Die schönsten Kur-Paradiese für den Winter

10.10.2017

Schon die alten Römer schätzten Orte mit heilsamen Thermalquellen. Vergleichsweise jung sind Luftkurorte, die sich durch ihr spezielles Heilklima auszeichnen.

Endlich mehr Ruhe und Gelassenheit: So klappt es fast ohne Entspannungsübungen

12.04.2017

Das moderne Leben ist oft laut und hektisch. Somit ist es kein Wunder, dass sich immer mehr Menschen nach Ruhe sehnen.

Einfach meditieren lernen

21.02.2017

Studien haben erwiesen: Meditation bringt Entspannung, kann Stress entgegenwirken und macht glücklich. Aber Anfängern fällt es gar nicht so leicht, einfach mal loszulassen.

Endlich Freitag! 3 Tipps für ein richtig erholsames Wochenende

20.01.2017

Nur noch wenige Stunden, dann ist endlich Wochenende!

Warum bin ich ständig müde?

05.01.2017

„Jetzt trinke ich schon meinen dritten Kaffee, trotzdem fühle ich mich wie erschlagen.

Sauna – Entspannung für Körper und Seele

03.01.2017

Kalt ist es draußen, nass und dunkel. Wer geht da schon gern vor die Tür?

Räuchern entspannt und reinigt

12.04.2016

Glücksmomente genießen. Achtsamer werden. Das Leben in all seinen Aspekten würdigen und feiern.

Trallalalalaaa... Warum Singen so guttut!

20.01.2016

Unter der Dusche, im Auto, im Chor … Singen macht einfach Spaß. Und ist richtig gesund!