Gorzkie substancje: Dlaczego są tak ważneSłodki i słony to najpopularniejsze smaki w tym kraju. Ale co z gorzkim? Nie tak dobrze, sam pomysł sprawia, że większość ludzi się wzdryga. Ale gorzkie smaki nie są tak złe, jak ich reputacja - wręcz...
Jagody superfood: co sprawia, że są tak zdrowe?Te małe niebieskie potęgi są jednym z wielu darów, które przynosi nam lato. Pysznie owocowe, słodko-kwaśne w smaku i bardzo zdrowe. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co potrafią borówki i dlaczego są ...
Dlaczego nie tracę na wadze? Jak hormony wpływają na naszą wagęWiele kobiet zadaje sobie pytanie: Dlaczego nie tracę na wadze? To dość frustrujące, gdy pomimo dyscypliny nic się nie dzieje na wadze. Przyczyną mogą być hormony. Poniżej wyjaśniamy, co mają z tym ws...
Życie wegańskie: Daleko idąca decyzjaZmiany klimatyczne, hodowla przemysłowa i głód - coraz więcej Niemców chce coś zmienić i przechodzi na weganizm z różnych powodów. Całkowicie powstrzymują się od spożywania produktów pochodzenia zwier...
Woda GIMZ: odchudzająca woda z witaminamiWoda GIMZ to NAJLEPSZY napój na lato. Nie tylko cudownie orzeźwia w upalne dni, ale jest też prawdziwą wodą odchudzającą z witaminowym kopem.
Witamina B12: przedawkowanie może zwiększyć ryzyko rakaDo tej pory obowiązywała zasada, że witamin rozpuszczalnych w wodzie, takich jak B12, nie można przedawkować - jeśli jest ich za dużo, organizm je wydala. Niemieckie Towarzystwo Żywienia (DGE) również...
Łubin słodki: mniej kalorii i zdrowszy niż sojaWczasowicze w Portugalii znają słodki łubin jako chrupiącą przekąskę do piwa - marynowane słodkie nasiona łubinu są na stole w prawie każdym barze. Tutaj, w Niemczech, nasiona tej rośliny uprawnej są ...
Spowolnij swój wiek biologiczny: jak jeść młodziej!Nie jest to kwestia roku urodzenia: Sam możesz określić swój wiek biologiczny, prowadząc zdrowy tryb życia. Tutaj dowiesz się, które produkty spożywcze są uważane za prawdziwe środki przeciwstarzeniow...
Suplementy diety dla wegan: co jest przydatne?Suplementy witaminowe piętrzą się na półkach drogerii i aptek. Ale czego tak naprawdę potrzebuje organizm na diecie bezmięsnej? Poniżej wyjaśniamy, które suplementy są naprawdę ważne dla wegan.
Lody z konopi indyjskich? Ben&Jerry's chce wprowadzić na rynek odmianę z aktywnym składnikiem CBDO oleju CBD mówi się w mieście już od kilku miesięcy - choć wciąż budzi on kontrowersje. Producent lodów Ben&Jerry's ogłosił, że planuje nowy smak lodów z dodatkiem konopi indyjskich.
Nie masz ochoty na dietę? 100 wskazówek dotyczących odchudzania na co dzieńCzy byłoby miło zrzucić kilka kilogramów przed wakacjami? Dzięki tym 100 wskazówkom dotyczącym odchudzania w mgnieniu oka będziesz w formie na lato - i tak pozostanie! Trzymaj się konsekwentnie co naj...
Fodmap: Dieta jelita drażliwegoFodmap został wynaleziony w Australii i bardzo dobrze pomaga w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Plan żywieniowy jest zatem szczególnie odpowiedni jako dieta na jelito drażliwe. Tutaj wyjaśniamy, ...
Beta-glukan: Cudowna broń z owsa, drożdży i grzybów leczniczychJak wszyscy wiemy, węglowodany niekoniecznie cieszą się najlepszą reputacją - przynajmniej do tej pory... Naukowcy odkryli, że zawarte w nich beta-glukany mają pozytywny wpływ na metabolizm tłuszczów ...
Leczenie na czczo - najlepsze lekarstwo na dobre samopoczucieKiedy wiosną natura budzi się do nowego życia, jest to również dobry czas na regenerację organizmu. Kuracja postna dostarcza świeżej energii. Znów czujesz się beztrosko i lekko, otwierasz się na nowe ...
Szybka dieta: 20 sposobów na zrzucenie pięciu kilogramów w krótkim czasieMałe sztuczki - duży efekt! Fakt, że odchudzanie nie musi być męczące i irytujące, jest niestety legendą. My jednak zdradzamy 20 wskazówek i trików, jak w końcu pozbyć się tych irytujących zbędnych ki...
Potwierdzone naukowo: Ciepłe śniadanie odchudzaCzasami wystarczy niewielka zmiana, by osiągnąć wielki cel. Oto jedna z nich: od teraz zafunduj sobie ciepłe śniadanie. Tak robią kultury na całym świecie i nie bez powodu. Ciepłe śniadanie syci szcze...
Co oznacza post dla naszego ciała?Pierwotnie ludzie powstrzymywali się od jedzenia pokarmów stałych przez pewien czas z powodów religijnych, aby oczyścić swoje ciało i umysł. Jednak obecnie wiele osób pości również ze względów zdrowot...
Uniewinnienie za kofeinę: czy kawa jest w ogóle zdrowa?Nie jest dobra dla ciśnienia krwi, nie jest dobra dla serca, nie jest dobra dla żołądka - od dawna ostrzegano, że kawa nie jest zdrowa. Każdy, kto zawsze pił kawę z wyrzutami sumienia, może wreszcie o...
Tłuszcze nasycone i nienasycone: co jest naprawdę zdrowe?Kiedyś mówiono, że tłuszcz powoduje tycie. Dziś wiemy, że to nieprawda. Należy dokonać rozróżnienia między tłuszczami nasyconymi i nienasyconymi i, jak zawsze, zależy to od ilości. Wyjaśniamy.
15 wskazówek żywieniowych: Co powinieneś wiedzieć o zdrowym odżywianiuJedz lepiej - żyj lepiej. Brzmi tak prosto, a jednak jest to tak skomplikowane, gdy co tydzień kolejne nowe badanie odradza nam coś, co wczoraj było uważane za zdrową prawdę. Kiedy masz wątpliwości, s...
