Les problèmes de sommeil : Signes, causes et remèdesDe nombreuses personnes souffrent de problèmes de sommeil : Elles n'arrivent par exemple pas à s'endormir ou se réveillent souvent la nuit. Nous mettons en évidence les causes des troubles du sommeil ...
Ces exercices de yoga aident à lutter contre la constipationLes constipations sont gênantes et peuvent être très désagréables. Pour les prévenir, nous avons réuni pour vous quelques exercices de yoga qui favorisent le fonctionnement et le mouvement des intesti...
Entraînement du plancher pelvien - 5 raisons de commencer aujourd'huiOn lit des articles à son sujet dans les magazines, on en entend parler chez le gynécologue, on l'a peut-être déjà contracté dans un cours de gymnastique, mais on ne s'est pas encore vraiment familiar...
Voici ce qui se passe si vous ne prenez PAS de douche quotidienneSe doucher tous les jours, c'est une évidence pour beaucoup d'entre nous. Ceux qui vont encore faire du sport le soir se douchent même deux fois. Nous vous disons ce qui se passe si vous ne vous douch...
Le gingembre en tant que remède : il aide à combattre le rhume et peut faire bien plus encore !Le gingembre n'est pas seulement apprécié en cuisine. La plante est également de plus en plus reconnue en médecine. Ainsi, le gingembre est utilisé comme remède contre le rhume, les douleurs musculair...
Conseils de course #1 : Avant de faire le premier pasLe printemps est imminent. C'est le moment idéal pour se mettre à la course à pied. Que ce soit tôt le matin, à midi ou le soir, le jogging est considéré comme l'un des entraînements les plus efficace...
Attention aux germes : 5 erreurs à ne pas commettre en se lavant les mainsEn fait, le lavage des mains ne devrait pas poser de problème. Après tout, nous l'avons tous déjà fait des dizaines de milliers de fois et personne ne s'en est jamais plaint. Mais en réalité, les spéc...
Protection des articulations : quand le corps est trop acideLorsque les articulations sont douloureuses, un équilibre acido-basique perturbé pourrait en être la cause. Malheureusement, de nombreuses personnes concernées ne connaissent pas ce lien. Que se passe...
Bon pour le corps et l'esprit : Faisons du dimanche une journée détox !Le week-end, nous aimons passer à la vitesse inférieure, nous détendre et nous relaxer. C'est le moment idéal pour offrir à notre corps une petite cure de désintoxication. Detox pour une journée - pou...
Huile de CBD : ce qui se cache derrière la substance active tendance issue de la plante de cannabisLes produits de beauté à base de chanvre (en anglais "Hemp") sont à la mode depuis un certain temps déjà - et depuis peu, tout le monde parle de l'huile de cannabidiol (abréviation "huile CBD") et de ...
Le thym : un remède maison efficace contre les douleurs abdominalesIl a l'air petit et insignifiant, mais cette herbe méditerranéenne recèle de nombreuses vertus médicinales : le thym est utilisé depuis longtemps comme antitussif en cas de rhume. Mais il est égalemen...
Renforcer les veines : Les meilleurs exercices à faire de temps en tempsRenforcer ses veines, c'est facile au quotidien. Quelques minutes par jour seulement pour des jambes en bonne santé : ces exercices vous permettront de remettre rapidement vos vaisseaux et vos muscles...
Les médecines alternatives : Qu'est-ce qui aide vraiment ?Que ce soit en cas de maux de tête, de nausées ou de tensions, le recours aux médicaments est presque automatique pour la plupart des gens. Il existe pourtant de nombreuses méthodes de guérison altern...
Toujours avec soi : un coup d'œil dans le sac à main de l'hôtesse de l'air Tina K.Une vie entre ciel et terre doit être bien organisée - et le sac à main de Tina K l'est aussi. L'hôtesse de l'air nous révèle ici ce qu'elle a toujours avec elle.
Curcuma : utilisation et effets du tubercule miracleLes vertus curatives de la racine sont connues depuis près de 5000 ans - le curcuma est utilisé dans l'ayurvéda et également dans la médecine traditionnelle chinoise. Lisez ici ce que contient le tube...
Médecine naturelle : le curcuma plutôt que les analgésiquesDans la médecine traditionnelle indienne, le curcuma est utilisé depuis des siècles comme remède naturel. Ce n'est pas étonnant, car le tubercule ne renforce pas seulement notre système immunitaire, i...
Nous misons sur la médecine naturelle : les 7 meilleurs germicides du règne végétalL'un des sujets qui préoccupent actuellement les experts est la résistance croissante aux antibiotiques, raison pour laquelle nous devrions de plus en plus miser sur la médecine naturelle. Comme les a...
Apprendre le yoga : instructions et exercices pour débutantsPratiqué depuis des siècles en Inde, le yoga est devenu une véritable tendance en Occident ces dernières années. Apprendre le yoga n'est pas difficile. Des exercices de yoga simples pour débutants son...
Toujours là : un coup d'œil dans le sac de Sarah Schütz (chanteuse, actrice, speakerine)Les journées sont parfois très mouvementées - heureusement que le sac à dos de Sarah Schütz contient toujours l'essentiel. La chanteuse, actrice et speakerine nous a révélé les choses auxquelles elle ...
Exercices efficaces de bande de fitness pour débutantsLes personnes qui s'assoient souvent et qui ne font pas de sport souffrent souvent de maux de dos. Pourtant, quelques minutes d'entraînement par jour pourraient déjà faire la différence. L'entraînemen...
