Nietolerancja fruktozy: na co zwracać uwagę w żywności?Jeśli cierpisz na nietolerancję fruktozy, musisz być świadomy kilku rzeczy, ponieważ fruktoza jest składnikiem wielu produktów spożywczych. Ujawniamy, które produkty spożywcze zawierają ukrytą fruktoz...
Utrata wagi bez diety jest możliwaZ ręką na sercu: Na ilu dietach byłeś w swoim życiu? Z ilu diet zrezygnowałeś po zaledwie kilku dniach, ponieważ byłeś strasznie głodny lub miałeś dość przygotowywania wielu posiłków tylko po to, by s...
Żywność bez laktozy: dobrze tolerowana przez osoby nietolerujące laktozyWzdęcia, wzdęcia, biegunka - objawy nietolerancji laktozy są liczne i zróżnicowane. Dla wielu osób laktoza jest trudna do strawienia. Dowiedz się, co jest przyczyną nietolerancji i które produkty spoż...
Jak kawa wpływa na pracę jelitUwaga fani kawy: Kawa nie tylko pobudza, ale według badań ma również pozytywny wpływ na zdrowie jelit. Poniżej wyjaśniamy, dlaczego tak jest.
Atak przekąsek - Co zrobić z zachciankami?Istnieje wiele przyczyn zachcianek żywieniowych: Stres, frustracja, nuda, ale przede wszystkim złe odżywianie. Jeśli jesz zbyt mało lub zbyt nieregularnie, szybko odczuwasz głód. Co więc można zrobić ...
Stymulują spalanie tłuszczu: Te pokarmy są dobrymi spalaczami tłuszczuBrzmi to zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe: niektóre pokarmy sprawiają, że nasze ciała spalają tłuszcz bardziej efektywnie. Przedstawiamy 5 produktów, które są uważane za dobre spalacze tłuszczu i ...
Lekarstwo z cytryny i czosnku do piciaMówi się, że kuracja cytryną i czosnkiem jest dobra dla regeneracji organizmu. Wyjaśniamy, o czym należy pamiętać i jak kuracja może wpłynąć na organizm.
Substytuty mleka: najlepsze alternatywy dla mleka krowiegoObecnie istnieje duży wybór mleka produkowanego wyłącznie na bazie roślin. Najpopularniejszymi substytutami mleka są mleko sojowe i migdałowe. Istnieje jednak wiele innych pysznych odmian.
Wygraj wydarzenie kulinarne dla dwóch osóbW Niemczech żyje ponad sześć milionów diabetyków, a tendencja jest rosnąca. Oprócz predyspozycji genetycznych, winny jest również niezdrowy styl życia, który sprzyja otyłości. W pewnym momencie trzust...
Obniżanie cholesterolu: 10 najlepszych produktów spożywczychDiagnoza "wysokiego poziomu cholesterolu": Może to mieć potencjalne konsekwencje zdrowotne. Lekarze szybko przepisują wtedy leki. Jednak poziom cholesterolu można często obniżyć za pomocą naturalnych ...
Utrata wagi dzięki łączeniu pokarmów: popularna dieta w ryzachI wciąż i wciąż podejmujemy postanowienia: Schudnij - ale zrób to zdrowo! W końcu ci, którzy rozpoczynają dietę awaryjną, mogą szybciej osiągnąć sukces, ale kilogramy równie szybko wracają. Witamy w p...
Kontrola diety "Odchudzanie we śnie": Jak to działa?Jednoczesnespanie i odchudzanie brzmi zbyt dobrze, by mogło być prawdziwe. Według dietetyka dr Detlefa Pape, ta dieta rzeczywiście działa. Powiemy Ci, co kryje się za dietą "chudnij podczas snu" i co ...
"Historie sukcesu" w odchudzaniu z hipnoząHipnoza stosowana terapeutycznie może zrobić więcej niż tylko zaimponować pokazem. Nie wywołuje strachu, lecz go usuwa. I zawsze może być pomocna, gdy cierpienie lub nawyki mają głębsze korzenie.
Dieta zupowa: schudnij kilogram każdego dnia!Gotuj raz, jedz przez dwa dni i schudnij cztery kilogramy: brzmi dobrze, prawda? Nowa dieta zupowa sprawia, że jest to możliwe. I nie tylko kilogramy spadają, ale pyszna jesienna zupa zapewnia ciepło ...
Dieta jabłkowa: zdrowa, szczupła i piękna dzięki superżywnościŚwieżo zebrane, soczyste i słodkie - jabłka są obecnie kuszącą i zdrową przekąską. Ale mogą zrobić o wiele więcej, ponieważ zapewniają nam również płaską talię. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlacz...
Dlaczego migdały, orzechy laskowe i inne są tak zdrowe?Oczywiście orzechy to bomby kaloryczne (ok. 600 kcal / 100 g). Zawierają jednak tak wiele zdrowych substancji, że zdecydowanie powinniśmy włączyć je do naszej diety. Wystarczy codziennie zjeść garść o...
Ciekawe zjawisko: te zewnętrzne wpływy sprawiają, że jesteśmy głodni!Czy zgadłbyś? Naszym głodem można manipulować za pomocą czynników zewnętrznych. Dlaczego i w jaki sposób tak ciekawe rzeczy jak postać kelnera, muzyka Hugo Strassera czy pływanie sprawiają, że nagle c...
Uważaj na fruktozę: ile owoców jest zdrowych?Cukier domowy składa się w połowie z fruktozy (cukier owocowy) i w połowie z glukozy (cukier gronowy). Fruktoza przez długi czas była uważana za zdrową, ponieważ nie podnosi poziomu cukru we krwi. Był...
Jak schudnąć: Typ metaboliczny ma znaczenieCzy pomimo regularnych ćwiczeń i diety kilogramy po prostu nie znikają? Jeśli tak, to kwasica w organizmie może spowalniać utratę tłuszczu. Aby proces odchudzania przebiegał prawidłowo, należy najpier...
Niedobór selenu: tak ważny jest ten pierwiastek śladowyRegularnie chorujesz? Czujesz się zmęczony i pozbawiony apetytu, Twoja skóra jest sucha i łuszcząca się, Twoje włosy częściej wypadają...? Może to być spowodowane niedoborem selenu, który na szczęście...
