25 najlepszych sztuczek oszczędzających tłuszczNie masz ochoty na dietę i nadal chcesz schudnąć? To łatwiejsze niż myślisz! Niezależnie od tego, czy gotujesz, pieczesz, czy jesteś w ruchu - istnieje wiele sposobów na oszczędzanie tłuszczu, a tym s...
Nietolerancja histaminy i fruktozy: objawy, leczenie i dietaCzerwone wino i ser - pyszne połączenie dla większości ludzi. Inaczej jest w przypadku nietolerancji histaminy. W przypadku tej pseudoalergii organizm reaguje bólami głowy, zaczerwienieniem skóry i ko...
Niewydolność serca: przyczyny, objawy i leczenieObjawy niewydolności serca na początku wydają się nieszkodliwe - ale niestety choroba taka nie jest. Mięsień sercowy nie jest już w stanie w pełni pompować krwi w organizmie - komórki nie są już zaopa...
Odżywianie alkaliczne: co się za nim kryje i jak działaNa szczęście zdrowa i zbilansowana dieta staje się coraz ważniejsza dla wielu osób. W tym kontekście często używa się terminów takich jak odżywianie alkaliczne i zakwaszenie organizmu. Wyjaśniamy, o c...
Seria ekspercka część 2: Proste porady ekspertów dotyczące problemów ze stawamiWielu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów po prostu godzi się ze swoim losem, mówi profesor Klaus Baum. Jest to jednak niewłaściwe podejście. Ekspert wyjaśnia tutaj, co naprawdę pomaga zmniejszy...
Zdrowe odżywianie: 10 faktów, które warto znaćŚwieża żywność to coś więcej niż tylko uczta dla podniebienia. Dostarczają nam niezbędnych składników odżywczych, a tym samym mogą zmniejszyć ryzyko chorób, takich jak choroby układu krążenia. Ale jak...
Zachowaj zdrowie: 33 wskazówki żywieniowe, które odmienią Twoje życieŻywność, która zapobiega chorobom i pomaga w ostrych dolegliwościach - czy naprawdę istnieje? Znaleźliśmy je! A co najlepsze: pozwalają nam zachować młodość przez długi czas! Obiecujemy, że te 33 wska...
Jedz zdrowo i schudnij: 15 błędnych przekonań na temat diety, które warto znaćChcesz się odchudzić? Zdrowa dieta, dużo wody, nawet ćwiczenia - ale nic na wadze? Zdrowe odżywianie i utrata wagi to dobry sposób, jeśli nie popełnisz kilku typowych błędów. Unikaj 15 najczęstszych b...
Lepiej schudnąć: Która dieta jest dla mnie odpowiednia?Jedna dieta za drugą, a potem efekt jo-jo? Skończ z tym! Jedynym sposobem na trwałą i skuteczną utratę wagi jest dostosowanie diety do swojego typu. Dzięki zasadzie"Deutschlank" najpierw określasz swó...
Zapobiegaj już teraz: otyłość zwiększa ryzyko zachorowania na rakaW Niemczech 59 procent mężczyzn i 37 procent kobiet ma obecnie nadwagę. Ma to również konsekwencje dla zdrowia. Nadmierna ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu w szczególności zwiększa ryzyko zachorowan...
Izoglukoza: Czy tani cukier sprawia, że tyjemy?Ostatnio na rynek UE dopuszczono więcej izoglukozy. Jest ona również znana jako syrop fruktozowo-glukozowy, syrop kukurydziany lub syrop kukurydziany. Produkcja słodzika, który jest uzyskiwany na przy...
Żyj 15 lat dłużej: Najlepsze naturalne środki przeciwstarzenioweWiecznie młody! Bądźmy realistami, to prawdopodobnie pozostanie w sferze marzeń. Możemy jednak starzeć się zdrowo, zachować sprawność i żyć dłużej. Naszymi najważniejszymi sprzymierzeńcami są zdrowa d...
Rokitnik zwyczajny: zdrowa superżywność z ojczyznyRokitnik rośnie w całej Europie. Małe pomarańczowe jagody preferują słońce i piaszczystą glebę - dlatego też ten superfood można znaleźć na przykład na wydmach na wybrzeżu Bałtyku w Meklemburgii-Pomor...
My, kobiety, potrzebujemy żelaza: Właściwa dieta na niedobór żelazaZmęczony, blady i wyczerpany - wskazuje to na niedobór żelaza. Dieta rekompensuje ten niedobór. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się, do czego potrzebujemy żelaza i które pokarmy zawierają dużo tego w...
Jaka ilość soli jest zdrowa?Istnieją niezliczone badania dotyczące wpływu soli i kwestii, ile soli jest zdrowe - wiele z nich jest nawet do pewnego stopnia sprzecznych. Zupełnie nowa świadomość: zbyt mało jest niezdrowe.
Jedz w sposób zrównoważony z czystym sumieniemOszczędzając zasoby, chroniąc środowisko i wciąż nie tracąc ochoty na jedzenie: Czy to w ogóle możliwe w dzisiejszych czasach? Mamy 20 sugestii, jak można cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia. ...
6 ciekawostek na temat bananaUwielbiamy żółte cudowne owoce jako źródło energii i zdrową przekąskę. Ale czy naprawdę je znamy? Przedstawiamy sześć ciekawostek na temat bananów, które z pewnością Cię zaskoczą.
Zapobieganie niedoborom witaminy D: więcej słońcaDni stają się coraz krótsze, a słońca wkrótce będzie coraz mniej. Dlatego już teraz powinieneś łapać każdy promień i budować swój poziom witaminy D. Nasze wskazówki podpowiedzą Ci, jak najlepiej to zr...
Modne śniadanie: dlaczego owsianka na noc jest tak zdrowa?Brak czasu na najważniejszy posiłek dnia? Ta wymówka nie ma już zastosowania. Od teraz możesz przygotować je wieczorem w spokoju - a rano w autobusie, pociągu lub w pracy, jeśli zajdzie taka potrzeba....
Wiedza o wodzie: Wszystko o naszej zdrowej wodzie z kranuOdkręć kran i gotowe: Czysta woda jest dla nas niezbędna - i to nie tylko wtedy, gdy jest gorąco. Ponieważ reguluje pracę naszego układu krążenia i trawienie, jest rozpuszczalnikiem dla soli i minerał...
