaście tygodni. Jak mogę złagodzić ból pleców? Dr Reinhard Schneiderhan...
Wypróbowane i przetestowane, delikatne i skuteczne: Lecznicze maści z naturyLeczenie z łóżka: Leczenie drobnych urazów ziołami leczniczymi ma wielowiekową tradycję. Asortyment apteczny oferuje liczne maści na rany i maści lecznicze, które można uzyskać bez recepty i które w n...
Połykanie tabletek: jak robić to prawidłowo, aby uzyskać optymalny efekt?Kapsułki, tabletki powlekane czy klasyczne tabletki - mało kto lubi łykać tabletki. Czasami jednak nie da się tego uniknąć. Aby upewnić się, że lek rzeczywiście spełnia swoje zadanie terapeutyczne, wa...
Wiedza o wodzie: Wszystko o naszej zdrowej wodzie z kranuOdkręć kran i gotowe: Czysta woda jest dla nas niezbędna - i to nie tylko wtedy, gdy jest gorąco. Ponieważ reguluje pracę naszego układu krążenia i trawienie, jest rozpuszczalnikiem dla soli i minerał...
Bolesne i nieestetyczne: czym jest paluch koślawy?Nie wygląda to ładnie i może być nawet bolesne, jeśli tak zwany haluks jest nieprawidłowo ustawiony. Ale czym dokładnie jest paluch koślawy i co go powoduje?
Dziewczęca wycieczka Anji: Uprawiamy tybetańską jogę leczniczą z Ralfem BaueremTatjana Weidemann nigdy nie uważała, że joga jest naprawdę seksowna - Anja Neurohr jest tego samego zdania. Nic dziwnego, że obie nigdy nie próbowały tego modnego sportu. Jedną z osób, która ma zupełn...
Diagnoza cukrzycy: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagęDiagnoza cukrzycy. Diagnoza często jest szokiem dla pacjentów. Wielu z nich myśli, że muszą teraz wstrzykiwać sobie insulinę i odmawiać sobie wielu przyjemności. Nie jest to jednak prawdą. Cukrzyca ni...
Magnez: może zrobić więcej niż tylko chronić przed skurczamiJest to jeden z tak zwanych niezbędnych składników odżywczych. Oznacza to, że magnez jest niezbędny. Musimy spożywać wystarczające ilości tej substancji każdego dnia. Dzieje się tak, ponieważ nasz org...
Triklosan w paście do zębów i innych substancjach: Jak niebezpieczna jest ta substancja?Triklosan znajduje się w wielu kosmetykach, dezodorantach i pastach do zębów. Niektórzy eksperci wzywają obecnie do całkowitego zakazania stosowania tej substancji, ponieważ podejrzewa się, że jest on...
15 wskazówek na dobry sen w gorące letnie noceRzucasz się i obracasz, liczysz tysiące owiec i wciąż nie możesz zmrużyć oka z powodu upału - niektóre letnie noce są prawdziwym wrzodem na tyłku. Koniec z tym, od dziś możesz zachować chłód i obudzić...
Dziewczęca wycieczka Anji: Czy trening personalny to coś także dla mnie?Heidi Klum, Jennifer Aniston, a także nasze niemieckie celebrytki również chętnie kształtują swoje wymarzone ciała pod okiem doświadczonych trenerów fitness. Ale co tak naprawdę może zdziałać trening ...
Tarczyca: funkcje, zadania i choroby narząduTo ona odpowiada za naszą równowagę hormonalną, a gdy przestaje funkcjonować prawidłowo, ciało i dusza wariują. Jedna trzecia Niemców ma problemy z tarczycą - nie zdając sobie z tego sprawy. Dr Sigrun...
