Lattenroste im Test: Darauf müssen Sie achtenEine Matratze ist nur so gut wie der Lattenrost, auf dem sie liegt – heißt es immer wieder. Doch das ist laut Stiftung Warentest gar nicht wahr. Zehn Lattenroste zwischen 12 Euro (Ikea) und mehr ...
Warum bin ich ständig müde?„Jetzt trinke ich schon meinen dritten Kaffee, trotzdem fühle ich mich wie erschlagen. Woran mag das liegen?“ Fast jeder hat Phasen, in denen er tagsüber groggy ist und am liebsten im Bett bleiben w...
Daunen oder Synthetik - Welche Bettdecke ist die richtige?Draußen ist es kalt, da kuschelt man sich abends umso lieber unter die warme Bettdecke. Doch welche Bettdecke ist die richtige für einen erholsamen Schlaf? Die klassischen Daunen oder Synthetik? Ganz ...
Schnarchen stoppen: Der Feind in meinem BettMillionen Deutsche schnarchen nachts im Schlaf – manche so laut wie ein Presslufthammer. Woher das kommt, was das Schnarchen stoppen kann, wir verraten es Ihnen.
Mit Yoga besser schlafenEs ist schon weit nach Mitternacht – und Sie können immer noch nicht einschlafen. Oder man wird früh morgens schon wieder wach... Schlafstörungen quälen Körper und Seele. Mit Yoga kommen Sie endlich z...
Welche Matratze ist die richtige für mich?Wie man sich bettet, so liegt man. Aber oft liegt man falsch. Wohl auch deshalb ereignen sich rund 50% aller Bandscheibenvorfälle nachts im Schlaf.
Besser schlafen: 6 gute Gründe, ab sofort nackt zu schlafenRund 35 % der 40- bis 49-Jährigen empfinden einen Tag, an dem sie morgens nicht verschlafen haben, als einen glücklichen Tag. Das hat eine repräsentative Umfrage von „Idee für mich“ in Zusammenar...
Endlich besser schlafenHaben Sie sich auch mal wieder rumgewälzt und so gut wie kein Auge zugetan? Zum Glück gibt es tolle Tipps zum Einschlafen! Und in einem Video gibt Ihnen ein renommierter Experte der Gesundheitslounge&...
7 gute Gründe für wirkungsvollen SchönheitsschlafRund 35 % der 40- bis 49-Jährigen empfinden einen Tag, an dem sie morgens nicht verschlafen haben, als einen glücklichen Tag. Das hat eine repräsentative Umfrage von „Idee für mich“ in Zusammenar...
