Zdrowe drogi oddechowe i czyste oskrzelaNasze mięśnie oddechowe dostarczają naszemu ciału tlen 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu - to praca na pełen etat. Silne i pełne elastyczności - takie chcemy mieć nasze drogi oddechowe i płuca...
PMS - Kiedy hormony i bóle miesiączkowe doprowadzają nas do szaleństwaZespół napięcia przedmiesiączkowego jest jednym z najczęstszych problemów ginekologicznych. Dotyka głównie kobiety po 30. roku życia, a około pięć procent z nich doświadcza objawów PMS i bólu brzucha,...
Nasze witaminy Część 1: Witamina AOd A do K - witaminy są niezbędne dla naszego dobrego samopoczucia. Biorą one udział w wielu różnych procesach chemicznych zachodzących w naszym organizmie. Na przykład wzmacniają nasz układ odpornośc...
Co pomaga zwalczać worki i cienie pod oczami?Cienie pod oczami sprawiają, że wyglądamy na zmęczonych - i często są oznaką tego, że nasze ciało jest zbyt obciążone. Ale co może pomóc na worki i cienie pod oczami?
Tętniak: co to właściwie jest?Może być wrodzona lub rozwijać się przez lata. Nieleczony stanowi zagrożenie dla życia. Wyjaśniamy, czym jest tętniak.
Tłuszcz zimą: mit czy rzeczywistość?Kiedy temperatura spada, czujemy się komfortowo w naszych czterech ścianach, pomijamy dziwne sesje sportowe i zamiast tego przytulamy się na kanapie z pysznym kakao i ciasteczkami, to właśnie wtedy my...
Stymuluj swój metabolizm w naturalny sposób: Działa dzięki tej sztuczcePodczas gdy twoja dziewczyna może jeść, co chce, ty przybierasz na wadze na sam widok ciasta? Może to być spowodowane spowolnionym metabolizmem! Przeczytaj tutaj, jak możesz naturalnie stymulować swój...
Zdrowy skarb z Orientu: kadzidłoJest uważane za jedną z najcenniejszych substancji starożytności. Kadzidło było już tak rozpowszechnione i poszukiwane około 1700 lat przed Chrystusem, że jego transport doprowadził do powstania tak z...
Boże Narodzenie: Najlepsze wyniki dla przewodu pokarmowegoOkres świąteczny to prawdziwe wyzwanie dla naszego układu trawiennego. Ale: można wiele zrobić dla naprawdę dobrego samopoczucia...
Pierwsza pomoc w przypadku ataku astmyNagle słyszysz świszczący dźwięk, któremu towarzyszy duszność! A potem pojawia się zadyszka! Ponieważ obecnie nie ma lekarstwa na astmę, osoby na nią cierpiące są zawsze narażone na ataki duszności. D...
Trudne do strawienia: gdy żółć nie przychodzi na ratunekPlacki ziemniaczane po prostu pachną zbyt pysznie: można zafundować sobie małą porcję. Jednak niedługo po opróżnieniu talerza układ trawienny daje o sobie znać. Pojawia się nieprzyjemne uczucie pełnoś...
Tak dobry jak tabletki: olejek miętowy na ból głowyPonad połowa Niemców cierpi na nawracające bóle głowy, które często są napięciowymi bólami głowy. Są one wywoływane przez stres i przepracowanie, a także ostre lub przewlekłe napięcie mięśni ramion, g...
Proszę o jedną korektę: Co mogą zrobić kręgarzeNazwa mówi sama za siebie: "Cheiro" pochodzi z języka greckiego i oznacza "rękę" - kręgarze pracują wyłącznie rękami. Uwalniają zablokowane stawy. Pacjenci zwykle przychodzą z tak zwanym lumbago: Staw...
Pomimo brudnej pogody: 7 dobrych powodów na spacerPozwól swojemu umysłowi wędrować, trzymaj nos na wietrze i oderwij myśli od rzeczy: Spacer jest naprawdę dobry dla ciebie. To coś więcej niż tylko uczucie - ciało wyraźnie na tym korzysta.
Thalasso: zdrowie z morzaAngielski lekarz Richard Russell napisał swoją pracę doktorską na temat uzdrawiającej mocy wody morskiej w 1750 roku. Zaczął leczyć nią swoich pacjentów - z sukcesem. Wieść o tym rozprzestrzeniła się ...
Przysmak i lekarstwo: karczochCynara Scolymus to łacińska nazwa ostropestu plamistego, który już w starożytności był ceniony przez starożytnych Egipcjan za swoje właściwości lecznicze. Roślina ostropestu pochodzi z Bliskiego Wscho...
Grypa czy przeziębienie: czym się różniąPodwyższona temperatura, ból głowy i kończyn - objawy są podobne, ale czy to grypa czy przeziębienie? W przeciwieństwie do infekcji grypopodobnej, grypa jest chorobą zagrażającą życiu. Aby znaleźć odp...
Życie bez okularów: nowe metody i dla kogo są odpowiednieNawet najpiękniejszy model czasami nam przeszkadza, a to też nie jest tanie: dzięki tym interwencjom wkrótce będziesz w stanie poradzić sobie bez okularów.
Powszechna choroba: 1000 nowych przypadków cukrzycy w Niemczech każdego dniaPojawia się cicho i potajemnie, zwykle bez objawów. Przyczyną może być nie tylko otyłość i zbyt mało ruchu, ale także stres i brak snu. Dane są alarmujące: coraz więcej osób cierpi na zaburzenia metab...
Alergia na kurz domowy: objawy, czynniki wywołujące i leczenieJest to jedna z najczęstszych alergii - cierpi na nią co dziesiąty Niemiec. A teraz w zimie znów staje się szczególnie dotkliwa. Objawy alergii na kurz domowy są podobne do objawów przeziębienia. O cz...
