Mandalas Vorlagen: Ausmalbilder für ErwachseneZeit für mich – Sie hatten einen stressigen Tag? Dann gibt es kaum etwas Entspannenderes und Beruhigenderes als Ausmalbilder für Erwachsene. Ob Mandalas, Flora und Fauna oder andere Muster – durch die...
Home Spa: Mit diesen Produkten einen entspannten Tag zu Hause genießenOb in Corona-Zeiten oder ganzjährig: Ab und zu muss man sich etwas Gutes tun und die Welt draußen einfach Welt sein lassen. Und das geht ganz einfach – in einer angenehmen Atmosphäre mit tollen Produk...
5 Produkte, die die Quarantäne angenehmer machenViele von uns sitzen momentan Zuhause fest. Das kann mit der Zeit ganz schön auf die Stimmung schlagen. Wir haben hier ein paar kleine Helferlein, die uns den Alltag in Quarantäne etwas angenehmer ges...
Winter Blues – mehr als eine LegendeWenn die Tage kurz sind und die Nächte lang, dann leidet die Seele. Erschöpfung wird zum Dauerzustand. Der sogenannte Winter Blues hat uns schnell im Griff. Doch dagegen kann man etwas tun.
Bluthochdruck senken mit EntspannungEs ist zum aus der Haut fahren: Im Job hat man noch kurzfristig ein Projekt aufs Auge gedrückt gekriegt, abends steht man stundenlang im Stau und zu Hause hat mal wieder keiner aufgeräumt. Doch bevor ...
So geht Erholung: Stressfrei durch die UrlaubszeitGanz ehrlich: Wer im Urlaub auf Biegen und Brechen zur Ruhe kommen will, macht sich nur Stress. Aber wie klappt's mit der Erholung ganz ohne Anstrengung? Mit ein paar kleinen Tricks.
Schlaf-Yoga: Kann das funktionieren?Anders als beim üblichen Yoga lässt man sich beim Schlaf-Yoga ganz fallen und relaxt deshalb total: Das Körpergewicht wird durch Kissen oder Decken vollständig abgefangen. Muskeln, innere Organe und d...
Badesalz DIY: Geschenkidee mit individuellem TouchNicht nur schön anzusehen, sondern auch praktisch und entspannend: Badesalz! Und das Beste daran? Es lässt sich ganz einfach selber herstellen! Wir zeigen Ihnen im Video, wie easy Sie Ihren Liebsten e...
Zeit für mich: loslassen, genießen, abschaltenGerade in unserer hektischen, lauten Welt wächst die Sehnsucht danach, den Alltag zu entschleunigen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und ein erfülltes, gesundes Leben zu führen. Denn all dies ist eine ...
Ständige Ohrgeräusche: Was hilft bei Tinnitus?Fast drei Millionen Menschen in Deutschland hören Geräusche, deren Quelle nicht die Außenwelt ist. Bei den Geräuschen, die außer den Betroffenen niemand hört, handelt es sich oft um hohe Pfeif- oder P...
