Seniors : le sport maintient le cerveau en forme à un âge avancéPlus les deux moitiés de notre cerveau sont étroitement connectées, mieux elles fonctionnent. Toutefois, avec l'âge, les connexions diminuent. Il est toutefois possible de freiner ce processus en fais...
L'importance du magnésium pour notre corpsLa plupart des gens connaissent le Magensium comme remède contre les crampes aux mollets. C'est d'ailleurs l'une de ses principales utilisations. Mais le minéral est également nécessaire pour de nombr...
Test Detox : notre conclusion sur la cure de jus de 3 joursEnviron 40 bouteilles de jus pour trois jours - la rédaction d'Idée pour moi a tenté l'expérience Detox. Pendant trois jours, aucune nourriture solide n'a été proposée, seuls les jus de "Kale and Me" ...
Test Detox : Voici comment s'est déroulée la journée finale de notre cure de jusEnviron 40 bouteilles de jus pour trois jours - la rédaction d'Idée pour moi tente l'expérience Detox. Aucune nourriture solide n'est prévue pour les prochains jours, seuls les jus de "Kale and Me" et...
Test Detox : Voici comment nous nous sommes sentis le jour 2Environ 40 bouteilles de jus pour trois jours - la rédaction d'Idée pour moi tente l'expérience Detox. Aucune nourriture solide n'est prévue pour les prochains jours, seuls les jus de "Kale and Me" et...
Test Detox : Voici comment nous avons vécu le jour 1Environ 40 bouteilles de jus pour trois jours - la rédaction d'Idée pour moi tente l'expérience Detox. Pas de nourriture solide pendant les prochains jours, seuls les jus de "Kale and Me" et "pressbar...
Danser contre la démence : l'exercice physique maintient le cerveau en forme chez les personnes âgéesIl n'existe malheureusement toujours pas de médicaments qui pourraient empêcher l'apparition d'une démence. N'est-il donc pas possible d'y remédier ? Les experts estiment que c'est en partie possible....
Que faire en cas de sinusite aiguë ?Tout commence par un simple rhume. Ce n'est pas très grave. Mais chez certaines personnes, une telle infection se transforme en sinusite, une inflammation des sinus qui peut durer plusieurs semaines. ...
Test détox : nous faisons une cure de jusSe nourrir uniquement de liquide pendant plusieurs jours peut-il vraiment faire du bien ? "Absolument", disent certains, mais nous sommes tout de même sceptiques. Ce qu'il nous faut : une expérience d...
Les personnes minces ne sont-elles pas en meilleure santé ?Nous aimerions tous être minces et élancés. Nous aurions moins de mal à rentrer dans nos jeans préférés et serions en outre en bien meilleure santé. Mais qu'en est-il réellement de ce mythe ?
Plus d'énergie grâce à une cure détox - est-ce vraiment possible ?Que ce soit à cause d'une mauvaise alimentation ou d'un environnement pollué, nous absorbons chaque jour des substances nocives qui stressent nos organes. Au plus tard lorsque vous vous sentez fatigué...
Pour le corps et l'esprit : entraînement des fascias par le yogaKatharina Brinkmann, thérapeute sportive à Offenburg, connaît l'importance de l'entraînement des fascias par le yoga. Sur "Idée pour moi", l'experte explique pourquoi.
Prévenir le cancer - Que puis-je faire ?Le cancer est une maladie très répandue et le risque augmente avec l'âge. Mais il est possible de faire quelque chose pour ne pas tomber malade !
Désintoxication du corps par le jeûne : que se passe-t-il pour moi et mon corps ?Dans presque toutes les cultures du monde et presque toutes les religions, on pratique le renoncement. Cela est censé désintoxiquer et drainer le corps, le rendre sain et fort, le purifier et ouvrir l...
Prévention du burn-out : le yoga permet de rester serein face au stressPour 65 % des femmes de 40 à 49 ans, le bonheur est avant tout synonyme d'absence de stress. C'est ce qu'a révélé un sondage représentatif réalisé par "Idee für mich" en collaboration avec Emnid. Ces ...
Donner son sang contre l'hypertension ? Vous êtes même payé pour cela !Tout le monde a déjà vu cela dans de vieux films : pour aider un patient, le médecin pratique une saignée à la dernière minute. Cela signifie qu'il prélève une certaine quantité de sang dans le corps ...
L'avocat - si sain et vraiment délicieuxOn l'appelle aussi "l'or vert" ou "le beurre de la forêt" : L'avocat est extrêmement sain et sa chair tendre fond dans la bouche !
Sauna - détente pour le corps et l'espritIl fait froid dehors, il fait humide et sombre. Qui aime sortir de chez soi ? Mais à la longue, le fait de rester à l'intérieur nuit à la santé, car les défenses de l'organisme ne sont pas suffisammen...
La vitamine D en hiver : Comment s'approvisionner ?Pour avoir des os et des muscles solides, il faut de la vitamine D, surtout en hiver. Notre corps produit lui-même environ 90 % de ses besoins lorsque le soleil brille sur la peau. Pour cela, il suffi...
Réduire la consommation de sucre : Nous mangeons beaucoup trop de sucre !En 2012, environ 5,8 millions de citoyens allemands souffraient d'un diabète reconnu, et chez 1,7 million d'autres, le diabète n'avait pas encore été détecté. 90 pour cent des personnes concernées sou...
