Porady ekspertów: Zapobieganie i łagodzenie palucha koślawegoU wielu kobiet pojawia się bolesny guzek na zewnętrznym stawie dużego palca u nogi. Jak można zapobiec paluchowi koślawemu i złagodzić ból? Rozmawialiśmy o tym z dr Gunnarem Laabsem, chirurgiem ortope...
Mleko migdałowe: zdrowa alternatywa mleka - nie tylko dla weganSupermarkety już dawno włączyły je do swojej oferty, a mleko migdałowe stopniowo wypiera popularne napoje sojowe w wielu kawiarniach. Początkowo był to trend wśród wegan i działaczy na rzecz praw zwie...
Seria ekspercka część 2: Proste porady ekspertów dotyczące problemów ze stawamiWielu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów po prostu godzi się ze swoim losem, mówi profesor Klaus Baum. Jest to jednak niewłaściwe podejście. Ekspert wyjaśnia tutaj, co naprawdę pomaga zmniejszy...
Leczenie krwią autologiczną: Dlaczego ta terapia lecznicza jest dla nas tak dobra?Leczenie krwią autologiczną jest tak zwaną terapią stymulującą i regulującą. Pobudza siły samoleczenia i stymuluje układ odpornościowy. Pierwsze eksperymenty z autohemoterapią zostały przeprowadzone w...
Dlaczego joga jest tak dobra na detoksykację?Nasze ciała są codziennie narażone na wiele toksycznych wpływów - od toksyn środowiskowych i żywności produkowanej przemysłowo po ciągły stres współczesnego życia. Kiedy równowaga zasadowo-kwasowa w o...
Cudowna bulwa topinamburu: dobra dla jelitWarzywo korzeniowe zawiera prebiotyczną inulinę. Smakuje lekko słodko, jest super zdrowy i stanowi wspaniałą alternatywę dla ziemniaków.
Seria ekspercka, część 1: Twój wspólny program dla większego ruchu Dr Frank Weinert, lekarz medycyny ogólnej, medycyny sportowej i chiroterapii
7 wskazówek dotyczących długiego życiaLudzie zawsze marzyli o długim życiu. Osiągnięcie dojrzałego wieku z uśmiechem na twarzy nie jest już tylko fantazją, częściowo dzięki postępowi medycyny. I faktowi, że bardzo niewiele osób nadal wyko...
Idealna przestrzeń do jogi w domuSamodzielne uprawianie jogi ma szczególną magię: bez instrukcji nauczyciela, bez rozpraszania uwagi innych joginów, otwiera zupełnie nowy świat. Ale aby regularnie chodzić na matę, potrzebujesz miejsc...
Fit at 50: Sekret zdrowia w najlepszym wiekuRegularne ćwiczenia stanowią wyzwanie dla ciała i umysłu oraz zapewniają im energię. W końcu tylko 40 procent tego, czy starzejemy się zdrowi i sprawni, zależy od naszych genów - pozostałe 60 procent ...
Życie z cukrzycą: jakie są oznaki i objawy?Obecnie w Niemczech na cukrzycę choruje ponad 6 milionów osób, a tendencja jest rosnąca. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego obecnie na cukrzycę choruje więcej osób niż w przeszłości i co można...
Dzień dobry, doktorze: Dlaczego tak bardzo się pocę?Nadmierna potliwość: Co pomaga w walce z tym problemem?
Zdrowe odżywianie: 10 faktów, które warto znaćŚwieża żywność to coś więcej niż tylko uczta dla podniebienia. Dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych, a tym samym mogą zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak choroby układu krążenia. Ale jak...
Prawidłowe oczyszczanie: Dlaczego post jest teraz dla nas tak dobryZima (miejmy nadzieję) wkrótce się skończy, a dni znów staną się jaśniejsze: idealny czas na prawidłowy detoks i przygotowanie się do wiosny poprzez post. W końcu post to nie tylko pozbycie się nadmia...
Coraz więcej przypadków odry w Niemczech: co mogę zrobić?Gorączka i czerwone krosty na skórze - tak można rozpoznać odrę: W 2017 r. w Niemczech odnotowano ponad 920 przypadków odry - prawie trzy razy więcej niż w roku poprzednim, przy czym najwięcej w Nadre...
Zaburzenia lękowe: formy terapii i leczeniaKażdy z nas odczuwa strach. Spełniają one ważny cel, ostrzegając nas przed niebezpieczeństwami i zapobiegając popełnianiu błędów. Jednak lęk może stać się udręką, jeśli występuje nieproporcjonalnie cz...
Yoga@Home: Jak to działa?Samodzielna praktyka jogi we własnych czterech ścianach jest świetna, ale jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać. Na przykład, jakie kwestie zdrowotne należy wziąć pod uwagę, czego potrzebujesz ...
Doktor Google: Jak dobry jest internet jako przewodnik po zdrowiu?Niemcy zmierzają w kierunku poważnego niedoboru specjalistów medycznych. Od lat odczuwamy tego skutki. Kto nie musiał czekać wieki na wizytę? Kuszące jest skonsultowanie się z "Doktorem Google" i samo...
Zachowaj zdrowie: 33 wskazówki żywieniowe, które odmienią Twoje życieŻywność, która zapobiega chorobom i pomaga w ostrych dolegliwościach - czy naprawdę istnieje? Znaleźliśmy je! A co najlepsze: pozwalają nam zachować młodość przez długi czas! Obiecujemy, że te 33 wska...
Jedz zdrowo i schudnij: 15 błędnych przekonań na temat diety, które warto znaćChcesz się odchudzić? Zdrowa dieta, dużo wody, nawet ćwiczenia - ale nic na wadze? Zdrowe odżywianie i utrata wagi to dobry sposób, jeśli nie popełnisz kilku typowych błędów. Unikaj 15 najczęstszych b...
