Pocenie się jest dobre dla zdrowia: Dlaczego chodzenie do sauny jest zdrowe?Wynaleźli go Finowie, a my używamy go z wielkim entuzjazmem: ponad 25 milionów Niemców regularnie się poci. Jest ku temu wiele powodów zdrowotnych - zwłaszcza teraz, zimą. Przeczytaj tutaj, dlaczego c...
Dieta OXY - dlaczego dieta białkowa jest skuteczniejsza dzięki rotacji makroskładników!Nasza dieta OXY została opracowana z myślą o wszystkich tych, którzy chcą schudnąć zdrowo i bezpiecznie. Dzięki tej diecie schudniesz na stałe, bez ryzyka efektu jo-jo czy uciążliwego liczenia kalorii...
Operacje te lepiej przeprowadzać zimąCzy naprawdę ma znaczenie, kiedy przeprowadzane są drobne zabiegi? Nie do końca. Ponieważ zima to odpowiedni czas na niektóre operacje.
Wszystko tylko nie nieszkodliwe: dlaczego pielęgnacja stopy cukrzycowej jest tak ważna?Cukrzyca w Niemczech powinna być łatwa do kontrolowania. W końcu mamy lekarzy rodzinnych, są testy i badania, można by pomyśleć. W rzeczywistości najnowsze dane z badania PROTECT mówią zupełnie co inn...
Zapobieganie chorobie zwyrodnieniowej stawów: jak zachować ruchomość stawów do późnej starości?Otwieranie i zamykanie szuflad przez 50 lat pozostawia swój ślad. Niektóre nie przesuwają się już dobrze. Podobnie dzieje się z naszymi stawami, grożąc chorobą zwyrodnieniową stawów. Jeśli nie dbamy o...
Alergia na kurz domowy: Zwykli ludzie cierpią jeszcze bardziej!Ciągły katar, powtarzające się napady kichania i swędzenie oczu - około jedna dziesiąta Niemców jest uczulona na kurz domowy. To głównie wydaliny roztoczy powodują typowe objawy. Ale co można zrobić z...
Jak prawidłowo wdychać powietrze?Kiedy przeziębienie mocno trzyma się dróg oddechowych, inhalacja często pomaga złagodzić kaszel i ból gardła. Zabieg jest prosty i skuteczny, może nawilżyć błony śluzowe, rozluźnić gęsty i zablokowany...
7 mitów na temat przeziębienia: Czy gorąca cytryna, odpoczynek w łóżku i sauna pomagają?Grypa jest teraz w pełnym rozkwicie. Wszędzie słychać sapanie i kaszel. Które środki naprawdę mi pomagają, a których mitów na temat przeziębienia powinienem się wystrzegać? Czy piwo pomaga na przezięb...
Naturalna apteka: Jak zadbać o formę zimą?Istnieje więcej niż jedno zioło na przeziębienie. Polegaj na uzdrawiającej mocy ziołolecznictwa i ciesz się dobrą kondycją przez całą zimę!
Zwolnienie lekarskie od lekarza: Co jest dozwolone?To okropne, że kaszel i przeziębienia znów dają o sobie znać. Jeśli masz zwolnienie lekarskie od lekarza, musisz pamiętać o kilku rzeczach. Oto kilka wskazówek dotyczących zwolnienia lekarskiego.
Łagodzenie objawów menopauzy - oto jak to zrobićBądźmy szczerzy: okres menopauzy jest irytujący. Niemniej jednak istnieje kilka rzeczy, które można zrobić, aby zminimalizować objawy menopauzy. Poniżej przedstawiamy, w jaki sposób można lepiej radzi...
Ściąganie oleju: Instrukcje i na co jest dobreOil pulling jest praktykowany od tysięcy lat w indyjskiej ajurwedzie i rosyjskiej medycynie ludowej. Mówi się, że chroni przed bakteriami, grzybami i wirusami, odtruwa organizm i jest dobre dla zębów....
Puszysty cud zdrowia: dzika różaW dzieciństwie dokuczaliśmy niekochanym kolegom proszkiem z wnętrza owocu róży - dziś pijemy superzdrową herbatę z suszonych owoców. Można z nich również zrobić puree lub galaretkę. Czerwone dzikie ow...
Czy dodatkowe ubezpieczenie stomatologiczne naprawdę ma sens?Problemy z zębami są bolesne - i często bardzo kosztowne. Dlatego coraz więcej osób zastanawia się, czy prywatne ubezpieczenie dodatkowe ma sens. Ekspert dr Annabel Oelmann wyjaśnia, o czym należy pam...
Urolog dla kobiet: W jakich chorobach pomaga nam specjalista?To ginekolog dla mężczyzn - tak myśli wiele osób. Ale nie: ten specjalista jest również dla nas w przypadku niektórych chorób. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, kiedy kobiety powinny odwiedzić uro...
Problem ten dotyczy co trzeciej kobiety: Niedobór żelaza i jego konsekwencjeJeśli ostatnio częściej odczuwasz zmęczenie i apatię, może to wynikać nie tylko z tego, że jesienne dni stają się coraz krótsze i nudniejsze. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy nie cierpisz na ni...
Żyj 15 lat dłużej: Najlepsze naturalne środki przeciwstarzenioweWiecznie młody! Bądźmy realistami, to prawdopodobnie pozostanie w sferze marzeń. Możemy jednak starzeć się zdrowo, zachować sprawność i żyć dłużej. Naszymi najważniejszymi sprzymierzeńcami są zdrowa d...
Wegańskie pieczenie i gotowanie: Te roślinne alternatywy zastępują produkty pochodzenia zwierzęcegoLiczba wegetarian w Niemczech wzrosła ponad dziesięciokrotnie w ciągu 20 lat. Do prawie ośmiu milionów wegetarian dołączyło obecnie około 900 000 wegan. Dieta wegańska oznacza całkowitą rezygnację z p...
Przetrwać jesień bez infekcji pęcherza: 5 ważnych wskazówek dotyczących profilaktykiPrawda? Zwykle podejmujemy działania tylko wtedy, gdy nasz brzuch już szczypie i drga. Wtedy przykładamy do brzucha butelkę z gorącą wodą. Możemy jednak zrobić wiele, aby zapobiec zapaleniu pęcherza. ...
