Rückenprobleme: Expertentipps für einen starken RückenZu wenig Bewegung, die falsche Haltung – rund 70 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden unter Rückenproblemen. Viele von uns hatten nämlich schon mal einen Bandscheibenvorfall, einen Hexen...
Richtig Fensterputzen im WinterAuch in der kalten Jahreszeit möchten wir gerne saubere Fenster haben. Aber ist Fensterputzen im Winter überhaupt sinnvoll? Mit unseren Tipps haben Sie eine klare Sicht!
Schilddrüsenerkrankung: 5 Lebensmittel, die Sie nicht essen solltenDie Schilddrüse regelt sämtliche Funktionen unseres Körpers, weshalb sie auch so wichtig ist. Wenn sie nicht mehr richtig funktioniert, dann sollte man auch mit der Ernährung aufpassen: Diese 5 Lebens...
10 Tipps für eine erfolgreiche GehaltsverhandlungEs ist Zeit, für mehr Gehalt? Wer mehr Kohle vom Chef haben möchte, muss sich gut vorbereiten. Frauen verkaufen sich häufig unter Wert, was Chefs wissen und natürlich für sich ausnutzen – leider ...
Der erste Eindruck zählt: 8 ErfolgsfaktorenManche Menschen haben einfach dieses gewisse Etwas: Sie ziehen uns sofort in ihren Bann und begeistern uns mit ihrem Charisma. Wie sie das schaffen? Indem sie diese 8 Erfolgsfaktoren im Job und privat...
Gewürzaufbewahrung: So behalten Gewürze ihr AromaKeine Frage: Ohne Gewürze würde jedes Essen fade schmecken. Doch meist brauchen wir nur eine Prise von gemahlenem Ingwer, Curry oder Paprika. Auch mit getrockneten Gewürzen wie Thymian, Basilikum...
Kaffeesucht: Macht Koffein wirklich süchtig?Ohne ihn bekommen viele von uns morgens ihre Augen kaum auf: Mit jährlich 162 Litern pro Kopf ist Kaffee pro Kopf das Lieblingsgetränk der Deutschen (Quelle: Tchibo). Aber: Was löst das Kultgetränk im...
Sternzeichen-Partner: Diese Männer bleiben nie lange bei einer FrauSie träumen von Familie und Kindern? Wenn Sie auf der Suche nach DEM Mann fürs Leben sind, dann können wir nur raten: Augen auf bei der Partnerwahl! Manche Sternzeichen Partner sind nicht für eine imm...
Lebenskrise: Über Auslöser und wie man wieder nach vorne blickt!Eine Lebenskrise kann jeden Menschen treffen, unabhängig von Alter, Geschlecht, Familienstand oder Beruf. Wir klären auf, wie eine Lebenskrise entstehen kann, welche Gründe dafür hauptsächlich infrage...
Körpersprache: Wie unsere Haltung unsere Stimmung beeinflusstKörpersprache wirkt sich unmittelbar auf die Stimmung aus und ist ein wichtiger Teil der Kommunikation. Prima, dann nutzen wir das doch ab jetzt ganz gezielt – so nehmen Sie Einfluss auf sich selbst u...
Apfel-Diät: Gesund, schlank und schön mit dem SuperfoodErntefrisch, saftig und süß – Äpfel sind sie jetzt ein verlockender und gesunder Snack. Aber sie können wesentlich mehr, denn sie zaubern uns auch eine flache Taille. Warum Äpfel echtes Superfood...
Knitterfreie Hemden: 4 Tipps für faltenfreies BügelnEs türmen sich Wäscheberge vor Ihnen auf? Rund 39 Prozent der Deutschen sehen Bügeln als nervigste Hausarbeit an. Kein Wunder, denn stundenlanges Stehen am Bügelbrett hat wirklich nichts mit...
Fruchtfliegen bekämpfen: Die besten HausmittelIm Sommer tauchen die kleinen Plagegeister wie aus dem Nichts auf – und sie sind viele! Ständig schwirren einem die Fruchtfliegen vor der Nase herum und schlimmer: Sie sitzen auf unseren Lebensmitteln...
Schöne Füße im Sommer: SOS-Tipps für gepflegte FüßeEinfach wunderbar – endlich können wir wieder leichte Schuhe tragen! Ob Sandalen oder Peeptoes: unsere Füße und Nägel tragen wir offen zur Schau. Wie peinlich, wenn beides ungepflegt aussieh...
Gut schlafen bei HitzeSie wälzen sich im Schlaf hin und her und sind morgens wie gerädert? Viele Menschen schlafen bei Hitze nicht gut, und zwar jeder Dritte nach einer Umfrage der Techniker Krankenkasse. Lesen Sie, was Si...
Energie für den Körper: mehr Antrieb durch entsäuernSind Sie ständig müde und antriebslos? Die Ernährungsexpertin Dr. Tanja Werner weiß, woher das Leistungstief rühren kann. Und natürlich verrät sie auch, wie wir wieder richtig Energie für den Körper t...
Biotonne sauber halten: Damit es im Sommer nicht so stinktIn vielen Haushalten wird die Biotonne nur alle zwei Wochen abgeholt. Das stinkt eh schon zum Himmel, aber in dieser Wärme ist der Mief kaum zu ertragen. Wir sagen, wie Sie Gerüche am besten bekämpfen...
Indirektes Grillen: So machen es die ProfisDer Vorteil bei dieser Technik: Nur ein Teil des Grills ist mit Kohle bedeckt – so wirkt die Hitze in abgeschwächter Form, Fleisch und Gemüse werden schonend gegart. Nichts verbrennt, wird zäh oder tr...
Zeit für mich: loslassen, genießen, abschaltenGerade in unserer hektischen, lauten Welt wächst die Sehnsucht danach, den Alltag zu entschleunigen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen. Denn all dies ist ...
Wetterfühligkeit: Woher sie kommt und was hilftKopfschmerzen? Schmerzende Knochen? Das liegt bestimmt am Wetter! Während die einen Wetterfühligkeit als Pseudokrankheit einordnen, leiden Betroffene wirklich. Haben das Wetter und unsere Symptome wir...
