Wywiad z ekspertem: "Szczepionka przeciw grypie: cztery chroni bardziej niż trzy!"Sezon grypowy niezawodnie rozpoczyna się ponownie wraz z sezonem przeziębień. Wysoka gorączka, ból gardła, kaszel, ból głowy czy kończyn to tylko niektóre z objawów grypy. Choroba często trwa wiele dn...
Infekcja w drodze? Mamy coś na to!Weź głęboki oddech i śpij spokojnie w nocy: nie zawsze jest to możliwe w czasach przeziębienia i grypy - ale jest to możliwe dzięki samopomocy.
My, kobiety, potrzebujemy żelaza: Właściwa dieta na niedobór żelazaZmęczony, blady i wyczerpany - wskazuje to na niedobór żelaza. Dieta rekompensuje ten niedobór. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, do czego potrzebujemy żelaza i które pokarmy zawierają dużo tego w...
Co zrobić z suchością w ustach?Suchość w ustach pojawia się, gdy jesteśmy zestresowani lub podekscytowani. To mija. Dla wielu osób suchość w ustach jest jednak stanem stałym. Gruczoły ślinowe normalnie produkują od pół litra do dwó...
Jaka ilość soli jest zdrowa?Istnieją niezliczone badania dotyczące wpływu soli i kwestii, ile soli jest zdrowe - wiele z nich jest nawet do pewnego stopnia sprzecznych. Zupełnie nowa świadomość: zbyt mało jest niezdrowe.
Dbanie o kondycję i zdrowie: sporty wodneCałe życie pochodzi z morza - podobnie jak my, ludzie. I nadal zdajemy sobie z tego sprawę: ćwiczenia w wodzie są po prostu dobre dla ciała. W wodzie unosimy się na wodzie, ważymy tylko jedną siódmą n...
Jedz w sposób zrównoważony z czystym sumieniemOszczędzając zasoby, chroniąc środowisko i wciąż nie tracąc ochoty na jedzenie: Czy to w ogóle możliwe w dzisiejszych czasach? Mamy 20 sugestii, jak można cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia. ...
Terapia hormonalna objawów menopauzy: Przydatna czy niebezpieczna?Terapia hormonalna jest często stosowana w leczeniu objawów menopauzy. W terapii zastępczej stosuje się sztuczne progestageny i estrogeny w celu złagodzenia uciążliwych objawów menopauzy. Jest ona jed...
Choroba Alzheimera: Nowe teorie na temat przyczyn i leczeniaPrzyczyny tej podstępnej choroby wciąż nie są jasne. Przez długi czas uważano, że odpowiedzialne są za to złogi białkowe w mózgu. Pojawiły się jednak nowe odkrycia.
Zapobieganie niedoborom witaminy D: więcej słońcaDni stają się coraz krótsze, a słońca wkrótce będzie coraz mniej. Dlatego już teraz powinieneś łapać każdy promień i budować swój poziom witaminy D. Nasze wskazówki podpowiedzą Ci, jak najlepiej to zr...
2 sposoby na łagodne leczenie: Homeopatia a fitoterapiaWielu pacjentów polega na alternatywnych metodach leczenia w przypadku chorób i dolegliwości. Homeopatia jest prawdopodobnie najbardziej rozpowszechnioną z nich. Fitoterapia, czyli ziołolecznictwo, je...
Mammografia cyfrowa: kiedy i dla kogo nowa metoda jest opłacalna?Trójwymiarowe zdjęcie rentgenowskie piersi zapewnia lepszy obraz raka. Może to ułatwić wczesne wykrywanie raka. Dzięki mammografii 3D nowotwory złośliwe mogą być wykrywane bardziej niezawodnie podczas...
Auć! Co zrobić, gdy zęby są wrażliwe na zimno?Wiele osób cierpi z powodu zębów wrażliwych na ból, co eksperci nazywają nadwrażliwością zębiny. Kiedy pacjenci gryzą coś zimnego lub gorącego, odczuwają ból. Ból ten jest ciągnący i naprawdę nieprzyj...
Wskazówki od eksperta: Jak złagodzić ból pleców?Ból pleców jest drugim najczęstszym powodem konsultacji z lekarzem w Niemczech. Ból staje się przewlekły, gdy trwa dłużej niż dwanaście tygodni. Jak mogę złagodzić ból pleców? Dr Reinhard Schneiderhan...
Wypróbowane i przetestowane, delikatne i skuteczne: Lecznicze maści z naturyLeczenie z łóżka: Leczenie drobnych urazów ziołami leczniczymi ma wielowiekową tradycję. Asortyment apteczny oferuje liczne maści na rany i maści lecznicze, które można uzyskać bez recepty i które w n...
Połykanie tabletek: jak robić to prawidłowo, aby uzyskać optymalny efekt?Kapsułki, tabletki powlekane czy klasyczne tabletki - mało kto lubi łykać tabletki. Czasami jednak nie da się tego uniknąć. Aby upewnić się, że lek rzeczywiście spełnia swoje zadanie terapeutyczne, wa...
Wiedza o wodzie: Wszystko o naszej zdrowej wodzie z kranuOdkręć kran i gotowe: Czysta woda jest dla nas niezbędna - i to nie tylko wtedy, gdy jest gorąco. Ponieważ reguluje pracę naszego układu krążenia i trawienie, jest rozpuszczalnikiem dla soli i minerał...
Bolesne i nieestetyczne: czym jest paluch koślawy?Nie wygląda to ładnie i może być nawet bolesne, jeśli tak zwany haluks jest nieprawidłowo ustawiony. Ale czym dokładnie jest paluch koślawy i co go powoduje?
Dziewczęca wycieczka Anji: Uprawiamy tybetańską jogę leczniczą z Ralfem BaueremTatjana Weidemann nigdy nie uważała, że joga jest naprawdę seksowna - Anja Neurohr jest tego samego zdania. Nic dziwnego, że obie nigdy nie próbowały tego modnego sportu. Jedną z osób, która ma zupełn...
Diagnoza cukrzycy: 5 rzeczy, na które należy zwrócić uwagęDiagnoza cukrzycy. Diagnoza często jest szokiem dla pacjentów. Wielu z nich myśli, że muszą teraz wstrzykiwać sobie insulinę i odmawiać sobie wielu przyjemności. Nie jest to jednak prawdą. Cukrzyca ni...
