Dlaczego płatki owsiane są zdrowePłatki owsiane powracają już od jakiegoś czasu, ponieważ smakosze uwielbiają je za dobre składniki. Płatki owsiane są zatem modne w miseczkach śniadaniowych, ale świetnie smakują również jako klasyczn...
Dieta ziemniaczana: utrata wagi dzięki ziemniakom i twarogowiCodzienne życie i odchudzanie nie idą w parze? Dieta ziemniaczana sprawia, że jest to łatwe: możesz zjeść śniadanie jak zwykle. Jeśli w międzyczasie zgłodniejesz, zjedz trochę warzyw lub wypij dużą sz...
Działa świetnie: szybko schudnij z niską zawartością węglowodanówZbyt czasochłonne, zbyt monotonne, zbyt skomplikowane: Może to dotyczyć niektórych diet, ale nie gotowania niskowęglowodanowego dla smakoszy i smakoszy. Czy można szybko schudnąć dzięki diecie niskowę...
Prawidłowe odchudzanie: Należy unikać tych dietetycznych grzechówPrawidłowe odchudzanie jest celem wielu kobiet. Ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Istnieje wiele diet, ale nie wszystkie z nich są zdrowe. Jeśli chcesz schudnąć, powinieneś zwrócić na to szczególn...
Najlepsza żywność dla silnych nerwówOsoby, które szybko się stresują, mają tendencję do sięgania po czekoladę, ciastka lub inne wysokokaloryczne smakołyki. Niestety, nie jest to właściwe pożywienie dla nerwów. Istnieją jednak pokarmy, k...
Nietolerancja fruktozy: na co zwracać uwagę w żywności?Jeśli cierpisz na nietolerancję fruktozy, musisz być świadomy kilku rzeczy, ponieważ fruktoza jest składnikiem wielu produktów spożywczych. Ujawniamy, które produkty spożywcze zawierają ukrytą fruktoz...
Niedobór składników odżywczych: Jak rozpoznać, czego ci brakuje?Dzięki zdrowej diecie możemy dostarczyć naszemu organizmowi najważniejszych witamin i minerałów. Jeśli nasza dieta jest zbyt jednostronna i niezrównoważona, szybko może dojść do niedoboru składników o...
Żywność bez laktozy: dobrze tolerowana przez osoby nietolerujące laktozyWzdęcia, wzdęcia, biegunka - objawy nietolerancji laktozy są liczne i zróżnicowane. Dla wielu osób laktoza jest trudna do strawienia. Dowiedz się, co jest przyczyną nietolerancji i które produkty spoż...
Mleko truskawkowe z bitą śmietaną: jak przygotować ten trend w domu?Uwaga, pojawił się nowy modny napój! Po Whipped Coffee, Whipped Strawberry Milk cieszy się obecnie ogromną popularnością na portalach społecznościowych. Pokażemy Ci, jak możesz łatwo odtworzyć ten nap...
Jak kawa wpływa na pracę jelitUwaga fani kawy: Kawa nie tylko pobudza, ale według badań ma również pozytywny wpływ na zdrowie jelit. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego tak jest.
Jaka ilość imbiru jest zdrowa?Bulwa jest popularna w zwalczaniu przeziębień i przyspieszaniu metabolizmu. W końcu mówi się, że ma wiele pozytywnych właściwości. Ale w którym momencie dawkowanie może stać się niebezpieczne?
Atak przekąsek - Co zrobić z zachciankami?Istnieje wiele przyczyn zachcianek żywieniowych: Stres, frustracja, nuda, ale przede wszystkim złe odżywianie. Jeśli jesz zbyt mało lub zbyt nieregularnie, szybko odczuwasz głód. Co więc można zrobić ...
Stymulują spalanie tłuszczu: Te pokarmy są dobrymi spalaczami tłuszczuBrzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: niektóre pokarmy sprawiają, że nasze ciała spalają tłuszcz bardziej efektywnie. Przedstawiamy 5 produktów, które są uważane za dobre spalacze tłuszczu i ...
Lekarstwo z cytryny i czosnku do piciaMówi się, że kuracja cytryną i czosnkiem jest dobra dla regeneracji organizmu. Wyjaśniamy, o czym należy pamiętać i jak kuracja może wpłynąć na organizm.
Substytuty mleka: najlepsze alternatywy dla mleka krowiegoObecnie istnieje duży wybór mleka produkowanego wyłącznie na bazie roślin. Najpopularniejszymi substytutami mleka są mleko sojowe i migdałowe. Istnieje jednak wiele innych pysznych odmian.
Żegnaj zmęczenie: więcej energii w codziennym życiuZiewanie! Czy jesteś zawsze zmęczony pomimo dużej ilości snu, trudno Ci się skoncentrować w ciągu dnia i czujesz się znużony? W takim razie te siedem wskazówek pomoże Ci poczuć więcej energii w codzie...
Obniżanie cholesterolu: 10 najlepszych produktów spożywczychDiagnoza "wysokiego poziomu cholesterolu": Może to mieć potencjalne konsekwencje zdrowotne. Lekarze szybko przepisują wtedy leki. Jednak poziom cholesterolu można często obniżyć za pomocą naturalnych ...
4 najlepsze produkty wzmacniające serceChoroby układu krążenia to typowe choroby cywilizacyjne. Istnieje jednak wiele rzeczy, które możemy aktywnie zrobić, aby wzmocnić nasze serce. Oprócz wystarczającej ilości ćwiczeń, to przede wszystkim...
Kontrola diety "Odchudzanie we śnie": Jak to działa?Jednoczesnespanie i odchudzanie brzmi zbyt dobrze, by mogło być prawdziwe. Według dietetyka dr Detlefa Pape, ta dieta rzeczywiście działa. Powiemy Ci, co kryje się za dietą "chudnij podczas snu" i co ...
Afrodyzjaki: 5 produktów spożywczych dla lepszego seksuNie tylko Kim Basinger i Mickey Rourke udowodnili, że seks i jedzenie są ze sobą ściśle powiązane w latach 80. w filmie "9 i pół tygodnia" z dość gorącą sceną w lodówce. W rzeczywistości istnieją poka...
